Yeşil çay diş çürüklerini önlüyor!

Prof. Dr. Erdem Yeşilada, yeşil çayın bir efsaneye göre 4000 yıl kadar önce Çin İmparatoru Shennong tarafından tesadüfen bulunmuş olduğunu ve o tarihten beri Uzakdoğu toplumlarında hem içecek hem de ilaç olarak kullanıldığını söylüyor.

Bu besinler diş beyazlatıyor

ÇİLEK: Güzel tadı ve hoş kokusu ile bilinen bu meyve, dişler üzerinde leke oluşumunu engellemektedir.

Ancak çileğin içerisindeki asit ve şekerin diş minesine zarar vermemesi için, tüketildikten sonra su içilmeli veya ağız çalkalanmalıdır.

PORTAKAL: Bu meyvenin kabuğunun içinden doğal diş macununu elde edilebilmektedir.

Haftada bir kaç defa uygulanması fayda sağlar.

ELMA SİRKESİ VE LİMON SUYU: Beyazlatmada faydalı olan bu doğal ürünler sık kullanıldıklarında diş minesine zarar verip, çürük oluşumunun hızlanmasına yol açabilir.

Bu nedenle dikkatli kullanılmalıdır. En sağlıklı beyazlatıcı ürünler ise doğal lifli ürünlerdir.

Dişleri leke yapan bakterilerden temizleyip ağız ve diş sağlığında önemli rol oynar. Bunlar elma, havuç, karnabahar ve armut olarak sayılabilir.

DİŞLERİNİZİ GÜÇLÜ TUTMAK İÇİN BUNLARI TÜKETİN!

SÜT: Çene kemiklerini güçlendirip, diş eti hastalığından korur. Kalsiyum açısından çok önemlidir.

SOMON BALIĞI: Çocuklarda diş gelişimine çok yardımcı olan bu besin, D vitamini ve kalsiyum açısından zengindir.

• Portakal ve turunçgiller: C vitamini içeriği yüksek olan bu besinler; dişin sert tabakasını güçlendirir, dişleri asitlere karşı korur, diş eti iltihabını önler, bağ dokusunu güçlendirir, diş etlerinin sağlıklı kalmasını sağlar.

ÇİLEK: Doğal diş beyazlatan bu ürün, C vitamini açısından zengin olup diş eti sağlığını korur.

SU: Ağız içindeki yıkayıcı etkisi tartışılmazdır ve tükürük seviyesini yüksek tutar.

BROKOLİ: Antioksidan özelliği ile değil, dişleri asitten koruyucu özelliğiyle bilinir.

Diş minesi üzerinde koruma kalkanı oluşturur.

PORTAKAL VE ANANAS: Diş minesini korumanın yanı sıra, tükürük salgısı üzerinde olumlu yönde etkiye sahiptir.

SUSAM TOHUMU: Dişlerdeki bakteri plak oluşumunu azaltır ve buna bağlı olarak diş eti sağlığı için çok önemlidir taşır.

BADEM VE KURU MEYVELER: Ağızda temizleyici etkiye sahip olup, diş üzerindeki plak oluşumunu azaltır.

Diş eti sağlığı açısından çok önemlidir.

ADAÇAYI: Bu doğal ürün ile diş fırçalamak ve gargara yapmak, ağız sağlığı açısından çok önemlidir.

Diş ağrınız için 10 altın öneri

İlk olarak diş fırçalamayı deneyin.

Fırçalama çürüğe sıkışmış ve ağrıya neden olan besinleri uzaklaştırmaya yardımcı olur.

Dişlerin dişipi ile temizlenmesi ve fırçalama ağrının azalmasına neden olur.

Sirkeli su ve tuzlu su gargarası diş ağrılarını kısmen uyuşturur. -

Dişi bakterilerden temizler şişlikleri azaltır.

Diş eti ve açık diş çürüklerine dezenfektan etkisi vardır.

Ağrı kesici ve antibiyotik kullanın.

Ağrıyan diş ısırdığında daha fazla ağrıya neden olursa bu iltahaplanmanın göstergesidir ve antibiyotik tedavisine başlanmalıdır.

Diş ağrısına iyi gelen karanfil yağı anestezik ve antiseptik özelliklere sahiptir. Eugenol denilen güçlü bir madde içerir.

Bakteri öldürmeye yarayan bu madde diş macunlarında da vardır.

Kuru karanfil ağrıyan bölgeye konup bekletilirse o bölgeyi uyuşturarak ağrı hissini azaltır.

Ayrıca antibakteriyel özelliğinden dolayı çürük dişin çevresindeki zararlı bakterilere etki eder.

Buz uygulaması; Ağrıyan diş bölgesine soğuk kompres uygulaması geçici olarak ağrıyı hafifletir.

