SAĞLIK

Alzheimer'dan korunmanın püf noktaları!

29 Kasım 2016 Salı, 12:07:12

Beynin öncelikle hafıza olmak üzere, tüm bilişsel fonksiyonlarında ilerleyici kayba neden olan Alzheimer riskini azaltmak mümkün...

  • 1 Alzheimer'dan korunmanın püf noktaları!
    1 | 26

    Şunu bilmek gerekir ki Alzheimer hastalığından yüzde 100 korunmak mümkün olmasa da yapabileceklerimizle Alzheimer hastalığına yakalanma olasılığını azaltmak elimizde... 

     

  • 2 Alzheimer'dan korunmanın püf noktaları!
    2 | 26

    Bu konunun dört başlık altında incelenebileceğini belirten Nöroloji Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Sevda Sarıkaya, Alzheimer riskini azaltmanın püf noktalarını anlattı. 

  • 3 Alzheimer'dan korunmanın püf noktaları!
    3 | 26

    Alzheimer'dan korunmada en önemli dört şey; Zihinsel egzersiz, hareket etmek/düzenli fiziksel egzersiz, beslenme ile ilgili önlemler ve sosyal hayattan kopmamak.

  • 4 Alzheimer'dan korunmanın püf noktaları!
    4 | 26

    Zihinsel egzersiz: Her bireyin eğitim durumu, yetenekleri ve hoşlandığı alanlar ölçüsünde yapabileceği egzersizler de farklılık gösterir. Hobilerinizden kopmayın ama eğer hobiniz yoksa kendinize mutlaka bir hobi edinin.

  • 5 Alzheimer'dan korunmanın püf noktaları!
    5 | 26

    Büyük ölçekli puzzle yapmak, bitmeyen bir merakla sürekli yeni bir şeyler öğrenmeye çabalamak, hiç bilmediğimiz bir dili öğrenmeye çalışmak, örgü ile uğraşıyorsak zorlayıcı motifler üzerinde çalışmak, her defasında farklı tarzda bulmacalar çözmek gibi zihinsel egzersiz örneklerini çoğaltabiliriz. 

  • HABERİN DEVAMI
    HABERİN DEVAMI
    HABERİN DEVAMI
    HABERİN DEVAMI
    HABERİN DEVAMI


SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!
2000
Kalan karakter : 2000