Hızlı yağ yakmanın püf noktaları
Real Madrid'in yıldızı Ronaldo'nun fitness antrenörü Samantha Clayton, hızlı yağ yakmanın püf noktalarını anlattı.
14 Şubat 2018 Çarşamba

Haftada en az bir kez uzun kardiyo egzersizleri için zaman ayırmaya gayret edin. Kendinizi rahat hissettiğiniz bir tempoda uzun süre koşmak, yürümek ya da pedal çevirmek, vücudunuzun yağ yakması için mükemmel bir yöntemdir.