SAĞLIK

Kalorili yemekleri diyete çeviren 7 mucize!

17 Haziran 2017 Cumartesi, 02:37:14

Pek hissedemesek de yaz geldi, kalori hesapları yapmaya çoktan başladık. Kalori bombardımanı bir yemeği nispeten masum bir yemeğe çevirmeye ne dersiniz? Yağ yakımınızı hızlandıracak, tokluk hissinizi artıracak, metabolizmanızı hızlandıracak ve daha kolay kilo vermenizi sağlayacak 7 yiyeceği Gazete Habertürk'ten Sema Ereren derledi

  • 1 Kalorili yemekleri diyete çeviren 7 mucize!
    1 | 14

    1- Acı biber

    Acı biber metabolizmayı hızlandıran besinler arasında başı çekiyor. Acı biberin yendikten sonra 3 saat süresince metabolizma hızını 2 kata yakın artırdığı söyleniyor. 

  • 2 Kalorili yemekleri diyete çeviren 7 mucize!
    2 | 14

    Yemeklerinize eklediğiniz pul biber, acı toz biber ile gün boyu yaktığınız kalori miktarını artırabilirsiniz. Dahası acı biberin bir diğer avantajı sanılanın aksine iştahı azaltarak tokluk hissini uzatması.

  • 3 Kalorili yemekleri diyete çeviren 7 mucize!
    3 | 14

    2- Koyu yeşiller

    Yemeklerinize özellikle de roka, maydanoz, fesleğen, dereotu ekleyin. 

  • 4 Kalorili yemekleri diyete çeviren 7 mucize!
    4 | 14

    Böylece sadece yediğiniz şeyin lezzetini artırmış olmayacaksınız yağ yakımınızı hızlandırmış, vücudunuzdaki toksinlerden arınmış olacaksınız.

  • HABERİN DEVAMI
  • 5 Kalorili yemekleri diyete çeviren 7 mucize!
    5 | 14

    3- Hindistancevizi yağı

    Yapılan araştırmalarda günde 2 yemek kaşığı hindistancevizi yağı tüketiminin insülini dengelediği ve göbek bölgesinde yağlanmayı azalttığı görülmüştür. 

  • HABERİN DEVAMI
    HABERİN DEVAMI


SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!
2000
  • Misafir
    Misafir 17 Haziran 2017 Cumartesi 09:11
    bir insan yakamadığı enerjiyi depolar, o yüzden ben çalışıyorum nasıl olsa yerim diyen göbekliler demekki çok çalışmıyorlardır, depo yapıyorsa yakamıyordur bir insan.
Kalan karakter : 2000