Fazla spor sperm düşmanı!

Sperm üretimi ve kalitesi yaşa bağlı olarak her geçen yıl azalıyor. Yanı sıra iş stresi, sağlıksız beslenme gibi faktörler de sperm kalitesini önemli ölçüde etkileyerek yeterli ve kaliteli sperm üretilmemesine sebep oluyor. Sperm sayısında ve kalitesinde azalmaya neden olan bir diğer faktör, erkeklerin spor yaparken kas gelişimi için kullandıkları destek ürünler. Anabolik steroidler olarak bilinen bu ürünlerin baba olma şansını düşürdüğünü belirten Üroloji Uzmanı Dr. Alper Eroğlu, son 10 yıl içinde kısırlık oranlarının arttığını, erkek faktörünün de bunda yüzde 40 - 50 oranında rol oynadığını vurguladı. Dr. Eroğlu, sperm üretimi ve sperm kalitesinin her geçen yıl daha da azalmasıyla birlikte yardımcı üreme yöntemlerinden faydalanarak çocuk sahibi olan çift sayısının da bununla orantılı olarak artış gösterdiğini belirtti. Sperm kalitesindeki kötüye gidişin altında birçok faktörün rol oynadığını ifade eden Dr. Eroğlu şu bilgileri verdi:

Kısır erkeklere müjde!

İngiliz biyoloji uzmanları, kısır erkeklerin derisinden sperm üretimi gerçekleştirdi.

Laboratuvar ortamında genetik müdahaleye tabi tutulan deri örnekleri biyolojik gelişimleri tersine döndürülerek embriyonik kök hücrelere dönüştürüldü.

Farelerde kullanılan bu örnekler, erken evre sperm hücrelerine dönüştürüldü.

Kısırlık tedavisinde çığır açabileceği düşünülen bu gelişme üzerinde çalışmalar devam ediyor.

Kısır insanlar üzerinde yapılacak deneylerde Y kromozomu üretilebilirse tıp dünyasında önemli bir gelişme elde edilecek.

DEVRİM YARATACAK BULUŞErkeklere evde kısırlık testi artık mümkün! İşte milyonların sorununa çözüm olacak icat:

Çağımızın en önemli sorunlarından biri olan kısırlık veya doğurganlık kalitesi önemli bir problem.

New Mexico'da bulunan Sandia laboratuvarı da bunu göz önüne alarak erkeklerin sperm kalitesini 5 dakikada ölçerek kısırlık seviyelerini tespit eden bir cihaz geliştirdi.

Ev rahatlığında kullanılabilen TrakFertility adı verilen motorlu ölçüm cihazı, tek kullanımlık ölçüm plakası, bir mühür, sperm örneği için toplama kabı ve damlalıktan oluşuyor.

Cihaz, birkaç damla spermde bulunan toksin, radyasyon ve diğer biyolojik bileşenleri ölçerek erkeğin üreme seviyesini tespit ediyor.

Greg Sommer ve Ulrich Schaff isimli iki bilim adamı tarafından geliştirilen cihaz Amerikan Sağlık ve Gıda Kuruluşu'ndan onay bekliyor.

Cihaz en erken 2015 yılında piyasaya sürülecek.

Bu arada cihazdan alınan sonuçları günden güne karşılaştırarak spermler konusunda kademesel tavsiyeler veren bir mobil aplikasyon da hazırlandı.

TIPTA SON YILLARIN EN İYİ ON BULUŞU - - 1 - Kanser Aşısı: 2020' de pazara sunulacak ilaç sayesinde ölümcül olan kanser tiplerinin % 70' i engellenebilecek.

2011'de keşfedilen ilaç, öncelikle kobaylar üzerinde denenen testlerde göğüs tümörlerinde % 80 azalma gözlendi. İnsanlar üzerindeki klinik testlerin gelecek yıl başlaması bekleniyor.

2 - Tümörleri aydınlatmak: Bu yöntemle tümörler ışıldayarak, cerrahlara ameliyatlarda yardımcı oluyor. 5-amino-levulinik acid verilen tümör ultraviole ışık altında parlıyor.

