SAĞLIK HABERLERİ

23 ŞUBAT 2017
SAĞLIK

Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolları!

24 Kasım 2016 Perşembe, 12:33:30

Dahiliye Uzmanı Dr. Semiha Kaplan, bağışıklık sistemini güçlendiren 10 besini açıkladı

  • 1
    1 | 12

    Grip, soğuk algınlığı gibi viral enfeksiyonlar özellikle bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerde daha fazla görülüyor. Bağışıklık sistemimizi güçlendirerek, direncimizi arttırarak bu hastalıklarla baş etmemiz mümkün. C vitamini bağışıklık sistemini güçlendiren en önemli vitaminlerin arasında yer alıyor.

  • 2
    2 | 12

    A ve D vitamini magnezyum ve çinko da vücut direncini artırıyor. Ancak bütün bu vitamin ve mineralleri doğal yollarla yani besinlerle de alabileceğimizi söyleyen Dahiliye Uzmanı Dr. Semiha Kaplan, bağışıklık sistemini güçlendiren 10 besini şöyle sıraladı: 

  • 3
    3 | 12

    Sarımsak: KANSERİ ÖNLEYİCİ ETKİSİ VAR


    Doğal antibakteriyel, antiviral ve antifungaldir (mantar önleyici). Sarımsak allicin içermekte olup kimyasal bir antikarsinojenik (kanser oluşumunu önleyici) etkisi vardır. Kolesterol ve kan basıncını düşürme etkisi de mevcuttur.


SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!
300
Kalan karakter : 300