Sağlık

Yüksek tansiyon kaderiniz olmasın!

04 Şubat 2014 Salı, 10:23:36

İşte yapmanız gerekenler

  • 1 Yüksek tansiyon kaderiniz olmasın!
    1 | 13

    haberturk.com

    Ülkemizde her üç kişiden biri hipertansiyon hastası! Yanlış teşhis konulan ve gereksiz ilaç kullananların sayısı da hayli yüksek. İşte en önemli sağlık sorunlarından biri olan tansiyon konusunda bilinmesi gerekenler...

  • HABERİN DEVAMI
  • 2 Yüksek tansiyon kaderiniz olmasın!
    2 | 13

    Tansiyon; yaş, heyecan, ruhi ve fiziki yorgunluklar, açlık ve tokluk halleri, cinsiyet, gıda tarzı gibi sebeplerle değişiklikler gösterir. Dolayısıyla günün her saatinde tansiyon değişiklik arz edebilir. Kadınlarda, yaş dönümüne kadar, erkeklere nazaran 1 cm kadar düşüktür. Bundan sonra birden yükselme görülür.

  • 3 Yüksek tansiyon kaderiniz olmasın!
    3 | 13

    HANGİ KOLDAN TANSİYON ÖLÇÜMÜ YAPILMALI?

    Her iki koldan da ölçüm yapılması en sağlıklı olanı. Tarama amacıyla yapılan ölçümlerde sağ koldan ölçüm önerilir. Çünkü koldaki basıncı etkileyen hastalıklar daha ziyade sol kolu etkiler. Takip ölçümleri mutlaka aynı koldan yapılmalıdır. Her seferinde en az iki ölçüm yapılarak ortalaması alınmalıdır. Eğer iki ölçüm arasında fark varsa ilave ölçümler yapılarak değişkenliğin derecesi azaltılır.

  • 4 Yüksek tansiyon kaderiniz olmasın!
    4 | 13

    ÖLÇÜM SIRASINDA NELERE DİKKAT ETMELİ?

    Hasta bir sandalyede dik oturtulmalı, ayakları yere basmalı ve sırtı yaslanmalıdır. Kesinlikle bacak bacak üstüne atmamalıdır. Hastanın kolu kalp hizasında tutacak bir masada tutturulmalı, ölçümden önce en az 5 dakika bu pozisyonda dinlenmesi sağlanmalıdır.

  • HABERİN DEVAMI
  • 5 Yüksek tansiyon kaderiniz olmasın!
    5 | 13

    ÖLÇÜM YAPTIRIRKEN

    Ölçümden yaklaşık 1 saat öncesine kadar yemek yemeyin, sigara içmeyin veya egzersiz yapmayın.
    Gün içerisinde aynı zamanlarda tansiyonunuzu ölçtürün. Öfkeli, kızgın veya aşırı sinirli olmamaya çalışın.
    Rahat bir şekilde oturun, aşırı gürültülü ortamlarda ölçüm yaptırmayın.
    Kolunuz kalp hizasında olsun.
    Ölçüm sırasında hareket etmeyin.
    Ölçümü aynı koldan yaptırın.

  • HABERİN DEVAMI
    HABERİN DEVAMI


Değerli Haberturk.com okurları.

Haberturk.com ekibi olarak Türkiye’de ve dünyada yaşanan ve haber değeri taşıyan her türlü gelişmeyi sizlere en hızlı, en objektif ve en doyurucu şekilde ulaştırmak için çalışıyoruz. Yoğun gündem içerisinde sunduğumuz haberlerimizle ve olaylarla ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz.

Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda yorum editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak Haberturk.com yorum sayfalarında yer almayacaktır.

Ayrıca Haberturk.com yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz.

Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve Haberturk.com bunlardan sorumlu tutulamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, sitemizde yayınlanan Kullanım Koşulları’nı ve Gizlilik Sözleşmesi’ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.

Sen de Düşüncelerini Paylaş!
2000
Kalan karakter : 2000