Tümör alındıktan sonra oluşan boşluğa yavaşça salınım yapan kemoterapi ilaçlarının verilmesiyle geri kalan kanser hücreleri 4 ila 6 ay içinde ölüyor.

3 - Yervoy Cilt Kanseri İlacı: Yervoy devrimsel cilt kanseri ilacıyla en ölümcül kanser tiplerinden biri olan cilt kanserinde böylece kurtulma şansı artacak. Yervoy ilacı 1970′ den beri geliştirilmekte.

4 - Alzheimer için Beyin Testi: Alzheimer hastalığı için devrimsel bir beyin-taraması tekniğiyle artık erken teşhis yapılabilecek. Böylece alzheimer' da erken teşhis mümkün.

5 - Kanser Geni Testi: Bilim adamları kanser hastalarında büyük çaplı olarak, kansere neden olan mutasyonlar tespit etti.

Bu metotun geliştirilmesiyle yakında kanser risklerinin gelişimi incelenebilecek.

SNaPshot testi ile 50 iyi bilinen mutasyon bölgesindeki 14 anahtar kanser geni test edilebiliyor.

6 - Akıllı Hap: İrritable bağırsak(bowel) sendromunun tedavisinde IBS akıllı hap (SmartPill) kullanılacak.

Akıllı hap gerçekten işe yarıyor.

Bu hap sistem boyunca ilerleyerek, basınç, sıcaklık, asitlik ve yemeklerin kolondaki hareket hızlarını ölçebiliyor.

7 - Kronik Yorgunluk Sendromu: Kronik yorgunluk sendromu( Chronic Fatigue Syndrome -CFS ) artık kanser ilacıyla iyileştirilebiliyor.

Dünyada pek çok insan bu hastalıktan muzdarip, Amerika' da 1,000,000, İngiltere'de 250, 000 hastanın bu hastalığı taşıdığını biliniyor.

Norveç' te küçük bir kliniğin denemeler sırasında keşfettiği Rituximab ilacı kronik yorgunluğu tedavi ediyor hatta tümüyle etkilerini silebiliyor.

8 - Bionik Göz: Bu yeni biyonik gözle görmeyenler görecek.

Oldukça ilginç olan bu teknoloji sayesinde geçen aylarda yıllardı görmeyen biri ilk kez az da olsa görmeye başladı.

9 - Kürkümin: Bu baharat kanseri geriletebiliyor. Orta Doğu' da verilen bazı tariflerde kullanılan kürkümin baharatının kanseri azaltan bir özelliği keşfedildi.

UNM araştırmacıları kürküminin sentetik bir versiyonunda yaptıkları araştırmanın sonucunda bu baharatın prostat kanseri hücrelerinin büyümelerini engellediği belirtildi.

10 - Squalamine: Köpekbalıklarında antiviral özelliğe sahip, bir madde bulundu. Maddeye Squalamine adı verildi.

Küçük köpekbalıklarının dokularında yeni bulunan bileşik ile insanlarda hastalık yapan virüslere karşı ilaç üretilebilecek.

Dang humması(kızıl) , sarı humma ve Hepatit B,C ve D için denenen ilaç bu hastalıkları durdurarak devrimsel bir tedavi yöntemi olarak keşfedildi.

“Vücut yağ oranımızın yüksek olması kan testosteron seviyesinde düşüşe neden olur. Çünkü testosteron hormonu yağ hücrelerinde aromatize olarak kadınlık hormonu olan östrojene dönüşebilmektedir. Düzenli olarak spor yapan erkeklerde kas kitlesinde artış ve yağ oranındaki azalmayla beraber kan testosteron seviyelerinde doğal yolla salgılanan testosteron hormonu artış gösterir. Ayrıca mutluluk hormonu olarak bilinen beta-endorfin ve dopamin hormonları spor yapmakla artar ve bu da kendimizi daha iyi hissetmemizi sağlar. Ancak ağır spor dallarıyla uğraşan erkeklerde (günde 13 kilometrenin üzerinde koşan maratoncular, halterciler, profesyonel sporcular vs.) testosteron hormonu düzeyi, sperm üretimi ve kalitesinde gözle görülür bir düşüş saptanmıştır.“

Erkeklere doğal cinsel dopingler

Son 50 yılda erkeklerin ortalama sperm sayısı 100 milyondan 15 milyona düştü. Sadece sperm sayısı değil cinsel istek ve sertleşmede de birtakım sorunlar söz konusu.

