SAĞLIK HABERLERİ

25 MART 2017
SAĞLIK

Sağlık deposu; sarı ve turuncu besinler

14 Ekim 2016 Cuma, 10:55:27

"Karbonhidrat tüketimi serotonin seviyesini yükseltirken, vitamin ve mineral açısından dengeli beslenmek de enerji ihtiyacını destekler"

  • 1
    1 | 12

    Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Banu Kazanç, meyve ve sebze tüketerek kış için enerji depolamayı öneriyor.

  • 2
    2 | 12

    Vücudun seratonine daha fazla ihtiyacı olduğu bu dönemde, eksilen enerjiyi yerine koymak için karbonhidrat ihtiyacı artar. Karbonhidrat tüketimi serotonin seviyesini yükseltirken, vitamin ve mineral açısından dengeli beslenmek de enerji ihtiyacını destekleyecektir.

  • 3
    3 | 12

    Antioksidan içeriği yüksek, mevsime uygun taze meyve ve sebzeler tüketmenin vücudun enerji seviyesini koruyacağına ve performansı artırabileceğine dikkat çeken Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Banu Kazanç; 


SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!
300
Kalan karakter : 300