Perşembe gününe dikkat!
Bilim insanları haftanın en seksi gününü açıkladı!
Giriş: 24.11.2014 - 14:58 Güncelleme: 24.11.2014 - 14:58
İngiliz bilim insanları haftanın en seksi gününün Perşembe olduğuna kanaat getirdi.
Çiftlerin cevaplaması gereken yatak odası soruları
Yıllarca aynı kişiyle birlikte olmak, ister istemez ilişkiye monotonluk katıyor.
Seks yaşamınızı canlandırmak için yatakta hoşlandığınız şeyleri dile getirmeli, fantezilerin gücünden yararlanmalı hatta yeni seks poziyonları denemelisiniz.
SORU 1: Sekste yaşadığınız deneyimler neler?
Çift olarak seks hakkında konuşmaktan çekiniyorsanız işe cinsel içerikli anılarınızı anlatarak başlayabilirsiniz.
Örneğin, "Bugüne kadarki en iyi seks deneyimin hangisiydi?" ya da "Birlikte daha iyi neler yapabiliriz? gibi sorular bu konuda sizi yönlendirebilir.
Seksi her zaman bir adım ileriye götürebilip daha mutlu sonlara ulaşabileceğini unutmayın
Bu konuda birlikte yol alın ve birbirinize "Ön sevişmeyi biraz daha uzatmalıyız" gibi önerilerde bulunun, dürüst olun.
SORU 2:Seks hakkında kavga edersek ne yapacağız
İlişkinin belli dönemlerinde çiftler arasında seks konusunda bazı tartışmalar çıkabilir.
Bu gibi anlarda durumu nasıl yöneteceğinizi çok iyi bilmeli ve ilişkiniz için neyin iyi olduğunu tekrar gözden geçirmelisiniz.
Bu konuda zorlanıyorsanız ilişki danışmanlarından veya seks terapistlerinden yardım alabilirsiniz.
SORU 3: Seks hayatınızın yıllar içindeki değişimi hakkında ne düşünüyorsunuz?
Birlikte geçen uzun yıllar, evlilik, çocuk sahibi olma, vücudunuzdaki değişimler, yaşlanma belirtileri, menopoz ve andropoz dönemleri...
Bunlar gibi hayatınızdaki pek çok değişim seks yaşamınızı da etkileyecektir.
SORU 4: Balayı seksi hakkında ne düşünüyorsunuz?
Pek çok çift, balayına büyük beklentiler içinde gider; ancak sonuç hiç de beklendiği gibi olmaz.
Bu sebeple daha gerçek beklentiler içine girmeli ve sizin için yatakta neyin önemli olduğunu tartışmalısınız.
Yeni bir şeyler mi denemek istiyorsunuz, yoksa daha romantik bir şey mi yaşamak istiyorsunuz?
Partnerinle, bu soruların cevabını bulduktan sonra, tüm beklentilerin daha mutlu sonlanacaktır.
soru 5: Seks hayatımızı yaşam şartları içinde nasıl öncelikle hale getireceğiz?
Seks hayatını geri plana atıp önceliklerin hep başka şeyler olması, çiftlerin en büyük sorunlarından biri.
Uzmanlara göre pek çok çift bu konuda nasıl davranması gerektiğini bilmiyor.
Günlük hayatın yoğun temposunda muhteşem bir seks için vakit yaratmak biraz çaba gerektiriyor.
Bunun için gün içinde yapacağınız işleri akşama bırakmayın ya da çocuklarınızı bir geceliğine ebeveynlerinize bırakın ve baş başa romantik anların tadını çıkarın.
Evinizi ateşlendirin!