GDO'lu ve katkılı gıdalar, karbonhidrat ağırlıklı beslenme, şeker hastalığı, stres, düzensiz uyku, hava kirliliği, trafik de bu sorunu tetikleyebiliyor.

Ereksiyon sorunu yaşamayan erkeklerin kalp-damar sağlığı yerinde demektir.

Tabii ki cinselliği sadece bedensel bir olgu olarak görmemek lazım. Her iki cinsin birinci şakrasının yani kök enerji merkezinin birleşmesiyle oluşan derin ruhsal bir yönü de var bu eylemin. Sadece bedenlerin değil aslında ruhların da birleşmesidir.

İşte erkeklerin cinsel hayatını canlandıracak doğal doping yöntemleri...

Aslında sağlıklı beslenme sağlıklı cinsellikte çok önemli.

Aşırı doymuş yağlı ve damar sertliği yapan gıdalar, kızartma, özellikle kan şekerini hızla yükselten ve şeker hastalığına davet çıkaran karbonhidratlar, yetersiz ve vitaminden eksik beslenme günlük enerjinizi olduğu kadar cinsel hayatınızı da olumsuz etkiler.

Sade yağ, incir, fındık, badem, ceviz, hintfıstığı, tropikal meyveler, kereviz, bal, pekmez, hurma şurubu, havyar, kabuklu deniz ürünleri, kırmızıbiber, zencefil, peynir, tahin, sarmısak, soğan, tavuk suyu, sivri biber, roka, az yağlı kırmızı et, antepfıstığı, safran, kişniş, mate çayı, kakao cinsel açıdan uyarıcıdır.

Doğal afrodizyak karışımı: - 1 kg bal, 250 gr zencefil, 3 çorba kaşığı arı poleni, 100 gr dövülmüş kişniş, 50 gr dövülmüş kaküle çekirdeği, 150 gr toz halinde kırmızı ginseng, 100 gr ısırgan tohumu, 150 gr toz keçiboynuzu, 2 gr safran, 2 çorba kaşığı kırmızı pul biber, 100 gr arı poleni

Tüm malzemeleri tahta bir kaşıkla macun hale getirin ve cam bir kavanozda, güneş görmeyen bir yerde saklayın. (Yüksek tansiyonu veya ciddi bir kronik hastalığı olanlar doktora danışmadan bu karışımı kullanmamalı.) Sabah-akşam ikişer tatlı kaşığı yutun.

Andropoz ve isteksizlik çayı; - 1 litre su, - 2 poşet mate çayı, - 1 tatlı kaşığı öğütülmüş Kore kırmızı ginsengi, - 1 tatlı kaşığı zencefil, - Yarım tatlı kaşığı öğütülmüş meyan kökü

Bir litre suya bütün malzemeyi katın. 1-2 dakika hafifçe kaynatın. 3-4 dakika demleyin, süzün. Ilınınca içine 1 tatlı kaşığı bal ya da keçiboynuzu pekmezi ekleyin. Günde 2-3 fincan için.

Canlandırıcı masaj: - Ilık susam yağı ile her gün yapılacak birkaç dakikalık masaj canlandırır. Özellikle bacakların iç kısmı, kuyruk sokumu ve kasık bölgesine masaj yapın. Ayrıca burun içinin susam yağıyla düzenli yağlanması da hormonları canlandırır.

Doğal şifalı taşlar: - Kırmızı renkli mercan, yakut veya kırmızı akik erkekler için yararlı taşlardır.

DIŞARIDAN TESTOSTERON TAKVİYESİ ALMAYIN!

Dr. Alper Eroğlu’na göre, testosteron hormonunun doğal olmayan yollarla vücuda dışarıdan alınması doğru değil. Birçok spor dalında kullanılan ananabolik steroidler testosteron seviyesinde normalin üstünde artışa ve başlangıçta cinsel fonksiyonlarda performans artışına neden oluyor. Ancak orta ve uzun vadede doğal yollarla vücudun salgılamış olduğu testosteron düzeyi normalin çok altına düşerek testis hacimleri zamanla azalıyor. Sperm üretimi ise bu durumdan çok daha ağır etkileniyor. Bu ilaçların kesilmesinden ancak 4 - 6 ay sonra sperm üretimi başlıyor.

