SAĞLIK HABERLERİ

23 MART 2017
SAĞLIK

Şekerleme uykunun faydaları!

20 Kasım 2016 Pazar, 10:58:42

10 dakikası bile her derde deva! Kendinizi zinde hissettiriyor, hafızayı güçlendiriyor, kalp krizini bile azaltıyor. Ancak inceliklerini bilmek şartıyla...

  • 1
    1 | 25

    Berkeley Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre; şekerleme yapan kişilerde öğrenme süreci daha sağlıklı işliyor.

  • 2
    2 | 25

    Vücudu dinç hissettiriyor. Özellikle 60 dakikalık şekerleme vücudu gece uykusunu almış kadar olmasa da dinlenmiş hissettiriyor. 

  • 3
    3 | 25

    Bu yüzden atletlerin çoğu gün içinde kısa kısa uykularla bedenlerindeki enerjiyi üst seviyede tutuyor. 


SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!
300
Kalan karakter : 300