HABERTÜRK Gazetesi yazarlarının köşeleri, saat 9:00'dan itibaren güncellenmektedir.
Dr. Tuncay Filiz

Dr. Tuncay Filiz

[javascript protected email address]

Tırnak kırılması ikazdır

10 Mayıs 2010 Pazartesi, 08:25:24Güncelleme: 08:25:24


Sağlıklı tırnak nasıl olmalıdır?
Sağlıklı tırnak pembe renklidir. Saydam ve bombe görünümlüdür.
Sağlıklı bir tırnak haftada 0.5-1 mm uzamalıdır. Mor, sarı, yeşilimtırak renkler, enine ya da boyuna çizgiler, uzamama, yumuşama ve kırılma olumsuz işaretlerdir.

Tırnakların görevi nedir?
Tırnaklarımızın görevi cisimleri daha güçlü kavramaktır.
Parmaklarlarımızla birlikte tırnaklarımız, evrimleşmiş bir pençedir. Ayrıca parmaklarımızı dış etkenlere karşı korumak da tırnaklarımızın görevidir.

Tırnak kırılması bir hastalık mıdır?
Evet, tırnak kırılması hem hastalıktır hem de pek çok hastalığa işaret eder. Bunların başında vitamin ve mineral eksikliği gelir. Diğerleri ise enfeksiyon hastalıkları, metabolizma hastalıkları, hormon dengesizlikleri, dolaşım ve solunum yolu hastalıklarıdır.
Mineral eksikliklerinin başında demir eksikliği gelir.
Bu, gizli ya da açık kanamalar veya kan sentezindeki bozulmalardan ötürüdür.
Eksikliği tırnak kırılmasına yol açan diğer mineraller ise kalsiyum, magnezyum ve çinkodur. Enfeksiyon hastalıklarının başında tırnak mantarları gelir. El ve ayağa ait tırnak mantarları tırnağın yumuşamasına, zaman içinde de dağılıp düşmesine neden olur.Uzamış sistemik enfeksiyon hastalıklarında tırnakların yapısı bozulur.
Tırnakların çabuk kırılmasına neden olan diğer hastalıklar; hipotirodi, hipertiroidi, kronik kalp ve solunum hastalıkları, A ve B vitamin eksiklikleridir.
Tırnakları saran keratin adlı kılıf proteinden sentez edilmiştir. Soya çekimsel nedenler, özellikle proteinden zayıf dengesiz beslenme keratin sentezini azaltır ve tırnakları yumuşatır.
Tırnaklara kadar yayılan sedef hastalığı da tırnaklarda çabuk kırılma ve çatlamalara yol açar. Oje havasız bırakarak, aseton ise doğrudan yıpratıcı etkisiyle, tırnakların çabuk kırılmasına neden olur.

Tırnak mantarı nedir?
En sık bulaşan enfeksiyon hastalığıdır. Yüzme havuzu, plaj, sauna, hamam, manikürpedikür başlıca bulaşma kaynaklarıdır. Tırnağın önce pembe rengi kaybolur, sarıya döner. Daha sonra yumuşar ve kırılmaya başlar.

Ne yapmalıyız?
Plaj, hamam, yüzme havuzu vb. yerlerde yalınayak dolaşmayın. Tırnaklarınızı fazla uzatmayın. Tırnaklarınızı çok derinden kesmeyin. Sıkan ayakkabı giymeyin. Bulaşık yıkarken eldiven kullanın. Dengeli beslenin. Bol meyve ve sebze tüketin. El ve ayaklarınızı nemli bırakmayın.

Nasıl tedavi edilir?
Kırılmaya yol açan nedenlere göre tedavi edilir. Eksik vitamin ve mineralleryerine konur. Beslenme bozukluğu düzeltilir. Mantar jedavisi uzun sürebilir, sabırlı olmak gerekir.

Nasıl korunuruz?
•Çorabınızı her gün değiştirin
•Pamuklu çorap giyin
•Terliksiz dolaşmayın
• Havlunuzu paylaşmayın

Diğer Yazıları

Dikkat, sıcak çarpar!

  • Yayın Tarihi: 14/07/14 13:31
  • [javascript protected email address]
-Sıcak çarpması ne demektir? Aşırı sıcak etkisiyle yaşamsal fonksiyonlarımızın risk altına girmesi demektir. Bu durumda vücudumuzun termoregülatör mekanizması bozulur. Termoregülatör mekanizma beynimizde yer alan ısı düzenleyici bir mekanizmadır. Sıcak...
Devamını Oku

Yaz, antioksidan yazıyor!

  • Yayın Tarihi: 07/07/14 15:44
  • [javascript protected email address]
Antioksidan vitamin ne demektir? Antioksidan vitamin, oksidasyonu engelleyerek bağışıklık sistemini güçlendiren vitamin demektir. Antioksidan vitaminler C ve E vitaminleridir. A vitamininin ön maddesi olan beta karoten, kuvvetli bir antioksidandır....
Devamını Oku

Alın terin ilaçtır senin!

  • Yayın Tarihi: 30/06/14 11:07
  • [javascript protected email address]
Neden terlersin? Sempatik sinirlerinde oluşan doğal tepkilerden ötürü terlersin. Bu suretle vücudundan su ve çoğu sodyum olmak üzere bazı mineralleri atarsın. Terlemek, vücut ısını düşürür. Ancak aşırı terlemek, ciddi sıkıntılara yol açtığı gibi bazı...
Devamını Oku

Ailesel Akdeniz Ateşi bir başka yakar!

  • Yayın Tarihi: 23/06/14 12:03
  • [javascript protected email address]
-Ailesel Akdeniz Ateşi ne demektir? Ailesel Akdeniz Ateşi, FMF olarak da bilinir. Ateş, karın ağrısı ve eklem ağrılarına yol açan nöbetlerle karakterize bir hastalıktır. Nöbetler esnasında kalp, akciğer hatta beyin zarlarında sıvı birikebilir. -Kimlerde...
Devamını Oku

Dikkat, lejyonerler pusuda!

  • Yayın Tarihi: 16/06/14 15:22
  • [javascript protected email address]
- Lejyoner hastalığı nedir? Lejyoner hastalığı, bir tür pnömoni yani akciğer enfeksiyonudur. Havalandırma ve soğutma sistemlerinde çoğalan bir bakteriden ötürü olur. Bu bakterinin adı Legionella Pneumophilia'dır. Hastalığın dramatik bir öyküsü...
Devamını Oku
Tüm Yazıları