SAĞLIK

Yumurtanın faydaları nelerdir?

24 Şubat 2017 Cuma, 15:43:03

Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, yumurtanın birçok açıdan faydalı olduğunu belirterek ‘anne sütü kadar değerli olduğunun’ altını çizdi

  • 1 Yumurtanın faydaları nelerdir?
    1 | 16

    Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, kahvaltıların, yemeklerin, çorbaların, böreklerin yani neredeyse yediğimiz her yemeğin içerisinde yer alan yumurtanın anne sütü kadar değerli bir besin kaynağı olduğunu belirtiyor. 

  • 2 Yumurtanın faydaları nelerdir?
    2 | 16

    Şeber, “Yumurta beyazı yüzde 100 protein yapısındadır. Özellikle kas yapmak isteyen sporcular için veya kas kaybı olan hastalıklarda yumurta beyazı tüketimi çok önemlidir. 

  • 3 Yumurtanın faydaları nelerdir?
    3 | 16

    Ayrıca yumurtada bulunan bu proteinler kaliteli yapıdadır, yani vücudumuzda hızlıca ve kayba uğramadan kullanılırlar" dedi.

  • 4 Yumurtanın faydaları nelerdir?
    4 | 16

    YUMURTA SARISI DEMİR ve PROTEİN KAYNAĞI

    Yumurtanın sarısı demir minerali içerir. Fakat vücudun bu demiri kullanabilmesi için C vitaminine ihtiyacı vardır. 

  • HABERİN DEVAMI
  • 5 Yumurtanın faydaları nelerdir?
    5 | 16

    O nedenle yumurtanın taze sebzeler ile veya taze sıkılmış meyve suları ile tüketilmesi son derece yararlıdır" diyen Şeber, sözlerine şöyle devam etti:

  • HABERİN DEVAMI
    HABERİN DEVAMI


SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!
2000
Kalan karakter : 2000