HABERTÜRK Gazetesi yazarlarının köşeleri, saat 9:00'dan itibaren güncellenmektedir.
Dr. Tuncay Filiz

Dr. Tuncay Filiz

[javascript protected email address]

Tırnak kırılması ikazdır

10 Mayıs 2010 Pazartesi, 08:25:24Güncelleme: 08:25:24


Sağlıklı tırnak nasıl olmalıdır?
Sağlıklı tırnak pembe renklidir. Saydam ve bombe görünümlüdür.
Sağlıklı bir tırnak haftada 0.5-1 mm uzamalıdır. Mor, sarı, yeşilimtırak renkler, enine ya da boyuna çizgiler, uzamama, yumuşama ve kırılma olumsuz işaretlerdir.

Tırnakların görevi nedir?
Tırnaklarımızın görevi cisimleri daha güçlü kavramaktır.
Parmaklarlarımızla birlikte tırnaklarımız, evrimleşmiş bir pençedir. Ayrıca parmaklarımızı dış etkenlere karşı korumak da tırnaklarımızın görevidir.

Tırnak kırılması bir hastalık mıdır?
Evet, tırnak kırılması hem hastalıktır hem de pek çok hastalığa işaret eder. Bunların başında vitamin ve mineral eksikliği gelir. Diğerleri ise enfeksiyon hastalıkları, metabolizma hastalıkları, hormon dengesizlikleri, dolaşım ve solunum yolu hastalıklarıdır.
Mineral eksikliklerinin başında demir eksikliği gelir.
Bu, gizli ya da açık kanamalar veya kan sentezindeki bozulmalardan ötürüdür.
Eksikliği tırnak kırılmasına yol açan diğer mineraller ise kalsiyum, magnezyum ve çinkodur. Enfeksiyon hastalıklarının başında tırnak mantarları gelir. El ve ayağa ait tırnak mantarları tırnağın yumuşamasına, zaman içinde de dağılıp düşmesine neden olur.Uzamış sistemik enfeksiyon hastalıklarında tırnakların yapısı bozulur.
Tırnakların çabuk kırılmasına neden olan diğer hastalıklar; hipotirodi, hipertiroidi, kronik kalp ve solunum hastalıkları, A ve B vitamin eksiklikleridir.
Tırnakları saran keratin adlı kılıf proteinden sentez edilmiştir. Soya çekimsel nedenler, özellikle proteinden zayıf dengesiz beslenme keratin sentezini azaltır ve tırnakları yumuşatır.
Tırnaklara kadar yayılan sedef hastalığı da tırnaklarda çabuk kırılma ve çatlamalara yol açar. Oje havasız bırakarak, aseton ise doğrudan yıpratıcı etkisiyle, tırnakların çabuk kırılmasına neden olur.

Tırnak mantarı nedir?
En sık bulaşan enfeksiyon hastalığıdır. Yüzme havuzu, plaj, sauna, hamam, manikürpedikür başlıca bulaşma kaynaklarıdır. Tırnağın önce pembe rengi kaybolur, sarıya döner. Daha sonra yumuşar ve kırılmaya başlar.

Ne yapmalıyız?
Plaj, hamam, yüzme havuzu vb. yerlerde yalınayak dolaşmayın. Tırnaklarınızı fazla uzatmayın. Tırnaklarınızı çok derinden kesmeyin. Sıkan ayakkabı giymeyin. Bulaşık yıkarken eldiven kullanın. Dengeli beslenin. Bol meyve ve sebze tüketin. El ve ayaklarınızı nemli bırakmayın.

Nasıl tedavi edilir?
Kırılmaya yol açan nedenlere göre tedavi edilir. Eksik vitamin ve mineralleryerine konur. Beslenme bozukluğu düzeltilir. Mantar jedavisi uzun sürebilir, sabırlı olmak gerekir.

Nasıl korunuruz?
•Çorabınızı her gün değiştirin
•Pamuklu çorap giyin
•Terliksiz dolaşmayın
• Havlunuzu paylaşmayın

Diğer Yazıları

Safra yolları taşlı dinlemez kalem kaşlı!

  • Yayın Tarihi: 25/08/14 00:28
  • [javascript protected email address]
Safra taşları safra kesesi ya da kanallarında yer tutmuş irili ufaklı taşlardır. Safra taşları, genetik nedenlerden ya da dengesiz beslenmelerden ötürü olur. Düşük kalorili diyet yaparak hızla kilo vermek dengesiz beslenmektir ve bunun bedeli de safra...
Devamını Oku

Azıcık aşım, ağrısız başım

  • Yayın Tarihi: 18/08/14 00:28
  • [javascript protected email address]
Kaç çeşit baş ağrısı vardır? Başlıca iki çeşit baş ağrısı vardır: Fonksiyonel baş ağrısı ve organik baş ağrısı. Uluslararası Baş Ağrıları Derneği, bu iki çeşit altında tam 165 farklı baş ağrısı tanımlamıştır. En sık görülen baş ağrıları fonksiyonel...
Devamını Oku

Kolesterol dostumuzdur, dost kalacaktır!

  • Yayın Tarihi: 11/08/14 23:17
  • [javascript protected email address]
l Kolesterol nedir? Kolesterol, vücudumuzda bulunan bir tür yağdır. Kolesterol, hücrelerimizi çevreleyen zarların temel yapı taşıdır. Kolesterol olmazsa hücre de olmaz, yaşam da olmaz. Ayrıca birçok enzim ve hormonların da yapı taşıdır. Kortizol ve...
Devamını Oku

Şekeri düşen insan uzlaşmaz, kavgacıdır!

  • Yayın Tarihi: 04/08/14 23:13
  • [javascript protected email address]
Reaktif Hipoglisemi ne demektir? Reaktif hipoglisemi şeker hastası olmayan kişilerde ani kan şekeri düşmesidir. Normalde açlık kan şekeri 80-100 mg/dl, tokluk kan şekeri ise 120-130 mg/dl arasıdır. Reaktif hipoglisemide kan şekeri çok kez 50 mg/dl...
Devamını Oku

Güneş sıcak ile çarpar, ürtiker ile yakar!

  • Yayın Tarihi: 28/07/14 23:11
  • [javascript protected email address]
Ürtiker ne demektir? Deri üzerinde kabarık, kızarık ve kaşıntılı döküntülere ürtiker denir. Boyutları yarım santimetreden el ayasına kadar değişir. Üzerine basmakla soluk iz kalır. Vücudun her yerinde görülür. Genelde kısa sürelidir, 24 ile 48 saat...
Devamını Oku
Tüm Yazıları