Mide sağlığınızı korumak elinizde!
Midenizi ne kadar tanıyorsunuz ya da ona ne kadar dikkat ediyorsunuz?
Habertürk
Giriş: 17 Aralık 2013 - 14:23 Güncelleme: 03 Ekim 2015 - 08:54
Midenizle ilgili doğru bildiğiniz yanlışları ve mide sağlığınız için dikkat etmeniz gerekenleri Doç. Dr. Erdoğan Arıkan'dan öğrendik…
STRES ÜLSER YAPAR
Helikobakter pilori bulunmadan önce stresin ülser yaptığına dair birçok bilgi vardı.
Ancak bakteri bulunduktan sonra bu konu tartışmalıdır. Altta yatan Helikobakter pilori enfeksiyonu olanlarda stres ile şikayetlerde artma olabilir.
FAZLA BAHARAT ÜLSERE NEDEN OLUR
Fazla baharat ile ülser arasında kesin bir ilişki gösterilememiştir. Zayıf bir bağ olabilir.
BELLİ BESİNLERİ TÜKETİRSENİZ MİDE KANSERİ OLURSUNUZ
Bunun bir ölçüde doğruluk payı vardır. Özellikle nitrat, gıda koruyucuları, yüksek tuz, aşırı yağ ve aflatoksin içeren besinler mide kanseri riskini artırır.
Aynı zamanda alkol ve sigara tüketimi de kanseri tetikleyici unsurlar arasındadır.
SİGARA İÇMEK MİDE KANSERİNE NEDEN OLUYOR!
Mide kanseri riskini 1.5 kat artırır.
MİDENİZLE İLGİLİ ŞİKAYETLERİ DİKKATE ALIN! BAŞKA HASTALIKLARIN HABERCİSİ OLABİLİR!
Ağrı, yanma, bulantı, kusma, yutma güçlüğü, kilo kaybı, gece uykudan uyanma, ailede mide bağırsak kanseri hikayesi varsa mutlaka en kısa zamanda hekime başvurmalısınız.
Çünkü bu şikayetler reflüden kanamaya; ülserden kansere kadar pek çok hastalığın habercisi olabilir.
Bu nedenle hekiminizin önerisiyle endoskopi yaptırmanız gerekebilir.
MİDE SAĞLIĞINIZI KORUMAK İÇİN
Yüksek yağlı ve tuzlu, aşırı nitrat ve koruyucu içeren gıdalardan uzak durun.
Yavaş, az ve sık yiyin.
Yemeğinizi çok iyi çiğneyin.
Çikolata ve kahveden uzak durun.
Sigara ve alkol tüketmeyin.
Kırmızı et yerine daha fazla balık tüketin.
Taze sebze ve meyve tüketin. Yemek yedikten sonra en az 2 saat uzanmayın veya uyumayın