1. Dağınıklık -
Yatak odanızın dağınık olması kötü kokan nefes, rahatsız edici parfüm ya da kötü öpüşmek kadar olumsuz bir etki yaratabilir. -
Dağınık bir yatak odası partnerinizin kafasında sizinle ilgili şüpheler oluşmasına neden olabilir. -
Yatak odanız ödenmemiş faturalarla, kirli kıyafetlerle ya da henüz tamamlanmamış işlerle dolu olduğunuzda zihniniz sürekli bu işleri tamamlamaya odaklanır. Bu düşünceler rahatlamanıza engel olacaktır. -
Yatak odanızı düzenli ve temiz tutmaya özen gösterin. -
2. Aile fotoğrafları -
Ebeveynlerinizin, kardeşinizin ya da çocuklarınızın sizi seks sırasında 'izleyeceğini' düşünmek libidonuzun düşmesine sebep olur. -
Yatak odanızda sadece kendinizin ve partnerinizin foroğraflarını bulundurmaya özen gösterin. -
Tatilde çekilen fotoğraflar sıcaklık, rahatlık ve şehvet hislerini uyandırmaya yarayacaktır. -
Ayrıca odaya girdiğinizde ilk gördüğünüz şeyler ruh halinizi etkileyeceği için bu fotoğrafları dikkat çeken yerlere koymaya çalışın. -
3. Teknolojik aletler -
Yatak odanızı ofis olarak kullanmaktan vazgeçin. -
Şarj aletlerini ve telefonları dolaba kilitleyin ve yatağa girmeden önce bütün teknolojik aletlerinizi sessize alın. -
Bütün bu aletler sizi partnerinize odaklanmaktan ve rahatlamaktan alıkoyacaktır. -
4. Eski sevgililerden hediyeler -
Eski sevgilinizden kalan hediyeleri saklamak onlarla olan anılarınızın taze kalmasına sebep olacaktır. -
Eski sevgiliden kalan bir hatıra parmağınıza bir şeyi unutmamak için bağladığınız ipten farklı değildir. -
Eğer bu eşyalardan tamamen kurtulmak istemiyorsanız, eşyaları ya bir depoya kaldırın ya da ailenizin başka bir üyesine saklaması için verin. -
Geçmişi geride bırakmaktan korkmayın. -
5. Kirli banyo -
Banyoda dağınıklığa sebep olan birçok şey olabilir. -
Lavaboya takılan saç tutamları ya da duşun zeminindeki sabun kalıntıları partnerinizin seks güdüsünü kaybetmesine sebep olabilir. -
Banyoda yerde bıraktığınız kıyafetler partnerinizin sizinle seks yapmayı reddetmesine bile yol açabilir. -
Banyoda kullanacağınız taze oda kokuları ruh halinizi olumlu yönde etkileyecektir. -
6. Yanlış yatak boyutu -
Dar bir yatak partneriniz ve sizin için kabusa dönüşebilir. -
Fakat aynı şekilde şırı geniş yataklar da birbirinizden çok uzak kalmanıza sebep olabilir. -
Eğer geniş bir yatakta yatmaktan hoşlanıyorsanız haftada en az bir gün uykuda dalmadan önce birbirinize sarılmayı alışkanlık haline getirin. -
Yataktaki gereksiz yastıklar da partnerinizle samimi olmanıza engel olabilir. Kullanmadığınız yastıkları yataktan çıkartın. -
7. Dağınık seks aksesuarları -
Seks sırasında kondom aramak için uzun vakitler harcamak modunuzun tamamen düşmesine sebep olur. -
Seks oyuncakları, doğum kontrol hapları sadece sizin bildiğiniz ve kolay ulaşılabilir noktalarda olmalıdır. -
Çocukların, evcil hayvanların ya da misafirlerin kolayca bulabileceği yerlerde saklanan eşyalar sürekli gergin ve tetikte olmanıza sebep olacaktır. -
Bu tür aksesuarlarınızı saklamak için en doğru yöntem kilidi olan opak bir kutu kullanmaktır. Anın heyecanıyla unutmayacağınız kolay bir şifre seçmeyi unutmayın. -
8. Kötü aydınlatma -
Eğer karanlıkta olmaktan hoşlanmıyorsanız seks sırasında sizi rahatsız etmeyecek yumuşak bir ışık ayarlamaya çalışın. -
Yüksek vat ışık veren ampüller libidonuzun düşmesine sebep olabilir. -
Parlaklığı ayarlanabilir ışıklar, üç yönlü ampuller ve mumlar sizin için en doğru seçim olacaktır. -
9. Yatağın altındaki eşyalar -
Feng Shui prensiplerine göre yatağınızın altı daima boş olmalıdır. -
Bilinç altınız sürekli o objelerin orada olduğunu hatırlayacağı için rahatlamanız mümkün olmayacaktır. -
Eğer yatağınızın altına mutlaka eşya koymanız gerekiyorsa oraya uyku ve rahatlıkla ilişkilendirilebilecek eşyaları yerleştirmeyi tercih edin. Size rahatlatıcı hisler vermeyen eşyaları yatağınızdan uzak ve zihninizi meşgul etmeyecek noktalara yerleştirin.
