SAĞLIK HABERLERİ

29 MART 2017
SAĞLIK

Balık nasıl tüketilmeli?

11 Ekim 2016 Salı, 12:07:05

Beslenme ve Diyet Uzmanı Kamuran Diğdem Özkahya, balık tüketmenin püf noktalarını anlattı

  • 1
    1 | 20

    Denizden gelen vitamin ve mineraller size ‘sağlık’ getiriyor. Denizden gelen sağlık, kalp damar hastalıklarına karşı koruyucu etki gösteriyor… Kemiklerin erimesini önlüyor… Zihni açarak hafıza kaybı ile unutkanlığa karşı etkili oluyor… Saçları ve cildi besliyor… Keskin gözler için de birebir...

  • 2
    2 | 20

    Sofralarınızdan eksik etmemeniz gereken balığın faydaları saymakla bitmiyor. Uzmanlar, haftada en az 2 gün balık tüketilmesi gerektiğine vurguluyor. Ancak balığın bu özelliklerinden en etkili şekilde faydalanabilmek için de tazeliğinin nasıl anlaşılacağından pişirme yöntemine, yanında neler tüketilmesi gerektiğinden nelerden kaçınılması gerektiğine kadar birçok noktaya da dikkat etmek gerekiyor.

  • 3
    3 | 20

    Beslenme ve Diyet Uzmanı Kamuran Diğdem Özkahya, balık tüketmenin püf noktalarını anlattı.


SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!
300
  • Misafir 05 Şubat 2017 Pazar 11:10
    balıgı herceşit yerim
  • Misafir 05 Şubat 2017 Pazar 11:09
    balıkgibi nimetmivar
Kalan karakter : 300