ÖNE ÇIKANLAR
SON DAKİKA
16 Ocak 2017 Pazartesi, 09:10:08 Güncelleme:09:53:11

Elleri temiz tut, bol sıvı tüket sigarayı azalt, gripten korun

 

Grip ve soğuk algınlığı demek, Üst Solunum Yolu Enfeksiyonu demektir. Burun, boğaz ve gırtlağımızın tamamı üst solunum yollarına ait olup buralarda oluşan enfeksiyonlar, Üst Solunum Yolu Enfeksiyonu olarak adlandırılır.

Üst solunum yolu enfeksiyonuna yol açan mikropların %70-80’i virüslerdir. Üst solunum yolu enfeksiyonuna neden olan virüslerin sayısı 200’den fazladır. Bu kadar sık nezle olmamızın nedeni de budur. Enfeksiyonlardan ikinci derecede sorumlu olanlar ise bakteriler olup, bunların önde gelenleri A grubu beta hemolitik streptokoklardır.

TEDAVİ YÖNTEMİ

İstirahat şarttır. İhtiyaç olduğu sürece ateş düşürücü ve ağrı kesici ilaçlar kullanılır.

Bol su içmek gerekir. Soğuk algınlığı, sıklıkla virüslerden ötürü olduğu için antibiyotik gereksizdir hatta zararlı bile olabilir. Gripte ise kesinlikle yararsızdır. Antibiyotik, ancak bakteri enfeksiyonu var ise kullanılır.

Reçetesiz satılan grip ya da nezle ilaçları gelişigüzel kullanılmamalıdır. Bu tür ilaçlar özellikle kalp ve tansiyon hastalarında son derece ciddi sorunlara yol açabilirler.

————

Bağışıklık sistemini güçlendirin

Bunun için de günde 7 saatlik iyi bir uyku, dengeli bir beslenme, günde en az 2 litre su tüketmek, egzersiz yapmak, sigara ve alkolden uzak durmak gerekir. Yersiz antibiyotik kullanmanın bağışıklık sitemimizi zayıflattığını hiçbir zaman unutmamalıyız. Virüs hastalıklarında antibiyotik kullanımı bırakınız iyileştirmeyi, mevcut durumu daha da kötüleştirmekten başka bir işe yaramaz.

————

Sıcak su kullanmak gerekli değil

Elerimizi sık sık yıkamak zorundayız. Her yemekten, her tuvaletten ve her şüpheli temastan sonra sabunlayarak yıkamalıyız. El yıkamada sıcak su tercihi bir saplantıdır, böyle bir zorunluluk olmadığı gibi tahriş edici de olabilir. Parmak aralarını, el sırtını, avuç içlerini ve bilekleri sabunlu su ile iyice ovalayıp bol su ile durulamalıyız. Bu, en ucuz ve en etkin bir korunma yöntemidir.

Tek kullanımlık mendil tercih edilmelidir. Hapşırma ya da öksürme avuç içlerine değil dirsekten bükülen kol üzerine yapılmalıdır.

———

Gıdalar önemli

 

- Kapalı ortamlardan

 

uzak durun.

 

- Dengeli beslenin.

 


Değerli Haberturk.com okurları.

Haberturk.com ekibi olarak Türkiye’de ve dünyada yaşanan ve haber değeri taşıyan her türlü gelişmeyi sizlere en hızlı, en objektif ve en doyurucu şekilde ulaştırmak için çalışıyoruz. Yoğun gündem içerisinde sunduğumuz haberlerimizle ve olaylarla ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz.

Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda yorum editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak Haberturk.com yorum sayfalarında yer almayacaktır.

Ayrıca Haberturk.com yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz.

Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve Haberturk.com bunlardan sorumlu tutulamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, sitemizde yayınlanan Kullanım Koşulları’nı ve Gizlilik Sözleşmesi’ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.

SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!
2000
Kalan karakter : 2000
HAVA DURUMU
Perşembe 18 MPH 26°
Kısmen Güneşli