Sağlık

25 turuncu gerçekle zayıfla!

12 Ağustos 2016 Cuma, 09:20:54

Bazen sadece bazı şeyleri doğru yapıyor olmak bile bizi daha sağlıklı hale getirebilir. Fazla kiloları atmak için belki de sadece bazı püf noktalarına dikkat etmek gerekiyordur. Haydi gelin, sizlerle paylaştığım 25 gerçeği okuyun ve bildiklerinizin yanına artılar koyun. Bakalım ne durumdasınız?

  • 1 25 turuncu gerçekle zayıfla!
    1 | 16

    Güneş AKSÜS / GAZETE HABERTÜRK

    KAÇAMAK YAPARAK ZAYIFLAYANLAR DAHA BAŞARILI 

    1. Makarnanın besin değeri çok yüksektir. Ensülin direnci olana kilo aldırabilir. Tam buğday olanları tercih edin. Porsiyon kontrolü yapın.

    2. Vücudumuz bir günde enerjisinin yüzde 10’unu sindirime harcar. Yani aç kalmayın! Aç kalmak metabolizmayı yavaşlatır.

  • HABERİN DEVAMI
  • 2 25 turuncu gerçekle zayıfla!
    2 | 16

    3. Metabolizmayı hızlandıran tek şey spordur! Bilmediğiniz besin desteklerini içmeyin, bilmediğiniz hapları yutmayın!

    4. Diyet günlüğü tutanlar kilo kaybı ve korumada daha başarılı oluyor. Günlük tutmaya üşenmeyin.

  • 3 25 turuncu gerçekle zayıfla!
    3 | 16

    5. Kaçamak yaparak zayıflayanlar (tabii ki dozunda) daha başarılı. Haftada 1 gün, 1 öğünde istediğini yemek insana iyi geliyor.

    6. Sürekli diyet yapanların zayıflaması daha zor. Bazen mola vermek iyidir, stresi azaltır.

  • 4 25 turuncu gerçekle zayıfla!
    4 | 16

    7. Sürekli kilo alıp verenler bir süre sonra zayıflayamıyor. Yolun başındayken doğru yolu seçin. “Bir kereden bir şey olmaz” demeyin.

    8. Araba kullananlar daha yavaş zayıflıyor.

  • HABERİN DEVAMI
  • 5 25 turuncu gerçekle zayıfla!
    5 | 16

    ZAYIFLAMA İLAÇLARINDAN UZAK DURMALISINIZ

    9. İlaçlarla zayıflama hâlâ tartışılmaktadır. Yan etkileri nedeniyle uzun süreli kullanımları tavsiye edilmez. Kısa süreli kullanımda da sonuç vermiyor. Yani ilaçlardan uzak durun.

    10. Eczane kapılarında veya ürünlerin üzerinde sık sık gördüğünüz ‘hızlı, kolay, mucize, yeni buluş’ yazılarına takılmayın. Bunlar sadece sizi kandırabilmek için kullanılan tehlikeli denemeler olabilir.

  • HABERİN DEVAMI
    HABERİN DEVAMI
    HABERİN DEVAMI


Değerli Haberturk.com okurları.

Haberturk.com ekibi olarak Türkiye’de ve dünyada yaşanan ve haber değeri taşıyan her türlü gelişmeyi sizlere en hızlı, en objektif ve en doyurucu şekilde ulaştırmak için çalışıyoruz. Yoğun gündem içerisinde sunduğumuz haberlerimizle ve olaylarla ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz.

Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda yorum editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak Haberturk.com yorum sayfalarında yer almayacaktır.

Ayrıca Haberturk.com yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz.

Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve Haberturk.com bunlardan sorumlu tutulamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, sitemizde yayınlanan Kullanım Koşulları’nı ve Gizlilik Sözleşmesi’ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.

Sen de Düşüncelerini Paylaş!
2000
Kalan karakter : 2000