SAĞLIK

Kalp hastalarına tavsiyeler!

21 Haziran 2016 Salı, 10:40:48

Kalp ve damar hastalıkları olan kişilerin doktorlarının önerilerine harfiyen uymaları çok önemli. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Karabulut oruç tutarken alınacak olan tedbirlerle kalbi korumanın zor olmadığına dikkat çekerek, önemli önerilerde bulundu!

  • 1 Kalp hastalarına tavsiyeler!
    1 | 16

    Ramazan’ın yaz mevsimine denk gelmesi nedeniyle oruç süresi yaklaşık 17 saati buluyor. Bunun yanı sıra hava sıcaklıklarının gün geçtikçe artması da sağlıklı insanları bile zorlarken, kalp ve damar hastalıkları olan kişilerde ciddi sorunlar oluşturabiliyor. Ritim bozukluğu, kan basıncında ani yükselmeye bağlı gelişen felç ile kalp krizi, oruç tutarken beslenmelerine ve günlük alışkanlıklarına dikkat etmeyen kalp damar hastalarında sıkça görülen sorunları oluşturuyor.

  • 2 Kalp hastalarına tavsiyeler!
    2 | 16

    Bu yüzden kalp ve damar hastalıkları olan kişilerin doktorlarının önerilerine harfiyen uymaları çok önemli. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Karabulut oruç tutarken alınacak olan tedbirlerle kalbi korumanın zor olmadığına dikkat çekerek, önemli önerilerde bulundu!

  • 3 Kalp hastalarına tavsiyeler!
    3 | 16

    1. Su tercih edeceğiniz tek içecek olmalı

    Yaz mevsiminin sıcak ve uzun günlerinde kanın koyuluğunu, kan basıncını ve kalp ritmini ayarlayan suya olan ihtiyacımız artıyor. Ancak Ramazan’da sıklıkla iftarda gazlı içecekleri, sahurda da çayı, suya tercih ediyoruz. Unutmayın ki günde 2 litrenin altında su içerek oruç tutmak oldukça zor olacaktır. Daha da kötüsü vücut susuz kaldığında ritim bozukluğu ve tansiyon düşüklüğü gelişebiliyor. Ayrıca kalp krizi ve felç riski de artıyor.

  • HABERİN DEVAMI
  • 4 Kalp hastalarına tavsiyeler!
    4 | 16

    Sağlığınızı riske atmamak için iftar ile sahurun başında ve sonunda mutlaka birer bardak su içmeli, iftar ile sahur arasına da 4-5 bardak su tüketmeye devam etmelisiniz. Ayrıca aklınızda bulunsun, gazlı içecekler diyaframın kalbe bası yapmasına, bunun sonucunda da ritim problemlerine veya nefes darlığına yol açabiliyor.

  • 5 Kalp hastalarına tavsiyeler!
    5 | 16

    2. Ziyafet sofralarına oturmayın

    Tüm gün oruç tuttuktan sonra kendinizi ödüllendirmek için ziyafet sofralarına oturmayın, günlük rutin yemek alışkanlığınızın dışına çıkmayın. İftarı su ve çorbayla açın. Hurma, yeşil salata ve az şekerli komposto ya da hoşaf sofranızda mutlaka yer alsın. Ana yemeğiniz, çorba ve salatalar sonrasında tek çeşit olsun.

  • HABERİN DEVAMI
    HABERİN DEVAMI
    HABERİN DEVAMI
    HABERİN DEVAMI


SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!
2000
Kalan karakter : 2000