Bilim adamları tuz kullanımını sadece %15 oranında azaltan kişilerin ömrünün uzadığını belirtti. Araştırmaya göre sigarayı bırakmaktan sonraki en etkili faktör tuz kullanımını azaltmak.

Tuzun pek çok bölümü vücudumuza yiyecekler yoluyla girer. Besinlerin üretimi esnasında eklenen tuz ihtiyacımız kadarını zaten karşılamaktadır.

Ancak tüketmeden önce ekstra olarak eklenen tuz vücuda zarar vermektedir. Tuz tansiyonu ve kalp-damar rahatsızlıkları riskini arttırmaktadır.

Milliyet'te de yer alan habere göre, tuz alımını sınırlamak ve uzmanlara göre sadece %15 oranında azaltmak bile yaşam süresinin uzamasını sağlıyor.

  • TUZ
  • uzun yaşama

SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!
2000
Kalan karakter : 2000