10. Seksi olmayan yatak odası -
Otel odalarında seks yapmanın neden bu kadar zevkli olduğunu hiç düşündünüz mü? -
Bunun sebebi iç dizaynlarının rahatlatıcı bir havada yapılması ve yumuşak kumaş ve yastıklarla donatılmasıdır. -
Odanızın çekici olması için düzenliliğin yanı sıra yumuşak yatak örtüleri de etkili olacaktır.
Yapılan araştırmalara göre Perşembe günleri seks hormonları daha aktif oluyor. Libido özellikle sabah saatlerinde tavan yaparken kadınlardaki östrojen ve erkeklerdeki testesteron seviyesi 5 kat artıyor.
Uzmanlar, diğer günlerin de özelliklerini inceledi. Örneğin Pazartesi önemli toplantıları planlamak için kötü bir gün. Bunun sebebi olarak hafta sonundaki alkol tüketimi gösteriliyor. Araştırmalara göre ankete katılanların %40'ı için en kötü gün Pazartesi.
Çok çalışıyor olduğunuzu gösteren 5 işaret
1. Pazar günü maç izlerken kendinizi uçlu hissediyorsunuz
İş dışı bir aktiviteden kendinizi rahatsız ve suçlu hissetmeden keyif alamıyormusunuz?
Clark'a göre, "Sürekli kendinizi iş gerginliğinde hissetmek yıpratıcı olacaktır. Zihinsel bir dinlenme ve toparlanmaya ihtiyacınız var."
Yakın zamanda Almanya'da gerçekleştirilen bir araştırmaya göre evlerinde ofislerindeki hayatlarından tamamen uzaklaşan insanlar, tersini yapmak durumunda kalanlara göre daha mutlu ve daha enerjik.
Araştırmaya göre işkolikler cuma geceleri bile stresli ve keyifsiz insanlar oluyorlar.
Dengelemeye çalışın:
Kanepeye uzanıp kendinizi rahatlatamıyorsanız, kafanızı işten uzaklaştıracak bir aktivite bulmaya çalışın.
Örneğin; rekabet içeren, sizi havaya sokabilecek bir sporla uğraşmak.
Terleyerek stresinizi atarken, rekabetle oyuna bağlanacak ve kafanızı dağıtacaksınız.
2. İşinizde aslında başarılı olamıyorsunuz.
7/24 çalışırsanız herkezden çok şey başarabileceğinizi düşünüyorsunuz.
Fakat aslında durum bu değil. Araştırma çok uzun çalışan insanların aslında daha az şey başardığını gösteriyor.
Stres ve mental yorgunluk, enerjinizi ve yaratıcılığınızı bitiriyor. Clark'a göre Çalıştığınız işleri kendiniz için dahda zorlaştırıyor olabilir, zamanınızı boşa harcıyor olabilirsiniz.
Dengelemeye çalışın: Clark'a göre yapmanız gereken şeyleri listeleyip, öncelikler tanımlamak işe yarayabilir.
Önemli olan şeylere odaklanıp çok da gereği olmayan şeylere takılmamış olursunuz.
3. Gözleriniz bozulmaya başlıyor
İnsanları çalışmaya isyan ettiren şeylerden biride gözlerin bozulması. University of Pennsylvania'da göz doktoru olan Joshua Dunaif'e göre bir kitap veya bilgisayar ekranına saatlerce bakmak göz bozukluğuna yol açar.
Dengelemeye çalışın:
Dr. Dunaief'e göre sürekli baktığınız şeylerden periyodik aralıklar vermek, gözünüze verilecek zararları azaltabilir.
'Chained to the Desk: A Guidebook for Workaholics, Their Partners and Children, and the Clinicans Who Treat Them' kitabının yazarı Bryan Robinson'a göre;
4- Aileniz iş temponuzdan sürekli şikayet ediyor.
Zamanınız varken ufak bir yürüyüş iyi gelecektir. Masanızdan uzaklaşamıyorsanız bile, oturduğunuz yerden başka uzak bir noktaya bakmak daha iyi gelecektir.