Sarımsak çürük diş üzerinde bekletilerek ağrıya neden olan bakterileri yok eder. -

Çörek otu uyuşturma özelliği yoktur ancak düzenli kullanıldığında ağrıya neden olan etkenlerin ortadan kalkmasını sağlar.

Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir.

Buğday çimi suyu; diş etleri ve dişlerdeki enfeksiyonlardan koruyan doğal bir antibiyotiktir.

Ağızda bakterilerin artmasını engeller ve diş ağrısını azaltır.

Zerdeçal; antibakteriyel ve antiseptik özellikleri sayesinde ağrı giderme gücüne sahiptir.

- Su ile karıştırılıp hamur haline getirilir ve ağrıyan dişin üzerine uygulanır.

Karabiber; güçlü bir antibakteriyel ve antienflamatuar özellikleri olan doğal bir antibiyotiktir.

Diş ağrısının azalmasında etkilidir.

Prof. Dr. Erdem Yeşilada "Yeşil çayın etkili olduğu alanlardan biri de ağız sağlığıdır. Yeşil çay tüketiminin yüksek olduğu Japonya'da 49 ile 59 yaşları arasında 940 Japon erkek üzerinde bir araştırma gerçekleştirilmiş ve yeşil çay tüketimi arttıkça diş eti hastalıkları gelişimi arasında ters bir ilişki oluştuğu gözlemlenmiştir. Bu etkiler özellikle yeşil çay içerisinde bulunan polifenolik yapıdaki kateşinlere bağlıdır." diyor.

AĞIZ KANSERİ VE DİŞ ÇÜRÜKLERİNİ ÖNLÜYOR

Yeşil çay içerisindeki kateşinlerin tespit edilen önemli özelikleri arasında ağız kanserlerini ve diş çürümesini önlemesinin olduğunu söyleyen Prof. Dr. Yeşilada, bu kateşinlerin aynı zamanda önemli bir ağız sorunu olan kötü ağız kokusunun tedavisinde de yararlı olduğunu belirtiyor.

Vücut kokusunu önlemenin yolları!

Çevreyi oldukça rahatsız eden bu ter kokusu eğer kişisel bakıma dikkat edildiği halde ortaya çıkıyorsa bir tür hastalık. Tıp dilindeki adı ise Bromhidrosis. İşte, ter kokusunu önlemenin yolları...

Özellikle ıspanak, pazı, lahana, maydonoz gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler tüketin.

Bu sebzeler klorofil yönünden zengin olduğu için vücudun koku giderici etkisini artırır. -

Lokal antibiyotik içeren kremler ve antiseptik sabun kullanımı bakterilerin çoğalmasını sınırlayarak faydalı olabilir.

Özellikle pamuklu giysiler tercih etmelisiniz. Naylon giysiler bakteriler için gereken ortamı hazırlıyor, terin uzaklaşmasını engelliyor.

Sık sık yıkanmalısınız. Terinizin kokuya dönüşmemesi için en etkili yol su. Ayrıca bol bol su içmelisiniz.

Kıyafetlerinizin temizliğine büyük özen göstermelisiniz. Her zaman yeni yıkanmış kıyafetler giyerseniz ter kokusu azalacaktır.

Tüm bunlardan hiçbir sonuç alamıyorsanız, mutlaka tedavi için doktorunuza başvurun.

Çünkü bu kötü koku hem çevrenizi hem de sizin sosyal ve psikolojik durumunuzu kötü yönde etkiler.

Kaynak: Mynet Kadın

Çoğunlukla bireysel yöntemlerle çözüm bulunamayan, hatta kişinin kendisini de rahatsız eden ağız kokusu, psikolojik nedenlerle ortaya çıkabiliyor

Uzmanlar, birçok hastalıkta etken olduğu belirtilen stresin ağız kokusu yaptığını kaydediyor.

Dt. Aslı Tapan, ağız kokusu ve tedavisi hakkında bilgi verdi.

Ağız kokusu fizyolojik, patolojik ve psikolojik - olmak üzere üç nedenden kaynaklanmaktadır

Stres altındaki bireylerde, tükürük akımındaki azalmayla beraber dolaylı olarak halitozis ortaya çıkabilmektedir. Stres, vücut sağlığını - etkilediği gibi ağız ve diş sağlığını da olumsuz etkileyebilmektedir." ifadelerini kullandı.

Kötü ağız hijyenine sahip kimselerde bakteri sayısının arttığını ifade eden Tapan, "Beslenme şeklinin de fizyolojik tipteki ağız kokusunda etkili olduğunu söyledi

Aslı Tapan, ağız kokusu nedenlerini ise şöyle sıraladı:

Patolojik tipteki ağız kokusu; genellikle ağız-yutak hastalıkları ve çeşitli sistemik hastalıklarla ortaya çıkmaktadır

Ağız kaynaklı ağız kokusu; çoğunlukla diş eti - Hastalıkları, diş çürüğü, ağızdaki eski dolgu ve kaplamaların altındaki çürüklerden kaynaklanmaktadır

Aslı Tapan, ağız kokusunu engelleme yöntemlerini ise şöyle sıraladı:

Tam bir ağız muayenesi yaptırılmalıdır. Koku testleri ile uçucu sülfür gazları ve halitozis hastalığının boyutları tespit edilir. Diş, diş eti problemleriyle diğer patolojik nedenlerin - tedavisi yapılmalıdır

Ağız enfeksiyonları yok edilmeli; gömülü ve sorunlu dişler çekilmelidir.

