SAĞLIK

Yanlış yatak ve yastık hasta ediyor!

02 Ekim 2016 Pazar, 10:10:46

Uzmanlar, hem bel ağrısı çeken hem de sağlıklı kişilerin yataktan sırtüstü yatıyorsa ani olarak omurgasını doğrultarak kalkmaması gerektiğini söyledi

  • 1 Yanlış yatak ve yastık hasta ediyor!
    1 | 15

    İnsanların ömrünün ortalama 25 yılını uykuda geçirdiğini belirten uzmanlar, uykudan yeni güne daha dinç ve sağlıklı uyanabilmek için doğru yatak ve yastık seçimine ihtiyaç olduğunu söyledi.

  • 2 Yanlış yatak ve yastık hasta ediyor!
    2 | 15

    Yatak ve yastık seçimi kadar yataktan kalkma pozisyonunun da önemli olduğunu ifade eden uzmanlar, hem bel ağrısı çeken hem de sağlıklı kişilerin yatakta sırtüstü yatıyorsa ani olarak omurgasını doğrultarak kalkmaması gerektiğini söyledi.

  • 3 Yanlış yatak ve yastık hasta ediyor!
    3 | 15

    Önce yana dönülmesini belirten uzmanlar, sonra kol ve dirsekten yardım alarak bacaklarını aşağı sarkıtıp gövdesini doğrultmalı ve ayak tabanları yere bastıktan sonra kalkmanın sağlık açısından önemli olduğunu vurguladı.

  • 4 Yanlış yatak ve yastık hasta ediyor!
    4 | 15

    Yastık seçiminin kişinin vücuduna göre de değişiklik gösterebileceğini belirten Fizik Tedavi ve Manipülasyon Uzmanı Dr. Ali Şahabettinoğlu, çok yumuşak yatak ve yastıkların bel-boyun ağrılarını tetiklediğini de sözlerine ekledi.

  • 5 Yanlış yatak ve yastık hasta ediyor!
    5 | 15

    Şahabettinoğlu, "Bel, sırt ve boyun ağrılarımızı artıran faktörlerin başında yaklaşık 7-8 saatimizi geçirdiğimiz yatağımızın ve yastığımızın doğru seçilmemiş olduğunu söyleyebiliriz. 

  • HABERİN DEVAMI
    HABERİN DEVAMI


SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!
2000
Kalan karakter : 2000