Diyet Dolma nasıl yapılır?
Diyet dolma tarifi
Diyet dolma tarifi için Malzemeler
200 gram yağsız kıyma
2 adet dolmalık biber
2 adet orta boy domates
2 adet küçük boy kabak
1 rendelenmiş havuç
2 orta boy soğan
1 demet maydanoz
2 tutam dereotu
2 diş sarmısak
Yarım tatlı kaşığı salça
2 tatlı kaşığı zeytinyağı
Karabiber Kimyon Nane Tuz
Diyet dolma tarifinin Yapılışı
Soğan ince ince kıyılıp tuzlanarak 5 dakika elle yoğurulur.
Karışım 15 dakika dinlendirilir.
Sonra bütün malzemeler ilave edilip karıştırılır.
Hazırlanmış olan harç 2 adet orta boy dolmalık biberin, 2 kabağın ve içi boşaltılmış domatesin içine doldurulur.
Dolmaların üstünü bir parmak kapatacak şekilde sıcak su ve 2 tatlı kaşığı zeytinyağı ilave edilip yaklaşık 20 dakika kısık ateşte pişirilir.
Servisiniz hazır.
Afiyet olsun...