Taksim'de yılbaşı coşkusu

Vatandaşlar, akşam saatlerinde İstiklal Caddesi veTaksimMeydanı'na gelmeye başladı. Beyoğlu Belediyesi, yılbaşı kutlamaları kapsamında,TaksimMeydanı'nın değişik noktalarında süsleme ve ışıklandırma yaptı. İstiklal Caddesi'ndeki bazı eğlence mekanlarının ve dükkanların, çeşitli afişlerle ve Noel Baba kıyafetli çalışanlarla yılbaşına özel kampanyalar düzenleyerek, müşteri çekmeye çalıştığı görüldü. Bu bölgedeki mekanlarda "her şey dahil" menüleri dikkati çekiyor.

TaksimMeydanı'nda, meydana çıkan yollarda ve İstiklal Caddesi'nde tezgah açanlar, yılbaşıyla ilgili ürünler satıyor.

Bu arada güven timleri, taciz, kapkaç, yankesicilik gibi suçların önüne geçmek için seyyar satıcı, Noel Baba, ayakkabı boyacısı ya da Milli Piyango bileti satıcısı kılığında bölgede görev yapıyor ve yeni yıla huzurlu bir şekilde girilmesi için çaba harcıyor.

Öte yandan, emniyet görevlileri tarafından özellikleTaksimMeydanı ve Gezi Parkı civarında yoğun güvenlik önlemleri alındı.TaksimMeydanı'na çıkan bazı yollar da trafiğe kapatıldı.

Gezi Parkı ve Cumhuriyet Anıtı çevresi geçen yılın aksine kapatılmazken, vatandaş ve turistler özellikle anıt çevresinde fotoğraf çektiriyor.

AA

Yılbaşında sıklıkla yapılan hatalar

Yılbaşı tek bir geceden ibaret. Ama bu gecede yediklerimiz ve içtiklerimiz ertesi günü sağlıklı bir şekilde geçirip geçirmeyeceğimizi de belirliyor.

Bu özel gecede herkes sevdikleriyle, dostlarıyla, arkadaşlarıyla birlikte olup eğlenmek, keyif almak isterken farkında olmadan yeme içmede ölçüyü kaçırıyor. Oysa dikkatli olmakta yarar var.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Müge Özyurt Şafak, yılbaşı gecesinde en sık yapılan 6 hataya dikkat çekerek, "Alınacak basit önlemlerle yılbaşı akşamı alınan fazla kaloriyi ve alkolü tolere etmek mümkün" diyor.

İşte yılbaşı gecesinde en sık yapılan 6 hata:

1- Gün boyunca az yemek:

Aksine yılbaşında, güne kahvaltıyla başlayıp, öğle yemeği ve ikindi vaktinde de bir ara öğün tüketmek çok önemli. Uzun saatler hiçbir şey yemeden yılbaşı yemeğini beklemek metabolizmanın yavaşlamasına neden oluyor.

2- Yılbaşı yemeğinden önce öğün atlamak ve aç olmak:

Bu durum kan şekerinin düşmesine sebep olacağı için akşam yemeğinde ihtiyaçtan daha çok besin tüketiliyor.

Yılbaşı yemeğinden iki saat öncesinde 1 kase çorba ve 2 adet kepekli grisini veya 1 meyve ve 1 küçük kase yoğurt gibi bir ara öğün yapmakta fayda var.

3. Çerez ve cips atıştırmak:

Kuruyemişler besleyici özelliklerinin yanında iyi birer enerji kaynağı. Farkında olmadan bitirilen çerez kaseleri, tek tek alınan cipsler ve ardından yenecek olan akşam yemeği alkolle birleşince masum olmaktan çıkıyor.

O nedenle atıştırmalık gıdaları ölçülü tüketmeye dikkat etmek gerekli. Aklınızda bulunsun; 6-8 adet badem veya 2 tam ceviz içi veya 10-12 adet fındık, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile aynı oranda kalori içeriyor.

4. Mezelerin başından ayrılmamak:

Meze tüketiminde abartıya kaçmamak son derece önemli. Eğer mutlaka meze yemek istiyorsanız, beyaz peynir ve yoğurtlu mezeleri tercih etmeye özen gösterin. Kızartma ve humus gibi yağlı ve karbonhidratlı besinlerden kaçının.

5. Yetersiz su içmek: Yılbaşı yemeklerinde alkol tüketmek susama hissini azalttığı için su tüketimi yetersiz olabiliyor. O nedenle yemeğe başlamadan önce 2 bardak, yemek sırasında da 2-3 bardak su içmek önemli.

6. Hızlı yemek yemek: - - Sindirim ağızda başladığı için hızlı yemek yenildiğinde besinler tam sindirilmeden mideye gönderiliyor ve midede gaz ve hazımsızlık şikayetleri artıyor.

Bunun yanında doyma sinyalleri beyne 20. dakikadan sonra iletiliyor. O nedenle yemeği yavaş yavaş ve iyi çiğneyerek yemeye özel gösterin.

Alkolle birlikte meyve ya da tatlı tüketmeyin ve bol su için - -

Alkol vücutta doğrudan yağa dönüşen bir madde. Bir gram alkol, 7 kalorilik bir enerji sağlıyor. Alkolün vücuttan atılması, ter ve boşaltım sistemiyle oluyor.

