Domates yemeniz için 10 neden

ZAYIFLAMANIZA YARDIMCI OLUR :

Kalorisi oldukça düşük olduğundan diyet yapanların vazgeçilmezidir. Kalori kontrolü yaparken vücudunuzun mineral ve vitamin eksikliğini giderir.

C VİTAMİNİ YÖNÜNDEN ZENGİN :

C vitamini ihtiyacımızı daha çok narenciye meyvelerinden karşılamayı seçsekte 1 orta boy domates günlük C vitamini ihtiyacımızın %40’ını karşılar.

KAN ŞEKERİNİ DENGELER :

Domateste bulunan " chromium " adlı madde kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.

SAÇLAR İÇİN FAYDALIDIR :

İçeriğinde bulunan A vitamini sayesinde saç köklerini kuvvetlendirir ve saça doğal bir parlaklık verir.

VÜCUDU GENÇLEŞTİRİR :

Uzmanlar, domatesin damarları yumuşattığını, kanı durulttuğunu, üre miktarını düşürdüğünü, vücudu gençleştirdiğini belirterek, kalp, karaciğer, böbrek bozuklukları ve şekerliler için çok faydalı olduğunu ifade ediyor.

GECE KÖRLÜĞÜNE KARŞI:

İçeriğindeki A vitamini, lutein, zeaksantin nedeniyle gece körlüğü ve makula dejenerasyonunu önleyicidir.

BÖBREKLERİ ÇALIŞTIRIR :

Domatesin, böbrekleri çalıştırarak bol idrar söktürdüğünü ifade eden uzmanlar, vücutta biriken üre asidi ve ürat tuzlarını eriterek idrarla dışarı attığını, vücutta biriken suyu boşalttığını kaydediyor. Uzmanlar, kansere tutulmamak için domatesin iyi bir sebze olduğunu bildiriyor.

KALP VE DAMAR SAĞLIĞI :

İçeriğinde bulunan maddeler nedeniyle kalp dostudur.

ZARARLI GÜNEŞ IŞINLARINDAN KORUR :

Güneşin zararlı UV (ultraviyole) ışınlarına karşı da savaşan bir sebze olan domates, yaz aylarında yendiği zaman zararlı ışınlara karşı çok faydalıdır. Güneş ışınlarına alerjisi olan, güneş ışınlarından çabuk etkilenen insanların yaz aylarında bu bitkiyi yemesinde yarar vardır.