Ağız kuruluğunu önlemek için gün boyu su içilmelidir.

Su içeriği bol olan sebze (domates, kereviz, pırasa) ve meyveler tüketilmelidir

Alkol ve sigara mutlaka bırakılmalıdır

Sarımsak, soğan ve baharattan kaçınılmalıdır ya da bu gıdalar pişirerek tüketilmelidir

Yeşil çay tüketiminin sigaranın ağız ve diş sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine karşı koruyucu rol oynayabileceğini, yeşil çayın çeşitli ülkelerde diş hastalıklarının önlenmesi ve tedavisine yönelik kullanılması için ağız gargaraları ve benzeri ürünler şeklinde pazarlandığını belirten Prof. Dr. Yeşilada, ağız sağlığında istenilen etkinliğinden yararlanabilmek için yeşil çayın şekersiz içilmesi gerektiğinin altını çiziyor.

Diş sağlığında doğru sandığınız 10 yanlış

Doktor Selçuk Özbölük, birçok hastalığın ağız ve diş sağlığına gereken özenin gösterilmemesinden kaynaklandığına dikkat çekti.

Ve diş ağrısı" olarak adlandırılan belirtilerin bile temelde bazı önemli tıbbi ve psikolojik sorunların habercisi olabileceğini söyledi. -

"Ağız ve diş hastalıklarında meydana gelen bozukluklar; beslenme, çiğneme problemleri, tat alma, gülme, kahkaha atma, uyku ve konuşma gibi fonksiyonel işlevleri negatif yönde etkileyebilmekte."

Bunlara bağlı olarak da sosyal ilişkilerde zayıflama, utangaçlık, özgüven kaybı, anksiyete ve depresyon gibi psikososyal sonuçlar ortaya çıkabilmekte"

Sert diş fırçası kullanmak dişleri bembeyaz yapar - Yanlış! Çünkü önemli olan fırçanın sertliği değil, fırçalama tekniğidir. Diş fırçası, sentetik kıldan yapılma olmalıdır.

Hamilelikte diş kaybı olması çok normaldir, anne adayları diş kaybı yaşayabilir -

Yanlış! Ağız bakımlarını doğru ve düzenli yapan bir anne adayı için böyle bir durum söz konusu değildir.

Hamilelikte diş tedavisi yaptırmak bebek için sakıncalıdır

Yanlış! Hamileliğin her döneminde aciliyet gerektiren diş tedavileri yapılabilir.

Çoçuk dişleri iğne ile çekilirse bir daha çıkmaz

- Yanlış! Burada önemli olan hangi dişin çekildiğidir, dişin iğne ya da başka bir şey ile çekilmesinin önemi yoktur.

Süt dişlerinin yerine daha sonra kalıcı dişler geleceğinden süt dişlerinin önemi yoktur

Yanlış! Süt dişleri kapladıkları alanla kendilerinin yerine gelecek olan kalıcı dişler için yer tutmaktadır. Bu nedenlerle süt dişleri çok önemlidir.

Bir kez diş taşı temizliği yaptırdıktan sonra her zaman yaptırmak gerekir

Yanlış! Diş taşı temizliğinde diş yüzeyine ait olmayan maddeler (plak, diş taşı) temizlenir. Yani diş taşı temizliği yapılmış ya da yapılmamış olsun ağız ve diş bakımı yapılmadığı sürece diş taşlarının oluşumu kaçınılmaz.

Çapraşık dişler ancak küçük yaşlarda düzelebilir

- Yanlış! Çapraşık dişler her yaşta düzgün hale getirilebilir. Tel tedavisi her yaştan kişiye uygulanır.

Dişleri fırçalarken diş etlerinin kanaması normaldir

Yanlış! Diş eti iltihabının en önemli belirtisidir. Vakit kaybetmeden diş hekimine başvurulması gerekmektedir.

Ağrıyan dişe aspirin koymak gerekir

Yanlış! Dişin üzerine konulan aspirin ağrınızı dindirmediği gibi, ıstırabınızı da arttırır. Çünkü diş etinizde yara açar.

- Ağız kokusu herkeste olur

Yanlış! Diş çürükleri, diş eti hastalıkları, sindirim sistemi ile ilgili rahatsızlıklar, bademcik iltihaplanmaları sonucu meydana gelebilir.