Kuru meyvenin faydaları
İngiliz bilim insanları, düzenli olarak kurutulmuş meyve tüketmenin vücut sağlığı açısından büyük önem taşıdığını açıkladı
İngiliz bilim insanları, düzenli olarak kurutulmuş meyve tüketmenin vücut sağlığı açısından büyük önem taşıdığını açıkladı.
Vitamin ve minarel zengini olan söz konusu meyveler şu şekilde sıralandı:
* Kurutulmuş papatya: Metabolizmayı düzenler, cinsel gücü artırır.
* Kuru incir: Soğuk algınlığı ve baş ağrısı için ‘ağrı kesici’ görevi görür. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
* Kuru armut: Bağışıklık sistemini geliştirir. Vücudu toksinlerden arındırır.
* Kuru kayısı: Potasyum kaynağıdır. Kalp sağlığını korumaya yardımcı olur. Kanserin önlenmesinde etkilidir.
* Kuru erik: Kabızlığı önlemeye ve sindirimi kolaylaştırmaya yardımcı olur. Kalp, böbrek ve karaciğere iyi gelmektedir.
* Kuru vişne: Cilt sağlığının korunmasına yardımcı olur.
* Kuru üzüm: İyi bir antidepresan kaynağıdır. Tiroit bezi hastalıklarına karşı etkili olur.
