SAĞLIK

Mikroplara karşı koymak için işte şifalı sebze ve meyveler!

25 Ekim 2016 Salı, 12:14:25

Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Banu Kazanç yaklaşan kış aylarında mikroplara karşı koymak ve hastalanmamak için vitamin, mineral ve antioksidanlar açısından zengin sebze, meyve ve şifalı bitkilerin tüketilmesini öneriyor

  • 1 Mikroplara karşı koymak için işte şifalı sebze ve meyveler!
    1 | 16

    Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Banu Kazanç yaklaşan kış aylarında mikroplara karşı koymak ve hastalanmamak için vitamin, mineral ve antioksidanlar açısından zengin sebze, meyve ve şifalı bitkilerin tüketilmesini öneriyor.

  • 2 Mikroplara karşı koymak için işte şifalı sebze ve meyveler!
    2 | 16

    Sarımsak

    Anti bakteriyel ve virüs karşıtı olan sarımsak, bağışıklık sistemini güçlendirici etkiye sahip. Sarımsak, aynı zamanda güçlü bir selenyum kaynağı…

     

  • 3 Mikroplara karşı koymak için işte şifalı sebze ve meyveler!
    3 | 16

    Selenyum özellikle E vitaminiyle birleştiğinde antioksidan olarak çalışıyor ve hücre yapısına zarar veren serbest radikallere karşı koruma sağlıyor.

     

     

  • 4 Mikroplara karşı koymak için işte şifalı sebze ve meyveler!
    4 | 16

    Selenyum buğday gibi tahıllar, deniz ürünleri, et, karaciğer, pekmez, süt ve süt ürünleri, yumurta, tereyağı, mantar, soğan, lahana, brokoli gibi yeşil yapraklı sebzeler ve tavuk etinde bulunuyor.

  • 5 Mikroplara karşı koymak için işte şifalı sebze ve meyveler!
    5 | 16

    Sarımsak içinde bulunan B6 vitamini ise bağışıklık sistemini desteklenmenin yanı sıra, sinir sisteminin düzgün çalışmasında ve damar sertliğini önlemeye yardımcı oluyor, cilt hastalıklarından egzama ve sedefin engellemesinde de büyük rol oynuyor.

  • HABERİN DEVAMI
    HABERİN DEVAMI
    HABERİN DEVAMI


SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!
2000
Kalan karakter : 2000