2 saatten fazla spor kan zehirlenmesine neden olabiliyor!

Avustralya’daki Monash Üniversitesi’nden bilim insanları, 2 saatten fazla spor yapmanın çeşitli mide rahatsızlıkları ve kan zehirlenmesi gibi sağlık sorunlarına neden olabileceği konusunda uyardı.

Ağızdan nefes almanın bu zararlarını biliyor musunuz?

Vatan gazetesinde yer alan habere göre; yaz aylarının gelmesiyle özellikle sıcak havada yapılan egzersizin, bu tip sorunların daha fazla ortaya çıkmasına yol açtığını vurgulayan araştırma ekibinin başındaki Doktor Ricardo Costa, “2 saatten fazla yapılan yoğun egzersiz, midede sızıntı olmasına neden olabilir. Bağırsaktaki zararlı bakteriler kana karışabilir. Bu da çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. Özellikle yaz aylarında çok yoğun egzersizler yapmaktan kaçının” diye konuştu.

10 dakikada 100 kalori yakın!