Bu nedenle alkol alırken mutlaka yanında su tüketilmeli ve fazla kaloriden kaçınmak için beraberinde meyve veya tatlı yenmemeli. Alkol alınan günün ertesinde de mutlaka 3-3,5 litre su içilmeli.

Mideyi rahatlatmak için ertesi gün neler yapmalı?

Yılbaşı ertesinde mideyi rahatlatmak için sindirimi kolay olan yiyecekler tercih edin. Sabah yoğurt, meyve ve müsli ile hafif bir kahvaltı hazırlayın.

Gün içerisinde yağlı yemeklerden ve karbonhidrat içeren pilav, makarna, simit gibi besinlerden kaçının. Bunların yerine evde mevsim sebzeleri ile hazırlayacağınız sebze çorbası ve salata iyi bir seçim olacaktır.

Ara öğünlerde kivi, portakal, mandalina gibi C vitamini açısından zengin meyveleri tüketin. Gün boyunca 3-3,5 litre su içmeye gayret edin.

ALKOLE ALTERNATİF NANELİ ELMA KOKTEYLİ - Bu tariften yararlanarak, sevdikleriniz için alkolsüz naneli elma kokteyli hazırlayabilirsiniz.

Sağlıklı yaşam için yılbaşı gecesinde alkol yerine meyve kokteylleri tercih edebilirsiniz. Soda-limon, limonata, şekersiz buzlu çay veya evde taze meyve sularıyla hazırlayacağınız meyve kokteylleri bunlardan bazıları.

3 adet yeşil elma ve 1 adet limonu (kabuklarıyla beraber) katı meyve sıkacağından geçirin. İçerisine buz ve 2-3 adet nane yaprağı ekleyip karıştırın. İsterseniz tercihinize göre beyaz ya da esmer şeker de ekleyebilirsiniz.

Yılbaşı gecesinde diyetini bozmak istemeyenlerdenseniz hamurlu, şerbetli, kremalı tatlılar yerine; tavuk göğsü, sütlü irmik tatlısı ya da az şekerli meyve tatlıları hazırlayabilirsiniz.

Yılbaşı ertesi dinlenmek adına uzun süre uyumak yerine yürüyüş yapın. Bol oksijen sağlıklı olmanızı sağlayacaktır.

Kendinize gelmek için çay ve kahve içmek yerine bitki ve meyve çayları içmeyi tercih edin. Toksinlerin atılmasını ve midenizin yatışmasını sağlayacaktır.

Meyve suyu ile bir kahvaltı yapmanız, C vitamini yüksek meyveler tüketmeniz toksinlerin vücuttan uzaklaştırmakta destekleyicidir.

Bolca meyve tüketin ve kendinize 3 litreyi aşkın bir su tüketimi sağlayın.

Yılın son günü ve yeni yılın ilk günü kesinlikle gün içinde aç kalmayın mutlaka gıdalarınızı tüketin.

Gün içinde fiziksel aktivitenizi arttırmaya özen gösterin…

Mümkünse bol bol yürüyüş yapın, temiz hava alımına özen gösterin.

Yurdum insanından yılbaşı protestosu

Bolu'da, yılbaşı kutlamalarına tepki gösteren Büyük Birlik Partisi üyelerinin kentin en işlek caddesinde yaptığı gösteride, temsili yeniçeri, vatandaşlara hediye paketleri dağıtan Noel Baba'yı kovaladı.

BBP üyesi gençler yılbaşı kutlamalarına tepki göstermek için ilginç bir eylemde bulundular. İzzet Baysal Caddesi'ndeki gösteride Noel Baba yoldan geçen vatandaşlara hediye paketleri dağıttı.

Bu sırada padişah vezirine dönerek Noel Baba'nın cadde üzerinde ne yaptığını sordu.Noel Baba'nın hediye dağıttığını duyan padişah sinirlenerek vezirine "Atın bunu kentten" diyerek bağırdı. -

Padişah, Noel Baba'yı alması için yeniçeriye talimat verince cadde de kovalamaca başladı.Yeniçerinin, Noel Baba'yı kentin en işlek caddesinde kovalaması ilginç görüntülere sahne oldu.

Vatandaşlar meraklı bakışlarla yeniçerinin Noel Baba'yı kovalamasını izlediler.Yılbaşı ve noel kutlamalarına tepki gösteren BBP Bolu İl Başkanı Mahmut Alan, "Vatandaşlar yeni yıla girecekleri için kutlama yapıyorlar. Biz noel kutlamalarına karşıyız.

Bunu da böylesi bir oyunla dile getirmek istedik" dedi.

İzmir'in Bornova İlçesi Altındağ Semti'nin en işlek caddesinde, iki kişi, ellerindeki 'Hangi Yılbaşı' yazılı imzasız bildiriyi yolda yürüyenler ile işyerlerinde bulunanlara dağıttı.

Nevşehir'de yılbaşı kutlamalarına tepki göstermek isteyen bir genç Noel Baba kıyafeti giyerek vatandaşları yılbaşında kutlama yapmamaları konusunda uyard

İşte sosyal medyada en çok paylaşılan yılbaşı caps'leri

Noel Baba hayal ürünüdür, Asıl BABA Beşiktaş'ın golcüsüdür.

EN GARİP NOEL FOTOĞRAFLARI!