Sağlık

Kiloya göre su içme rehberi...

30.10.2016 - 14:37 | Güncelleme: HABERTURK.COM

Günde ne kadar su içilmeli? İşte kilonuza göre içmeniz gereken su miktarı...

  • 1 Kiloya göre su içme rehberi...
    1 | 16

    Vücudunuzun susuz kalıp kalmadığını nasıl anlarsınız?

    Elinizin üstünü çimdikleyin. Bıraktığınızda deriniz hemen eski haline dönüyorsa susuz değilsiniz. Bıraktığınızda deriniz bir süre o şekilde kalıyorsa susuz kalmışsınız demektir.

  • HABERİN DEVAMI
  • 2 Kiloya göre su içme rehberi...
    2 | 16

    Günde ne kadar su içilmeli? (Kilonuza göre içmeniz gereken su miktarı)

    9 kilo: 0.25 litre
    18 kilo: 0.5 litre
    27 kilo: 0.75 litre
    36 kilo: 1 litre

  • 3 Kiloya göre su içme rehberi...
    3 | 16

    45 kilo: 1.25 litre
    54 kilo: 1.5 litre
    63 kilo: 1.75 litre
    72 kilo: 2 litre
    81 kilo: 2.25 litre

  • 4 Kiloya göre su içme rehberi...
    4 | 16

    90 kilo: 2.5 litre
    99 kilo: 2.75 litre
    108 kilo: 3 litre
    117 kilo: 3.25 litre

  • HABERİN DEVAMI
  • 5 Kiloya göre su içme rehberi...
    5 | 16

    Vücudunuzun susuz kaldığını gösteren başlıca belirtiler şunlardır;

    -Susuzluk hissi
    -Ağız kuruluğu
    -Yorgunluk

  • HABERİN DEVAMI
    HABERİN DEVAMI
    HABERİN DEVAMI


Değerli Haberturk.com okurları.

Haberturk.com ekibi olarak Türkiye’de ve dünyada yaşanan ve haber değeri taşıyan her türlü gelişmeyi sizlere en hızlı, en objektif ve en doyurucu şekilde ulaştırmak için çalışıyoruz. Yoğun gündem içerisinde sunduğumuz haberlerimizle ve olaylarla ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz.

Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda yorum editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak Haberturk.com yorum sayfalarında yer almayacaktır.

Ayrıca Haberturk.com yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz.

Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve Haberturk.com bunlardan sorumlu tutulamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, sitemizde yayınlanan Kullanım Koşulları’nı ve Gizlilik Sözleşmesi’ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.

Sen de Düşüncelerini Paylaş!
2000
  • Misafir 27 Kasım 2017 Pazartesi 11:37
    Su için arkadaşlar. Öyle arkadaşlarım var ki sadece yemekte su içer.
  • Misafir 11 Ağustos 2017 Cuma 19:56
    azı kâr çoğu zarar. haddinden fazla su içmek, kandaki akyuvarların çoğalmasına sebep olur. ve kansere yol açar.
  • Misafir 18 Haziran 2017 Pazar 20:45
    Evet çok şu içmek faydalıdır mide idrar arıl temızler
Tüm yorumları göster(11)
Kalan karakter : 2000