SAĞLIK

Kahvaltı başarıyı artırıyor!

21 Ekim 2016 Cuma, 10:15:15

Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Köse, sağlıklı ve doğru beslenme alışkanlıklarının öğrenme, dikkat ve konsantrasyon üzerinde çok önemli etkisi olduğunu söyledi

  • 1 Kahvaltı başarıyı artırıyor!
    1 | 14

    Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Köse, sağlıklı ve doğru beslenme alışkanlıklarının öğrenme, dikkat ve konsantrasyon üzerinde çok önemli etkisi olduğunu söyledi.

  • 2 Kahvaltı başarıyı artırıyor!
    2 | 14

    MUTLAKA KAHVALTI YAPILMALI

    Günün en önemli öğününün kahvaltı olduğunu belirten Köse, kahvaltının mutlaka yapılması gerektiğini ifade etti. 

  • 3 Kahvaltı başarıyı artırıyor!
    3 | 14

    Kahvaltı yapan çocuklarda dikkat ve konsantrasyonun arttığını belirten Köse, “2016 yılında yayınlanan bazı çalışmalarda kahvaltı yapan 5-18 yaş arası çocuklarda akademik başarının daha yüksek olduğu görülüyor.

  • 4 Kahvaltı başarıyı artırıyor!
    4 | 14

    Çalışmanın detaylarına bakıldığında kahvaltıda ‘junk food’ olarak adlandırılan pastane ürünleri ve şekerli besinler yerine yumurta, peynir, süt, ekmek ve çiğ sebzeden oluşan kahvaltı tüketen çocukların daha başarılı oldukları gözlenmiş” diye konuştu.

  • HABERİN DEVAMI
  • 5 Kahvaltı başarıyı artırıyor!
    5 | 14

    KAHVALTI OBEZİTE OBEZİTE RİSKİNİ AZALTIYOR

    Akademik başarının yanında sağlıklı büyüme ve gelişme için de besin öğelerinin dengeli alınmasının önemli olduğuna dikkat çeken Köse, “Bu da günün ilk öğünü olan kahvaltının düzenli tüketimi ile başlar. 

  • HABERİN DEVAMI
    HABERİN DEVAMI


SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!
2000
Kalan karakter : 2000