HABERTÜRK Gazetesi yazarlarının köşeleri, saat 11:00'den itibaren güncellenmektedir.
Dr. Tuncay Filiz

Dr. Tuncay Filiz

[javascript protected email address]

Tırnak kırılması ikazdır

10 Mayıs 2010 Pazartesi, 08:25:24Güncelleme: 08:25:24


Sağlıklı tırnak nasıl olmalıdır?
Sağlıklı tırnak pembe renklidir. Saydam ve bombe görünümlüdür.
Sağlıklı bir tırnak haftada 0.5-1 mm uzamalıdır. Mor, sarı, yeşilimtırak renkler, enine ya da boyuna çizgiler, uzamama, yumuşama ve kırılma olumsuz işaretlerdir.

Tırnakların görevi nedir?
Tırnaklarımızın görevi cisimleri daha güçlü kavramaktır.
Parmaklarlarımızla birlikte tırnaklarımız, evrimleşmiş bir pençedir. Ayrıca parmaklarımızı dış etkenlere karşı korumak da tırnaklarımızın görevidir.

Tırnak kırılması bir hastalık mıdır?
Evet, tırnak kırılması hem hastalıktır hem de pek çok hastalığa işaret eder. Bunların başında vitamin ve mineral eksikliği gelir. Diğerleri ise enfeksiyon hastalıkları, metabolizma hastalıkları, hormon dengesizlikleri, dolaşım ve solunum yolu hastalıklarıdır.
Mineral eksikliklerinin başında demir eksikliği gelir.
Bu, gizli ya da açık kanamalar veya kan sentezindeki bozulmalardan ötürüdür.
Eksikliği tırnak kırılmasına yol açan diğer mineraller ise kalsiyum, magnezyum ve çinkodur. Enfeksiyon hastalıklarının başında tırnak mantarları gelir. El ve ayağa ait tırnak mantarları tırnağın yumuşamasına, zaman içinde de dağılıp düşmesine neden olur.Uzamış sistemik enfeksiyon hastalıklarında tırnakların yapısı bozulur.
Tırnakların çabuk kırılmasına neden olan diğer hastalıklar; hipotirodi, hipertiroidi, kronik kalp ve solunum hastalıkları, A ve B vitamin eksiklikleridir.
Tırnakları saran keratin adlı kılıf proteinden sentez edilmiştir. Soya çekimsel nedenler, özellikle proteinden zayıf dengesiz beslenme keratin sentezini azaltır ve tırnakları yumuşatır.
Tırnaklara kadar yayılan sedef hastalığı da tırnaklarda çabuk kırılma ve çatlamalara yol açar. Oje havasız bırakarak, aseton ise doğrudan yıpratıcı etkisiyle, tırnakların çabuk kırılmasına neden olur.

Tırnak mantarı nedir?
En sık bulaşan enfeksiyon hastalığıdır. Yüzme havuzu, plaj, sauna, hamam, manikürpedikür başlıca bulaşma kaynaklarıdır. Tırnağın önce pembe rengi kaybolur, sarıya döner. Daha sonra yumuşar ve kırılmaya başlar.

Ne yapmalıyız?
Plaj, hamam, yüzme havuzu vb. yerlerde yalınayak dolaşmayın. Tırnaklarınızı fazla uzatmayın. Tırnaklarınızı çok derinden kesmeyin. Sıkan ayakkabı giymeyin. Bulaşık yıkarken eldiven kullanın. Dengeli beslenin. Bol meyve ve sebze tüketin. El ve ayaklarınızı nemli bırakmayın.

Nasıl tedavi edilir?
Kırılmaya yol açan nedenlere göre tedavi edilir. Eksik vitamin ve mineralleryerine konur. Beslenme bozukluğu düzeltilir. Mantar jedavisi uzun sürebilir, sabırlı olmak gerekir.

Nasıl korunuruz?
•Çorabınızı her gün değiştirin
•Pamuklu çorap giyin
•Terliksiz dolaşmayın
• Havlunuzu paylaşmayın

Diğer Yazıları

Yersin ama sindiremezsin!

  • Yayın Tarihi: 14/04/14 11:59
  • [javascript protected email address]
Sabırdır bir yerde hazmetmek, içine atmaktır ama içinden atmak zordur. Hazmettiğin kadar vakursundur ama bir yere kadar. Ondan ötesi hazımsızlıktır. Fonksiyonel hazımsızlık da işte budur: Yersin ama sindiremezsin! Dispepsi nedir? Dispepsi, fonksiyonel...
Devamını Oku

Başın öne eğilmesin!

  • Yayın Tarihi: 07/04/14 13:22
  • [javascript protected email address]
Başımızı eğen boyun ağrısı, çok sık dile getirilen bir yakınmadır. Her üç erişkinden birinde boyun ağrısı söz konusudur. - Boyun ağrısı neden olur? En sık boyun kaslarına ve boyun omurlarına ait hastalıklardan ötürü olur. Fibromiyalji ve artroz, bu...
Devamını Oku

Bahar alerjisi polen enerjisidir!

  • Yayın Tarihi: 24/03/14 13:34
  • [javascript protected email address]
- Bahar Alerjisi nedir? İlkbaharda ağaç polenlerinin neden olduğu bir alerjidir. Eskiden saman nezlesi olarak da bilinirdi. Hastalığın görüldüğü organlara göre alerjik rinit, alerjik konjonktuvit isimleri de alır. Alerjik hastalıklar dünyada en sık...
Devamını Oku

Öksürük masumdur, bizi uyarır!

  • Yayın Tarihi: 17/03/14 13:59
  • [javascript protected email address]
- Öksürük nedir? Öksürük, hava yollarımızdan kalkan bir reflekstir. Hava yollarımızın irrite olması nedeniyle akciğerlerimizdeki havanın gürültülü bir şekilde dışarı çıkmasından ötürü olur. Hava yollarımızdaki bu irritasyonu spazm olarak da...
Devamını Oku

Sabahları zor mu uyanıyorsunuz?

  • Yayın Tarihi: 03/03/14 10:38
  • [javascript protected email address]
İlkbaharda havadaki nem oranının artışı ile birlikte elektrik yükü de artar. Artan elektrik yükü, vücut kimyamızı ve fizyolojimizi değiştirir. Bedenimiz buna adapte olmaya zorlanır, bu zorlanma yorgunluğa neden olur. Adaptasyon, kırsal alanlarda daha...
Devamını Oku
Tüm Yazıları