SAĞLIK

Sağlık deposu; sarı ve turuncu besinler

14 Ekim 2016 Cuma, 10:55:27

"Karbonhidrat tüketimi serotonin seviyesini yükseltirken, vitamin ve mineral açısından dengeli beslenmek de enerji ihtiyacını destekler"

  • 1 Sağlık deposu; sarı ve turuncu besinler
    1 | 12

    Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Banu Kazanç, meyve ve sebze tüketerek kış için enerji depolamayı öneriyor.

  • 2 Sağlık deposu; sarı ve turuncu besinler
    2 | 12

    Vücudun seratonine daha fazla ihtiyacı olduğu bu dönemde, eksilen enerjiyi yerine koymak için karbonhidrat ihtiyacı artar. Karbonhidrat tüketimi serotonin seviyesini yükseltirken, vitamin ve mineral açısından dengeli beslenmek de enerji ihtiyacını destekleyecektir.

  • 3 Sağlık deposu; sarı ve turuncu besinler
    3 | 12

    Antioksidan içeriği yüksek, mevsime uygun taze meyve ve sebzeler tüketmenin vücudun enerji seviyesini koruyacağına ve performansı artırabileceğine dikkat çeken Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Banu Kazanç; 

  • 4 Sağlık deposu; sarı ve turuncu besinler
    4 | 12

    “Manav tezgâhları; lahanalar, karnabaharlar, pazılar, pancarlar, elmalar, portakallar, mandalinalar, muzlar, kırmızı turplar, pırasalar, mis kokulu ayvalar, narlar ve bunların sonbahara özgü lezzet ve renkleriyle dolmaya başladı. 

  • HABERİN DEVAMI
  • 5 Sağlık deposu; sarı ve turuncu besinler
    5 | 12

    Her biri birbirinden faydalı bu meyve ve sebzeleri tüketerek bedeninizi kışa hazırlayabilirsiniz” dedi.

  • HABERİN DEVAMI


SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!
2000
Kalan karakter : 2000