Ödem attıran yiyecekler!
İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, "Ayrıca az hareket etmek, fazla kilo, diyabet, tuzlu ve karbonhidrattan zengin beslenme gibi durumlar ödemi tetikliyor. Ödem, depresif kişilerde daha çok görülüyor" açıklamasında bulundu
* Cilt altı bölgeyi ve damarları etkileyen enfeksiyonlar
* Toplardamar tıkanıklığı
* Kalp atım hacminin azalması
* Protein kaybına yol açan hastalıklar
* Aşırı tuz alımı
* Bazı ilaçların kullanımı
* Alerjik durumlar
* Kadınlardaki regl öncesi dönem, gebelik
Ödeme karşı 6 öneri
Bilinen belirgin bir hastalığı olmayan kişilerde, özellikle bacaklarda oluşan ödemin uzaklaştırılması için;
* Tuz ve karbonhidrat tüketiminin kısıtlanması,
* İstirahat ederken bacakların yukarıda tutulacak şekilde uzatılması,
* Uzun süre hareketsiz kalmaktan sakınılması,
* Günlük sıvı tüketiminin 1.5-2 litre civarında sağlanması,
* Doktor önerisiyle bacaklara bandaj uygulanması, masaj yapılması,
* Gerektiğinde idrar söktürücü ilaç kullanımı yararlı olur.