Âdet sancısına kekikli reçete
Suna Dumankaya yazdı...
Suna DUMANKAYA / HT MAGAZİN
Dengesiz seyreden hava koşullarına bir de özel hayatımdaki dengesizlik eklendi. Bu durumun vücuduma yansımasıysa âdet sancısı şeklinde oldu. Hayatımda ilk defa çok yoğun sancım var. Bu sancıyı gidermenin yolu nedir? Özlem Y./ İstanbul
1 çorba kaşığı dağ kekiğini 1 kahve fincanı suyun içinde kaynatın. İyice demlendikten sonra da için. Bu formül âdet sancısına karşı birebirdir. Ayrıca ayaklarınızı üşütmemeye özen göstermeli ve kafeinden uzak durmalısınız. İmkânınız varsa açık havada yürürüş yapmak da rahatlayıp kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacaktır.
Midenizdeki şişkinliği DEREOTUYLA GİDERİN
Son günlerde sürekli midem şiş bir vaziyette dolaşıyorum. Bu durum beni çok mutsuz ediyor. Doktora gittim midemde gaz biriktiğini ve sorunumun sinirsel olduğunu söyledi. Doktorumun bana söylediklerini harfiyen uyguluyorum. Tedavime yardımcı olacak bitkisel bir reçeteniz var mı? Berna N./Manisa
1 tutam dereotunu çay gibi demleyip süzün. Günde 3 defa bu çaydan için. Arada sırada tuzsuz leblebi yemek de midenizin rahatlamasına yardımcı olacaktır. Ayrıca bol bol rezene çayı içmeli ve hazmı zor gıdalardan uzak durmalısınız.
Rahatlamak için Lavanta koklayın
Songünlerde moralim çok bozuk Özel hayatımda üst üste pek çok aksilik yaşadım. Sürekli stresliyim ve bu durum işime de yansıyor. Işteki verimim çok düştü. Stresimi atmamı sağlayacak, enerjimi yükseltecek bir formülünüz var mı? Neriman Y./Istanbul
Fırsat buldukça açık havada yürüyüş yapın. Yanınızda bir tutam adaçayı, lavanta ya da yasemin bulundurmayı alışkanlık haline getirin. Bunların kokuları rahatlamanızı sağlayacaktır. Bunların yağlarını bir tutam deniz tuzuyla birlikte banyo yaparken küvetinizdeki suya katmanız da stres atmanıza yardımcı olacak ve gevşemenizi sağlayacaktır. Geceleri yatmadan önce 1 çorba kaşığı çarkıfeleği 1 bardak suyun içinde kaynatıp içmeniz de, hem rahat uyumanızı hem de güne enerjik başlamanızı sağlayacaktır. Sorununuz geçmezse bir uzmana görünmeyi ihmal etmeyin.
Teniniz limon yağıyla PIRIL PIRIL PARLASIN
Yakında evleniyorum. Düğünümde tenimin pırıl pırıl görünmesini isityorum. Amacıma nasıl ulaşabilirim? Nurhan D./Çanakkale
1 kâse öğütülmüş deniz tuzu, 2 çorba kaşığı bademyağı, 1 tatlı kaşığı lavanta yağı ve 1 tatlı kaşığı limon yağını karıştırın. Bunları bir kesenin içine koyun ve bu keseyle hafif masaj yaparak cildinizi pembeleşinceye kadar ovun. Ardından köpük banyosu yapın. Kurulandıktan sonraysa bu kez eşit miktarda havuç yağı, kayısı yağı, lavanta yağı ve limon suyunu karıştırıp cildinize sürün. Cildiniz pırıl pırıl olacaktır.
Çocuğunuzun saçları bitlendiyse ÇARE ELMA SİRKESİNDE
Kızımın saçları bitlendi. O kadar uzunlar ki ne bitleri tam olarak temizleyebiliyorum ne de saçlarını kestirmeye kıyabiliyorum. Ne yapmamı önerirsiniz? Merve A./Bolu
1 kahve fincanı elma sirkesi, 1 tatlı kaşığı gazyağı ve 1 çay kaşığı biberiyeyi karıştırıp kızınızın saçlarının diplerine ve uçlarına sürün. 2 saat bekledikten sonra da, kızınızın saçlarını bit şampuanıyla yıkayın. Bu formülü 3 gün üst üste uygulamalısınız.
Yorgun gözlerinizde GÜLLER AÇSIN
Masa başında çalışıyorum. Sürekli bilgisayara bakmaktan gözlerim yorgun düştü. Buna bir de uykusuzluk eklenince gözlerim şişti. Çevremdeki insanlar gözlerimden yorgunluk aktığını söylüyor. Göz çevreme nasıl bir bakım uygulamamı önerirsiniz? Şebnem K./Eskişehir
1 adet gülün yapraklarını 1 su bardağı suyun içinde kaynatın. 10 dakika demlendikten sonra süzün ve içine 1 tatlı kaşığı bal katın. Bu karışımı gözlerinizin çevresine dikkatlice yayın. Bu formülü her gün uygulamanızda yarar var. Gözlerinizin şişliği kısa zamanda inecek, bakışlarınızdaki yorgun ifade yok olacaktır.
