Temiz olduğunuzu mu düşünüyorsunuz?
Yanılıyor olabilirsiniz! İşte nedeni...
Habertürk
Giriş: 24 Ocak 2014 - 04:10 Güncelleme: 02 Nisan 2016 - 10:39
Hastalıklardan korunmanın başlıca yolu hijyenden geçiyor. Hijyen ise ellerden başlıyor. Özellikle yemek pişirmeden ve sofraya oturmadan önce ellerin mutlaka yıkanması gerekiyor.
Kişisel temizlik için gerekli olan en önemli maddelerin temiz su ve sabun olduğu belirtiliyor. Ellerin ve vücudun belirli aralıklarla bol sabunlu temiz suyla yıkanması çoğu kez yeterli görülüyor.
Ancak suyun yeterince temiz olmadığı durum ve özel ortamlarda ek önlemlere ihtiyaç duyuluyor.
Temizlik kavramının gelişmediği, hijyenik uygulama ve önlemlerin yetersiz olduğu bir toplumda kişi bireysel hijyene dikkat etse bile risk altında kalmaya devam ediyor.
Diğer yandan bireysel hijyene önem vermeyen bir kişi çevresindeki hijyen önlemleri çok etkili de olsa çeşitli hastalık risklerine açık hale geliyor.
MUTFAĞA DİKKATAvrupa Hijyen Konseyi tarafından 8 ayrı ülkede evlerden alınan örneklerin laboratuvar incelemesi sonucunda yapılan araştırmada, milyonlarca evde mutfak musluğunun tuvaletteki sifon kolundan daha çok mikrop taşıdığı ortaya konuyor.
Bilimsel verilere göre mutfak musluğundaki koli basili oranı yüzde 14 iken bu oranın sifon kollarında yüzde 6 civarında olması dikkat çekici bulunuyor. Sağlıklı yaşayabilmek için mutlaka dikkat edilmesi gereken hijyen kuralları şöyle sıralanıyor:
GENEL HİJYEN KURALLARI- Sık sık banyo yapmak ve çamaşır değiştirmek.
- Her tuvalet sonrası ve her yemek öncesi elleri bol temiz su ve sabun ile yıkamak.
- Temiz olmadığı bilinen nesnelerle temas halinde olma durumunda elleri bol temiz su ve sabunla yıkamak.
- Akşam yatmadan önce ve sabah kahvaltıdan sonra dişleri fırçalamak.
- İçme ve kullanma suları ile tüketilen gıda maddelerinin temiz ve güvenli olduğundan emin olmak, kirli olduğu bilinen zeminlere yiyecek maddeleri koymamak.
- Yaşanılan yerlerde çabuk kirlenen ortam ve zeminleri uygun temizlik maddeleri ile sık temizlemek.
- Yaşanılan mekanları sık sık havalandırmak.
- Yaşanılan ortamlarda oluşan atıkları bekletmeden ve en uygun yöntemlerle uzaklaştırmak.
- Bulaşıcı hastalığı olduğu bilinen kişilerle temastan kaçınmak, temas edilmesi kaçınılmaz ise bulaşma yollarına yönelik koruyucu önlemler almak.
Günde 8-10 kez ellerinizi yıkayınHijyen açısından bu önerilere kulak vermek gerekiyor:- Günlük hijyen için günde 8 -10 kez doğru el yıkamak gerekiyor.
- Bebeklerin hijyen açısından gün aşırı yıkanmaları yeterli görülüyor.
- Temizlik ve bakım için aromatik kokulu ürünler ve vücut losyonları yetersizken; temiz su, sabun, dezenfektan jel ve spreylerden yararlanılması öneriliyor.
- Kanayan bir yaranın sadece su ile silinmesi yetmiyor. İlk yardım aşamasında doktorlar tarafından kesik veya sıyrığın üzerine doğrudan antibakteriyel yara spreyi sıkmak yaranın derinliğine göre doktora gitmek gerekiyor.
- Elleri temiz su ve kaliteli sabunlarla yıkamak hastalıkların önlenmesi açısından çok gerekli bulunuyor ve önemli olanın doğru el yıkamak olduğu belirtiliyor. -
- Tuvalet sonrası el hijyeni için sadece su ile yıkamak yeterli görülmüyor, mutlaka bol su ve antibakteriyel sabun kullanılması öneriliyor.
Çocuklarınıza sabun kullanma alışkanlığı kazandırın- Sadece el yıkamak mide bakterilerinin oluşumunu yüzde 47 oranında önlüyor.
- Sabunla el yıkamak 5 yaş altı çocuklarda ishal ve zatürre ile ilgili enfeksiyonları yüzde 50'den fazla oranda azaltıyor.
- Tuvaleti kullanan kişinin parmaklarının ucundaki mikrop sayısı iki katına çıkıyor.
- En kirli yerlerin tuvaletler olduğunu düşünmemize rağmen bunun böyle olmadığı ve en kirli yerin mutfaklar olduğu belirtiliyor.
- Kişinin alyansında biriken mikrop sayısının Avrupa nüfusuna eş olduğuna dikkat çekiliyor.
