İŞ-YAŞAM

Profesyonelce uçmanın 12 kuralı

19 Kasım 2016 Cumartesi, 11:22:13

En son uçuşunuzda hangi sorunlarla karşılaştınız ve sonrasında ne gibi önlemler aldınız?

  • 1 Profesyonelce uçmanın 12 kuralı
    1 | 14

    Planlı bir şekilde seyahate hazırlanmanız, yolculuğunuzu daha verimli geçireceğiniz anlamına gelir ve sizi profesyonel uçak yolcusu olmaya bir adım daha yaklaştırır. Sık uçmak, farklı uçaklarla seyahat etmek, değişik havalimanlarında ve farklı coğrafyalarda yolculuğun her çeşidini yaşamak tecrübenizi artıracaktır.

  • 2 Profesyonelce uçmanın 12 kuralı
    2 | 14

    Ancak eğer bu seyahatlerden ders çıkarıp önlem almayı becerirseniz profesyonel uçak yolcusu olursunuz. Fakat yeterli uçuş tecrübesi olmayan veya sık uçmasına rağmen nasıl önlem alacağı konusunda tereddütleri olanlar için bazı ipuçları hazırladım. Bunları dikkate alırsanız, profesyonel yolcu olur, keyifli uçarsanız. Buyurun...

  • 3 Profesyonelce uçmanın 12 kuralı
    3 | 14

    Jet lag için tahıl ve yeşil çay

    Hem uçuş öncesi hem uçuş esnasında tüm yediklerinize dikkat edin. Tahıl ekmeği, yulaf ezmesi gibi yiyecekler, insülin salgılamanızı düzene sokar seyahatte yaşayacağınız olası bir jet lag durumunu engellemeye yardımcı olur. Yeşil çay da kafeinsiz kalma durumuna ciddi bir alternatif olacaktır. Ayrıca rahatlatma etkisinin yanında jet lag oluşumunu engellediğine dair ciddi veriler de bulunuyor.

  • 4 Profesyonelce uçmanın 12 kuralı
    4 | 14

    Az sallanmak için kanatta uçun

    “Uçakta en iyi koltuk hangisidir?” sorusunun cevabı kişiye göre değişiyor. Eğer business class’ta uçmuyorsanız ve sarsıntılardan da en az etkilenmek istiyorsanız, en ideali kanat bölgesinde bir koltuk seçmektir.

  • 5 Profesyonelce uçmanın 12 kuralı
    5 | 14

    Uçuştan önce aşırı yemek yemeyin

    Uçuş öncesi fast food tarzı besinlerle tıka basa karnınızı doyurmayın. Uçağa binmeden önce aşırı yemek, yapılan en yaygın yanlışların başında geliyor. Ayrıca sıcak yemeklerin sindiriminin her zaman çok daha kolay olduğunu da unutmayın. Ve proteince zengin atıştırmalıklar, badem, fıstık ezmesi ve krakerler ile peynir, yoğurt ve protein tüpleri sizi özellikle uzun yolculuklarda zinde tutar, unutmayın.

  • HABERİN DEVAMI
    HABERİN DEVAMI

Güntay  ŞİMŞEK / HT CUMARTESİ


SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!
2000
Kalan karakter : 2000