SAĞLIK HABERLERİ

25 OCAK 2017
SAĞLIK

Soğuk havada doğru egzersiz yapmanın yolları!

31 Ekim 2016 Pazartesi, 10:12:28

Yrd. Doç. Dr. Yıldız Erdoğanoğlu, soğuk havada doğru egzersiz yapmanın önemli püf noktalarını paylaştı

  • 1
    1 | 13

    Havaların soğumasıyla beraber açık havada daha az zaman geçiriyoruz. Oysa açık havada yürüyüş yapma, koşu ve bisiklet binme gibi egzersizler bağışıklık sistemini güçlendiriyor, özellikle mevsimsel depresyonu engelliyor, sağlıklı ve formda kalmayı sağlıyor.

  • 2
    2 | 13

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Yıldız Erdoğanoğlu, soğuk havada doğru egzersiz yapmanın önemli püf noktalarını paylaştı.

  • 3
    3 | 13

    Yrd. Doç. Dr. Yıldız Erdoğanoğlu, soğuk havalarda spor yaparken dikkat edilmesi gereken noktalara dikkat çekerek önemli tavsiyelerde bulundu. Erdoğanoğlu, şöyle konuştu:


SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!
300
Kalan karakter : 300