Her saatte birkaç sefer bunu gerçekleştirmek fayda sağlayacaktır.
Siz ne kadar evinizin masraflarını karşılıyor, olsanızda eşinizin yemek tekliflerini süreli redeetmek - güzel bir durum değil.
"Eğer ev hayatınızla iş hayatınız arasına bir bariyer koymazsanız, baba ve eş olarak rolünüzü yerine getiremeyebilirsiniz." diyor Robinson ve uyarıyor
" İşe gereğinden fazla zaman ayrıldığı zaman boşanma oranları da oldukça yükseliyor."
Dengelemeye çalışın:
Eleştirilere kulak verin diyor Clark. Çok sayıda insandan artık ortalarda olmadığınızı duyuyorsanız, bu ilişkilerinizden feragat ettiğinize delalettir.
Ailenize zaman ayırın. Gerekirse gece buluşması dahi ayarlayın ama onları kaybetmeyin.
5- Ofisi en son terk eden hep siz oluyorsunuz.
Eğer çalıştığınız yerdeki herkes 60 saat çalışıyorsa siz de ona uymak zorunda kalırsınız. Fakat bir tek siz fazla çalışıyorsanız, beklenen ve gerekenden daha fazlasını yapıyor olabilirsiniz.
Kısa vadede patronunuzun beğenisini kazanabilirsiniz ama Robinson'a göre bu durumun ters dönmesi çok olasıdır.
Uzun çalışma saatleri sağlık sorunları olarak geri dönecektir, kalp hastalıkları dahil. Bu da üretken geçireceğiniz günleri yatakta hasta olarak geçirebilirsiniz demek.
Dengelemeye çalışın:
Gerçekçi olalım. Eğer bir muhasebeciyseniz, vergi döneminde saat 5'te işten çıkamazsınız. Robinson, kendinize gerçekçi saatler koymanızı tavsiye ediyor.
Bu da 6'da işte çıkmak, cumartesi çalışmamak ve iş dışında iş maillerine bakmamak olabilir.
Başlangıçta zor da görünse, sonrasında gerçek olacaktır.
Uzmanlar, kötü alışkanlıklardan kurtulmak için en uygun günün Cuma olduğunu belirtiyor.
Kadınları cinsellikten soğutan nedenler
Doğum kontrol hapı kullanmak: Bazı kadınlar doğum kontrol hapı kullanarak seksüel güdülerinin kaybolduğunu düşünürler.
Bebek emzirmek: Prolaktin hormonu sekse olan ilgiyi azaltıyor.
Uykusuzluk: Çoğu kadın için uyku seksten önce gelir.
Stres: Ekonomik sıkıntılar, iş yerindeki problemler ve hayattaki bazı önemli olaylardan dolayı stres yapabiliriz. Stresimiz arttığında çoğu kadın seksi bir çözüm olarak görmez.
Partnerler arası anlaşmazlıklar: İlişkiler içinde anlaşmazlıklar seks içinde bir rol oynar.
Testesteron hormonunun azlığı: Vücudumuzdaki toplam testesteron hormonunu bilmek yararlı olabilir. Testesteron hormonunun az ya da çok salgılanması cinsel isteklilikle doğru orantılıdır.
Yüksek SHBG: Bir kadında yüksek derecede seks hormonu varsa seks isteği düşebilir. Bunun nedeni testeron hormonu ile birleşmesi ve libidoyu düşürmesidir.
Dış görünüm: Bayanlar aynada kendilerine baktıklarında kendilerini çekici bulmuyorlarsa partnerlerinin de onları beğenmediklerini düşünürler.
Samimiyetten korkmak: Seks sırasında olan samimiyet ile başa çıkamamak ilişkilerin temel sorunudru ve seks arzusunun azaltır.
Kadınların sormaya utandığı 50 soru! (+18)1- Utangaç kocamı daha vahşi bir şeyler denemeye nasıl ikna edebilirim?
2- Sperme karşı alarjim olabilir mi?
3- İlişki başlangıcında yeterince ıslanamıyorum. Bu fiziksel mi yoksa psikolojik mi?
4- Hamileyken cinsel ilişki arzulamam yanlış bir şey mi?
5- Oral seks sırasında kendimi rahat hissedemiyorum. Ne yapmalıyım?