SPERM SAYISINI VE KALİTESİNİ ARTIRAN VİTAMİNLER

Zayıflamak için daha düşük kalorili beslenmek ve öğün sayısını azaltmanın en sık yapılan hatalardan olduğunu hatırlatan Dr. Alper Eroğlu, “Metabolizma hızını artırmak ve yağ yakımını hızlandırmak için gün içinde çalışma temponuza göre 4- 6 öğün tüketin, mutlaka dengeli beslenin” uyarısında bulundu.

Özellikle sperm üretimi için de gerekli olan ve vücudumuzda sentezlenmeyip dışarıdan besin olarak alınması gereken esansiyel aminoasitlerin uygun dozlarda alınmasının önemine de dikkat çeken Dr. Eroğlu, sözlerini şöyle tamamladı: “Vitamin-mineral desteği ve bazı antioksidan ajanların kullanılması spor performansımızı artırmakla kalmaz; üreme kapasitemize de olumlu katkılar sağlar. Özellikle A, C, E, B12 vitaminleri, Ko-Enzim Q10, Asetil-L-Karnitin, likopen, folik asit, çinko ve selenyum içeren ürünlerin uygun dozlarda, uzun süre ve düzenli kullanımında sperm sayısı ve kalitesinde belirgin artışlar olduğu rapor edilmiştir.“

Cinsel gücü artıran şey mutfaktaymış!

GAZETE HABERTÜRK - Kanadalı bilim insanları; ev işleriyle cinsel performans arasındaki ilişkiyi araştırdıkları çalışma kapsamında şaşırtıcı bir sonuca ulaştı. -

- Alberta Üniversitesi bünyesinde, Dr. Matt Jones başkanlığında yapılan araştırma, bulaşık yıkamanın erkeklerin cinsel gücünü artırdığını ortaya koydu. -

Bin 300 aile üzerinde yaptıkları araştırmanın sonucunun kendilerini şaşırttığını açıklayan bilim adamı Jones, "1 yıllık gözlemin ardından, ev işi yapan erkeklerin ve özellikle sık bulaşık yıkayanların, cinsel güçlerinin arttığını gördük" dedi. -

Family Psychology Dergisi'nde yayımlanan habere göre, konu, uzmanı olan doktorlar arasında da tartışılmaya başlandı. -

Alman sağlık uzmanlarının yaptığı bir çalışma sonucunda da, erkeklerin ev işi yaparak fazla kalorilerinden kurtulabilecekleri öne sürülmüştü. - -

1 - Kırmızı Et: Bol miktarda çinko içermesi nedeniyle, spermlerin dayanıklılığını arttırır -

2 - Avokado: Folik Asit, E ve B6 vitaminleri içeren avokado, spermlerin yumurtaya girişi sırasında güçlü kalmasını sağlar. -

3 - Sarımsak: Kan akışını hızlandırarak, sperm kalitesini arttırır. -

4 - Muz: İçerisindeki B1, A ve C vitaminleri vücudun sperm üretmesine yardımcı olur. Ayrıca muzun içersinde bulunan enzimler seks hormonlarını düzenler -

5 - Kuşkonmaz: Bol miktarda C vitamini içerek kuşkonmaz, spermlerin oksitlenmesini engeller ve testislerdeki hücreleri korur. -

6 - İstiridye: Çinko deposu olan bu deniz ürünü, aynı zamanda bir afrodizyaktır. İstiridye sperm saysını arttırırken, hasarı da tedavi eder. -

7 - Nar: Neredeyse her şeye iyi gelen nar, spermleri de güçlendiriyor. -

8 - Ceviz: Cevizin içindeki maddeler sperm üretimini destekler ve semen hacmini de arttırır. Ayrıca içinde bolca Omega-3 bulunan bu meyve penise giden kan akışını da hızlandırır. -

9 - Ginseng: Libidoyu, cinsel performansı ve testislere giden kan akışını arttırdığını biliniyor. Ayrıca yapılan araştırmalarda sertleşme problemi olan kişilerin bu sorununu azalttığı da görülmüştür. -

