Sağlıklı yaşa, kalbini koru!

Türk Kalp Vakfı tarafından 7-13 Nisan 2014 tarihlerinde gerçekleştirdiği 26. Kalp Haftası etkinlikleri önceki gün tamamlandı. Etkinliklerin ilk bölümünde halka açık sağlık konferansı düzenlenirken, ikinci bölümünde ilk ve orta öğretim öğrencilerine yönelik sağlıklı eğitimleri düzenlendi. Bu yılki etkinlikler kapsamında hem yetişkinler hem de çocuklar sağlıklı olmanın önemi ve gereklilikleri konusunda bilgilendirildi. Program, 12 Nisan tarihinde Sarıyer Doğa Koleji’nde gerçekleştirilen “Sağlıklı Çocuk Şenliği” ile son buldu.

Türk Kalp Vakfı 26. Kalp Haftası programının resmi açılışı ve halka açık sağlık konferansı 7 Nisan 2014 günü gerçekleştirildi. Konferans kapsamında Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Tolga Aydoğ, kalp sağlığı açısından hareketli yaşam ve düzenli egzersizin önemine değindi. Özellikle kadınlarda egzersizin önemi konusunda önemli bilgiler veren Prof. Dr. Aydoğ, hareketsiz bir yaşamın kalp hastalıkları açısından sigaradan bile daha zararlı olduğunu belirtti. Konferansta çok önemli bilgiler veren Prof. Dr. Aydoğ, egzersizin kalp açısından birincil önlem olduğunu belirterek, “Yaş ve kilo ayrımı yapmadan herkesin kendine uygun bir egzersiz belirleyerek bu egzersizi yaşam biçimi haline getirmesi gerekiyor. Yapılan araştırmalar ortaya koyuyor ki, hareketsiz bir hayat kalp hastalıkları açısından en önemli risk faktörü. Özellikle oturarak çalışanlar ani kalp krizi açısından daha yüksek risk altında” açıklamasında bulundu.

500 çocuğa sağlık eğitimi verildi

Resmi açılış sonrasında çeşitli ilçelerde sağlık seminerleri düzenledi. Seminere konuşmacı olarak katılan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Selda Özçırpıcı, çocuk sağlığında hareketli yaşamın önemine yönelik bilgiler verdi. Özellikle son yıllarda çocukların hareketsiz bir yaşama daha çok yöneldiğine dikkat çeken Prof. Dr. Özçırpıcı, düzenli spor yapmayan çocuklarda önemli sağlık sorunlarının gözlenebildiğine dikkat çekti.

9 Nisan 2014 tarihindeki etkinlik kapsamında konuşmacı olarak yer alan Psikolog Nuray Sarp, kalp ve kişilik ilişkisi üzerine çocukları bilgilendi. Psikolog Sarp, özellikle belirgin 2 kişilik tipinin birinde insanların daha sakin yapıda olduğunu, diğerinde ise daha stresli ve aceleci yapıda olduğunu belirterek bu farkın dolaylı olarak kalp sağlığını da etkilediğine dikkat çekti.

Seminerlerin üçüncü gününde Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Seven, çocuklara sağlıklı beslenme konusunda önemli bilgiler verirken, besin değeri yüksek gıdaların kontrollü ve bilinçli bir şekilde tüketilmesi gerektiği konusunda çocukları uyardı.

Sağlık seminerlerinin son günü; Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Arzu Özgeneci Öngün, hijyenin kalp sağlığındaki önemine değindi. Sağlıklı bir hayatın ilk koşullarından birinin hijyen kurallarına uymak olduğuna dikkat çeken Dr. Özgeneci Özgün mikroplardan kaçınma yolları konusunda çocukları bilgilendirdi. Toplamda 500’e yakın çocuğun katılımı ile gerçekleşen seminerler boyunca Enfeksiyon Hemşiresi Sena Demir de el yıkama konusunda kısa eğitimler verdi.

“Sağlıklı Çocuk Şenliği” düzenlendi

Türk Kalp Vakfı’nın düzenlediği 26. Kalp Haftası etkinlikleri 12 Nisan günü düzenlenen “Sağlıklı Çocuk Şenliği” ile son buldu. Öğrencilerin aileleriyle birlikte katıldıkları etkinlik kapsamında, ödüllü mini spor karşılaşmaları düzenlendi. Çocukların basketbol, denge, futbol gibi alanlarda yeteneklerini sergiledikleri spor etkinlikleri sonrasında uzmanlar tarafından yağ ve tansiyon ölçümleri yapıldı ve çocuklarla aileleri, fiziksel değerleri konusunda bilgi aldı. Gün boyu süren etkinlikler kapsamında, çocuklar ve aileler hem eğlendi hem de birlikte doyasıya spor yapma fırsatı buldular.