Mutsuz bir birliktelik mi mutlu bir ayrılık mı?
İlişkilerin en sancılı dönemi olan ayrılık eğer iyi yönetilirse partnerler daha az zarar görür
Habertürk
Giriş: 09 Aralık 2015 - 13:59 Güncelleme: 26 Ocak 2016 - 09:44
Partnerlerin tipik hareketleri; - Bir şans daha - Beraberliğine bir şans daha tanıyarak kurtarabileceklerine inanan partnerler terapistlere başvuruyor. Uzman desteği alınan bazı ilişkiler kurtarılırken bazıları ise ayrılık kararının en doğru karar olduğunu anlıyor
Ayrılık kararı nasıl söylenmeli? - "Bak işte olmuyor" cümlesi kişinin kendine ihanetinin bir göstergesidir. Fakat mutsuzluğun dile getirilmesi ise her iki taraf için daha açık bir söylem teşkil etmektedir. -
Partner ayrılmaktan vazgeçerse... - Partnerin ayrılık vazgeçmesi tedirginlik ve alınganlıkların baş göstermesi demektir. Bu olumsuzlukların doğmaması için ilişkinin duvarlarının örülmesi gerekmektedir.
Sağlıklı olmayan ilişkiyi devam ettirmenin sonuçları - Kişinin kendine öz saygısını yitirmesine neden olur. - İlişki içindeki özgüvenini yitirir. - Depresyonu tetikler. - Kendini değersiz hisseder. -
Ayrılmak isteyen kişi partnerini seviyor ama kararı ayrılmak ise... - Partnerini seven bir kişi ayrılık kararı alıyorsa bu kişinin imdat çağrısında bulunduğunu gösterir. İlişkinin düzelmeyeceği umutsuzluğuna kapıldı ise çaresizliğe sürüklendiğinden bu kararı vermiş olabilir. Kişi kendine acıyan ve acımak isteyen kişiyse ayrılık kararı verebilir.
Diğer taraftan partnerinden bir şans daha yakalayan kişinin ruh hali nasıl olur? - İlk başlarda minnettar, sonradan isyankar olabiliyor.
Ayrılığı kabullenmek... - Ayrılık kararı bir cezalandırma ve tepki ise direnmek doğru bir karar olabilir. Fakat duygusal oalrak bir şeyler yitirilmişse ayrılık en doğru karar olur.
Giden değil kalan yıkılır. Bunun için yapılması gereken... - Üzüntüyü mutlaka yaşamak gerekiyor. Kabullenme safhasını doğru bir şekilde atlatmak gerekiyor. Sevdiğiniz insanlardan uzaklaşmamak ve ailenin, dostların şefkatine sarılmak. Hobi edinerek duygusal yıkıntıyı yansıtmak diğer bir atlatma biçimi olabilir. Ayrıca fiziksel açıdan aktifliği korumakta ayrılığı atlamada yardım olmakta.
Her şey çocuğum için - Çocuk varsa ayrılık kararı daha zor alınıyor. Fakat sadece çocuk için ayrılmamak çocuğa ilişkinin hammallığını yaptırmak ile eşdeğer.
Formsante
