Koyunları saymak yerine...
Uzmanlar daha iyi bir uyku için bakın neler diyor
haberturk.com / Sağlık Servisi
Gece uyumakta zorlanıyor, sağa sola dönüp duruyorsanız, keyifli bir uykuya giden yollardan birinin seksten geçtiğini bilmenizde fayda var.
Daily Mail'de yer alan habere göre bir sağlık merkezinin yaptığı anket sonuçları, her 6 kadından birinin seks sonrası çok daha rahat uyuduğunu gösteriyor.
Bu anket sonucunu doğrulayan bilimsel veriler de yok değil; Yale Üniversitesi'nden Profesör Doktor Saralyn Mark, seks sonrası daha rahat uyumanın tamamen hormonlarla ilgili olduğunu söylüyor.
Seks, vücuttaki oksitosin üretimini hızlandırırken, stres faktörlerinden biri olan kortisol salınımını da azaltıyor, böylelikle vücudunuz kolaylıkla uykuya dalabilecek şekilde rahatlamış oluyor.
Women's Health Journal'da yayınlanan bir çalışmaya göre seks, kadınlarda östrojen seviyesini yükselterek, REM adı verilen derin uyku sürecini genişletiyor.