10 - Bitter Çikolata: Sperm sayısını iki katına çıkaran bir amino asit içerdiği bilinmektedir. Her gün belli miktarda bitter çikolata tüketen kişilerin daha güçlü orgazm yaşadıkları görülmekte. -

ABD'deki Cleveland Clinic'den uzmanlar Lycopene tüketiminin erkeklerin sperm sayısında %70'lik bir artış yarattığını,

var olan spermlerin hareket hızını artırdığını ve abnormal sperm hücrelerinin sayısını azalttığını tespit ettiklerini söyledi.

Uzmanlar gelecekte bu maddeyi içeren hapların çocuk sahibi olmakta zorlanan erkeklerin tedavisinde kullanılabileceğini belirtti.

İşte sperm kalitesini artıran diğer besinler...

Maydanoz

Nane

Tarçın

Fesleğen

Kekik

Vanilya

Hardal

Roka

Şalgam

Zencefil

Ayçiçeği

Kuşkonmaz

Kereviz

Enginar

Bezelye

Yumurta

Hindi

Antep fıstığı

Susam

Badem

Ceviz ve fındık

Salatalık

Sivri biber

Bal

Pekmez

Muz

Çilek

Avakado

İncir

Hurma

Aşk meyvesi!

B Vitamini ve iyot zengini kavun, her derde deva oluyor

Bu tatlı meyvenin kolay uyumaya yardımcı bir besin olduğunu belirten uzmanlar, kokusunun çiftlerde cinsel arzuyu kamçıladığını belirtiyor

Yemeklerden önce yenecek kavunun ise sindirim organlarını temizlediğini söyleyen uzmanlar kavunun yararlarını şöyle sıralıyor

Böbrek-mesane kumu dökülürken kavun yenilirse böbrekler rahatlar ve sakinleşme hissi sağlanır

Kavun idrar söktürücüdür. İdrar yolu hastalıklarına iyi gelir. Basur şikayetlerini azaltır

Kavun çekirdekleri kaynatılarak içildiğinde solunum yolu rahatsızlıklarını giderilmesine yardımcı olur

Karaciğer hastalarına da kavun çekirdeği suyu faydalıdır

Fakat günde 1 bardaktan fazla içilmemesi gerekiyor. Vücudu serinletir

Yanıklara kavun konursa ağrıyı hafifletir ve iyileşmesini hızlandırır

İŞTE CİNSEL GÜCÜ ARTIRAN DİĞER MUCİZEVİ BESİNLER

Pastaların vazgeçilmezi ahududu, cinsel gücü artırıyor, kanı temizliyor ve dinçlik veriyor.

Bol miktarda antosiyan maddesi içeren ahududu, kan akışını hızlandırır.

Bu özelliği ile de cinsel gücü artırır.

Afrodizyak etkisi yaratır.

Ayrıca tansiyonu düşürür.

Kanı temizler, vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar.

İdrar söktürür. -

Bağırsakların çalışmasını düzene sokar.

SUYU DA ÇOK FAYDALI

Kabızlığı giderir. -

Ateşi düşürür.

Vücuda dinçlik verir. -

Suyu, böbrek ve safra kesesi taşlarına, nikriz hastalığına çok faydalıdır.

Boğaz, bademcik ve gözde oluşan iltihaplarda kullanılır. -

Göz iltihaplanmalarında suyuyla pansuman yapıldığında şifa verir.

Tarçın. Hormonları harekete geçirir. Cinsel gücü artırır.

Yapacağınız tatlılarda mutlaka tarçın kullanın.

Ayrıca aşkınıza kahve ikram ederken kahvenin üstüne biraz neşe verici krema koyabilir ve üzerine tarçın serpebilirsiniz.

Ay çekirdeği. Cinsel arzuyu kamçılayan ay çekirdeği, yağlı olduğu için kiloda aldırır.

O nendenle bunu daha çok aşkınıza yedirin, siz fala tüketmeyin.

Ay çekirdeği ile yapacağınız güzel ev ekmekleri ve hafif salata da aşkınızı etkileyebilir.

