SAĞLIK

Enginarın sayısız faydası var!

19 Mart 2017 Pazar, 13:02:32 İHA

  • 1 Enginarın sayısız faydası var!
    1 | 18

    Vücut hücrelerini yenileyerek yaşlanmayı geciktiren, romatizma şikayetlerini azaltan, kolesterolü düşüren, sindirim sistemine katkıda bulunan enginar, aynı zamanda diyet yapanların da vazgeçilmez gıdası.

  • 2 Enginarın sayısız faydası var!
    2 | 18

    Sayısız faydaya sahip enginar hakkında bilgi veren Dr. Eylem Ezgi Fadıloğlu, enginarın nasıl tüketilmesi gerektiğini anlattı.

  • 3 Enginarın sayısız faydası var!
    3 | 18

    Hasadı Nisan ayı sonuna kadar devam eden enginarın İzmir'de oldukça fazla tüketildiğini belirten Dr. Eylem Ezgi Fadıloğlu, "100 gram taze ve çiğ enginar yaklaşık 60 kaloridir.

  • 4 Enginarın sayısız faydası var!
    4 | 18

    3 gram protein, 7,8 gram karbonhidrat ve 0,2 gram yağ içerir. Kolesterol içermez, posa içeriği yüksektir. 

  • HABERİN DEVAMI
  • 5 Enginarın sayısız faydası var!
    5 | 18

    Potasyum, kalsiyum, magnezyum, çinko, demir yönünden zengindir ve A, B1, B6, K ve C vitaminleri içerir. 

  • HABERİN DEVAMI
    HABERİN DEVAMI
    HABERİN DEVAMI


SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!
2000
  • Misafir
    Misafir 19 Mart 2017 Pazar 14:54
    Enginarı bilgisiz manavın ayıkladığı gibi temizlerseniz, size hiçbir faydası olmaz. Enginarın faydası yaprağında ve bitim yerinde.
Kalan karakter : 2000