SAĞLIK HABERLERİ

26 NİSAN 2017
  • DİĞER
SAĞLIK

Hastalıklara karşı hangi besinler tüketilmeli?

08 Kasım 2016 Salı, 11:07:02

Beslenme ve Diyet Uzmanı Müge Güzey Akansel, sonbahardan itibaren kış boyunca tezgahlarda görebileceğimiz mevsim sebze ve meyvelerin faydalarını anlattı

  • 1 Hastalıklara karşı hangi besinler tüketilmeli?
    1 | 20

    Kış ayına girmemize günler kala havalar iyice soğudu. Hastalanmamak için bu dönemlerde önlem almak gerekiyor. Kış boyu hastalanıp yataklara düşmemek için beslenmenize dikkat etmelisiniz.

  • 2 Hastalıklara karşı hangi besinler tüketilmeli?
    2 | 20

    Bağışıklık sisteminizin gücüne güç katmak istiyorsanız, her biri birbirinden faydalı sebze ve meyveleri tüketin. Doğal vitamin kaynağı olan sebzeleri ve meyveleri mevsiminde tüketmeye özen gösterin.

  • 3 Hastalıklara karşı hangi besinler tüketilmeli?
    3 | 20

    Sofralarınızı güçlü antioksidan olan meyveler ve sebzelerle renklendirin. Beslenme ve Diyet Uzmanı Müge Güzey Akansel, sonbahardan itibaren kış boyunca tezgahlarda görebileceğimiz mevsim sebze ve meyvelerin faydalarını anlattı.

  • 4 Hastalıklara karşı hangi besinler tüketilmeli?
    4 | 20

    MEYVELER VE SEBZELER BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR!

    PATATES YERİNE BAL KABAĞI PÜRESİ! 
    Süper besinler listesinin başlarında yer alan bal kabağı, güçlü bir antioksidan olan beta karotenin zengin bir kaynağıdır. Bağışıklık sistemini güçlendirmekle kalmayıp, göz sağlığını koruyarak katarakt oluşumunu engelliyor. Cilt sağlığını da korurken kanser riskini azaltıyor.

  • 5 Hastalıklara karşı hangi besinler tüketilmeli?
    5 | 20

    Bal kabağı, lif içeriği yüksek olması nedeniyle uzun süre tok kalmaya yardımcıdır. Aynı zamanda bağırsak hareketlerini düzenlediği için kabızlıkta da tüketimi iyileştirici etki gösteriyor. Bal kabağını çorba şeklinde ya da et yemeklerinin yanında patates püresinin yerine püre olarak tüketebilirsiniz. 


SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!
2000
Kalan karakter : 2000