SAĞLIK HABERLERİ

23 OCAK 2017
SAĞLIK

Telefon uykusuzluk nedeni mi?

15 Kasım 2016 Salı, 17:35:05

Uzmanlar, uykusuzluğun, şeker hastalığı, depresyon ve aşırı şişmanlığa yol açtığı uyarısında bulunuyor

  • 1
    1 | 16

    Uzmanlar, gece yatmadan kısa süre önce bilgisayar, elektronik kitap ya da akıllı telefon kullanmanın ya da televizyon izlemenin kimileri için uykuya dalmayı güçleştireceğini uzun süredir vurguluyor.

  • 2
    2 | 16

    Ulusal Bilimler Akademisi’nin dergisinde yayınlanan araştırmaya göre elektronik cihazlar, uykuya dalmayı sağlayan melatonin adlı hormonun salgılanmasını bastırıyor. Bu da uykuya dalmayı geciktiriyor.

  • 3
    3 | 16

    Ulusal Uyku Vakfı’nın Amerika’da yaptığı araştırmaya göre; bireylerin yüzde 95’i, gece ışıkları söndürüp başını yastığa koymadan önce ya bilgisayar kullanıyor ya da elektronik kitap okuyor.


SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!
300
Kalan karakter : 300