6- Vibratörden hoşlanmıyorum. Deneyebileceğimiz başka oyuncak var mı?
7- Cinsel isteksizlik yaşıyorum. Bu durum hayat boyu sürer mi?
8- Erkekler fiziksel olarak aldatmaya kodlanmış mıdır?
9- Kocam kilo aldı ve artık tahrik olmuyor. Ne yapmalıyım?
10- Penis üzerinde şişkinliklerin olması normal bir şey mi yoksa hastalık habercisi midir?
11- Eşimin penisi fazla kavisli ve bu durum seks yapmamızı zorlaştırıyor. Ne yapabiliriz?
12- Doğum kontrol yöntemleri cinsel isteksizlik yaratır mı?
13- Büyüklük gerçekten tatmini etkiler mi?
14- Kendimi önemli hissetmek için seksi kullanıyor olabilir miyim?
15- Evlendikten sonra cinsel isteğin azalması normal mi?
16- Mutlu bir evliliğim olmasına rağmen hala liseden bir arkadaşımla ilgili fantaziler kuruyorum. Ben kötü bir eş miyim?
17- Kocamdan daha kiloluyum ama o yine de o benim üstte olmamı istiyor. Durumu daha zevkli hale nasıl getirebilirim?
18- Kocam bana daha şehvetli olmam konusunda baskı yapıyor. Bu sorunu nasıl çözebiliriz?
19- Çocuk doğurduktan sonra kilo aldım ve cinsel hayatımız sona erdi. Onu geri kazanmak için ne yapmalıyım?
20- Hangi doğum kontrol yönteminin benim için daha uygun olduğuna nasıl karar vermeliyim?
21- Uzun zamandır eşimle seks yapmıyoruz. Bu tekdüzeliği nasıl kırabiliriz?
22- Aşırı stres altındayım ve seks sırasında adapte olamıyorum. Ne yapmalıyım?
23- Eşim sürekli mastürbasyon yapıyor. Beni terch etmesi için ne yapmalıyım?
24- Eşimin vibratörüme alışması için ne yapmalıyım?
25- Seksi arzuladığımız saatler uyuşmuyor. Nasıl adapte edebiliriz?
26- İlişkimizi daha heyecanlı hale getirmek için ne yapmalıyız?
27- Doğum yaptıktan sonra libidomu nasıl geri kazanabilirim?
28- Kocamın cinsel ilişki sırasında daha uzun süre dayanmasını sağlamanın bir yolu var mı?
29- Evlendiğimizden beri hiç orgasm olmadım. Neden olabilir?
30- Bir erkeğin mastürbasyon yapmaması normal mi?
31- Kocam porno filmler seyrediyor, bundan kaygı duymalı mıyım?
32- Kocamı bana oral seks yapması konusunda nasıl ikna edebilirim?
33- Oral seksi daha acısız hale getirmek mümkün mü?
34- Eşimle ben yalnızca oral seks yoluyla boşalabiliyoruz. Ne yapmalıyız?
35- Fazla seks sağlığa zararlı mıdır?
36- Striptizci kızları çok kıskanıyorum. Bu normal mi?
37- Eşimin küçük bir penisi var. Hangi pozisyonu denemeliyiz?
38- Artık kocamı çekici bulmuyorum. Neler oluyor?
39- Kocam beni tatmin edemiyor. Ne yapmalıyım?
40- 4 yıldır orgazm olamıyorum. Sorun ne olabilir?
41- Eşim her ilişkide boşalamıyor. Bu normal mi?
42- Orgazm olmam yarım saati buluyor. Hızlandırmak için ne yapmalıyım?
43- Eşim çok iri yarı. Ne yapmalıyım?
44- Vajinamı daha sıkı hale getirmenin bir yolu var mı?
45- İlişki sırasında çok acı çekiyorum. Neden olabilir?
46- İlişkiden hemen sonra duş almanın hamileliği engellediğini duydum. Bu doğru mu?
47- Erken boşalmayı önlemek için ne yapmalıyız?
48- Kocamın küçük penis kompleksi var. Ona ne söylemeliyim?
49- Cinsel hayatımız sona erdi. Nasıl canlandırabiliriz?
50- Çok çocuk doğurmak cinsel arzuyu azaltır mı?
Yazı Boyutu
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ
REKLAM advertisement3ndparty