Yulaf ezmesi özellikle kadınlarda cinsel isteksizliği ortadan kaldırıyor. İlişkinizde monotonlaşma başladıysa yulaftan da destek alabilirsiniz.

Her sabah sütlü yulaf ezmesinin içine, ceviz, fındık, fıstık, kuru meyve koyup yerseniz gün boyu enerjiniz yüksek olur

Hormonları düzenler ve vücudun daha dirençli olmasının sağlar.

Üzerlik tohumu. Cinsel gücü artıran üzerlik tohumu, hamileliği de kolaylaştırı.

Ezilmiş tohumu günde 1-2 gr. bala, yoğurda, salatalara karıştırarak yiyin.

Biberler de cinsel arzuları harekete geçirir.

Biber sembolik olarakta acı ve zevki bir arada sunar.

Ayrıca bol miktarda vitamin de içerir.

Tüm hormonları çalıştıran sarımsak, birçok ilaçtan daha etkilidir.

Mesela biz kadınların başlıca korkularından biri olan saç dökülmesine inanılmaz iyi gelir.

Saç derinizi ortadan ikiye ayırdığınız sarımsak ile ovun veya sıktığınız sarımsağın özünüde kullanabilirsiniz.

Çiğ olarak yendiğinde daha fazla etkili olur.

Roka. Yeşil sebzeler içerisinde cinsel güce güç katması anlamında en değerlisi rokadır.

Sadece balık yanında değil salatalarda da kullanmalısınız.

Gençlik iksiri olan rokanın suyunu kaynatıp içmek de tok tutar.

Zencefil çok moda ve popüler artık. -

Hatta menüsünde zenecefilli yemek olmayan yerleri kınayacak hale geldik.

Her şeyden önce tüm vücudu uyarır.

Bedenen ve ruhen güç kazandırır, arınmayı sağlar.

Kekik ve nane. Özellikle kadınların bütün kadınlık hormonlarının düzenli çalışmasının sağlar.

Mesela bazı araştırmalara göre: kekik ve naneyi bol tüketen kadınlarda jinekolojik rahatsızlıklara daha az rastlanıyor.

Ayrıca bu ikisini kaynatıp içmek çok faydalı vesuyu yine saçlarınızı güçlendirmek için yıkama suyunuza katabilirsiniz.

Kişniş. Özellikle kadınlarda bütün kadınlık hormonlarının düzenli çalışmasını sağlar ve vücudu güçlendirir.

Isırgan tohumu. Son dönemlerde tüm baharatçıların gözdesi olan mucizevi bir bitki olan ısırgan otu,bal ile karışıtırılıp erkeklere yedirildiğinde bomba etkisi yapar.

Arı sütü & Bal & Polen. Bu karışım hem hücrelerinizi yeniler hem de yaşınız ilerlese de cinsel gücünüzü yerinde tutar.

Ahududu. Her şeyden önce muhteşem bir aşk meyvesidir.

Kanınızı temizler, enerji verir, cildinizi parlatır, kabızlığı giderir. Dinç bir vücuda sahip olmak istiyorsanız düzenli olrak ahududu yemelisiniz.

Ayrıca ezilmiş ahududu ve yoğurt karışımlı bir maske, gece cildinizi ışıl ışıl gösterebilir.

Bir miktar cevizi banyo suyunuza katarsanız, bunun cildinize çok iyi geleceğini biliyor muydunuz?

Yüksek topuklu ayakkabılarınız nasır yaptığında ceviz yağı ile geçirebileceğinizi...

Mideyi kuvvetlendirir, lekeleri giderir, yaraları iyileştirir A-B-C-E vitaminleri içerir.

İşte gezegenin en baştan çıkartıcı meyvesi...

Her gün bir elma siz doktordan uzak tutar.

Kolestrolü dengeleyen, kan basıncını düşüren, romatizmaya iyi gelen elma hayatımızın vazgeçilmezi.

Çok ilginçtir ki salep regl bozukluklarını düzenliyor.

Bir çok kadının derdi olan regl bozukluklarında yan etkileri olan ilaçları almak yerine salep içebilirsiniz.

Bu düzensizlik sizin gergin olmanıza, sevgilinizle tartışmanıza, antipatik biri olmanıza neden olur.