Masa başı çalışanlara kötü haber!
Bu haberi okuduktan sonra hemen ayağa kalkın ve harekete geçin
Giriş: 22.04.2015 - 09:51 Güncelleme: 22.04.2015 - 09:51
15
DÜZGÜN OTURMA REHBERİ
Eğer çok fazla oturmak zorunda iseniz bunu düzgün yapmaya çalışın. Annenizin dediği gibi ‘Dik oturun’.
Öne doğru eğilmeyin,
Omuzlar rahat,
Kollar yanlarda kapalı,
Dirsekler 90 derece bükülü,
Bel desteklenmiş durumda,
Ayaklar yere tam temasta olmalı.
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