HABERTÜRK Gazetesi yazarlarının köşeleri, saat 9:00'dan itibaren güncellenmektedir.
Dr. Tuncay Filiz

Dr. Tuncay Filiz

[javascript protected email address]

Tırnak kırılması ikazdır

10 Mayıs 2010 Pazartesi, 08:25:24Güncelleme: 08:25:24


Sağlıklı tırnak nasıl olmalıdır?
Sağlıklı tırnak pembe renklidir. Saydam ve bombe görünümlüdür.
Sağlıklı bir tırnak haftada 0.5-1 mm uzamalıdır. Mor, sarı, yeşilimtırak renkler, enine ya da boyuna çizgiler, uzamama, yumuşama ve kırılma olumsuz işaretlerdir.

Tırnakların görevi nedir?
Tırnaklarımızın görevi cisimleri daha güçlü kavramaktır.
Parmaklarlarımızla birlikte tırnaklarımız, evrimleşmiş bir pençedir. Ayrıca parmaklarımızı dış etkenlere karşı korumak da tırnaklarımızın görevidir.

Tırnak kırılması bir hastalık mıdır?
Evet, tırnak kırılması hem hastalıktır hem de pek çok hastalığa işaret eder. Bunların başında vitamin ve mineral eksikliği gelir. Diğerleri ise enfeksiyon hastalıkları, metabolizma hastalıkları, hormon dengesizlikleri, dolaşım ve solunum yolu hastalıklarıdır.
Mineral eksikliklerinin başında demir eksikliği gelir.
Bu, gizli ya da açık kanamalar veya kan sentezindeki bozulmalardan ötürüdür.
Eksikliği tırnak kırılmasına yol açan diğer mineraller ise kalsiyum, magnezyum ve çinkodur. Enfeksiyon hastalıklarının başında tırnak mantarları gelir. El ve ayağa ait tırnak mantarları tırnağın yumuşamasına, zaman içinde de dağılıp düşmesine neden olur.Uzamış sistemik enfeksiyon hastalıklarında tırnakların yapısı bozulur.
Tırnakların çabuk kırılmasına neden olan diğer hastalıklar; hipotirodi, hipertiroidi, kronik kalp ve solunum hastalıkları, A ve B vitamin eksiklikleridir.
Tırnakları saran keratin adlı kılıf proteinden sentez edilmiştir. Soya çekimsel nedenler, özellikle proteinden zayıf dengesiz beslenme keratin sentezini azaltır ve tırnakları yumuşatır.
Tırnaklara kadar yayılan sedef hastalığı da tırnaklarda çabuk kırılma ve çatlamalara yol açar. Oje havasız bırakarak, aseton ise doğrudan yıpratıcı etkisiyle, tırnakların çabuk kırılmasına neden olur.

Tırnak mantarı nedir?
En sık bulaşan enfeksiyon hastalığıdır. Yüzme havuzu, plaj, sauna, hamam, manikürpedikür başlıca bulaşma kaynaklarıdır. Tırnağın önce pembe rengi kaybolur, sarıya döner. Daha sonra yumuşar ve kırılmaya başlar.

Ne yapmalıyız?
Plaj, hamam, yüzme havuzu vb. yerlerde yalınayak dolaşmayın. Tırnaklarınızı fazla uzatmayın. Tırnaklarınızı çok derinden kesmeyin. Sıkan ayakkabı giymeyin. Bulaşık yıkarken eldiven kullanın. Dengeli beslenin. Bol meyve ve sebze tüketin. El ve ayaklarınızı nemli bırakmayın.

Nasıl tedavi edilir?
Kırılmaya yol açan nedenlere göre tedavi edilir. Eksik vitamin ve mineralleryerine konur. Beslenme bozukluğu düzeltilir. Mantar jedavisi uzun sürebilir, sabırlı olmak gerekir.

Nasıl korunuruz?
•Çorabınızı her gün değiştirin
•Pamuklu çorap giyin
•Terliksiz dolaşmayın
• Havlunuzu paylaşmayın

Diğer Yazıları

Unutkansan B12 ölçtür!

  • Yayın Tarihi: 15/12/14 00:57
  • [javascript protected email address]
—B12 vitamini nedir? B12 vitamini suda eriyen bir vitamindir. Suda eriyen diğer vitaminlerden farkı depo edilebilmesidir. Depolanma işlevi karaciğerde gerçekleşir. Bu nedenle eksikliğine ait belirtileri yavaş yavaş ortaya çıkar. Bu süreç aylar...
Devamını Oku

Cinsel hijyen sistiti frenler!

  • Yayın Tarihi: 08/12/14 01:00
  • [javascript protected email address]
Sistit ne demektir? Sistit, mesane (idrar kesesi) iltihaplanması demektir. En başta gelen nedeni koli bakterileridir. Dışkıda bol miktarda bulunan koli bakterileri dışkılama esnasında mesaneye bulaşırlar. İdrar yollarında taş, vajinal yolla kullanılan...
Devamını Oku

İlaçlar da şişmanlatır!

  • Yayın Tarihi: 01/12/14 02:32
  • [javascript protected email address]
Şişmanlık ne demektir? Şişmanlık, vücut yağ oranının artışı ile birlikte vücut kitle indeksinin (VKİ) 30'dan yüksek olması demektir. Vücut yağ oranı, vücut ağırlığının erkeklerde yüzde 15-18' i, kadınlarda ise yüzde 20-25'idir. Yağ oranı erkeklerde yüzde...
Devamını Oku

Depresyon sandığın kronik yorgunluk olmasın?

  • Yayın Tarihi: 24/11/14 00:27
  • [javascript protected email address]
Kronik yorgunluk sendromu ne demektir? Kronik yorgunluk sendromu, en az altı aydan beri devam eden ve istirahat etmekle geçmeyen bir yorgunluktur. Bizi yoran doğal ya da doğal olmayan nedenlerdir. Aşırı derecede efor, uykusuz kalmak, çeşitli...
Devamını Oku

İlaç ve reflü öksürüğü inatçıdır!

  • Yayın Tarihi: 17/11/14 05:25
  • [javascript protected email address]
—Öksürük nedir? Öksürük, hava yollarımıza ait bir reflekstir. Refleks, hava yolları irrite olunca akciğerlerdeki havanın gürültülü bir şekilde dışarı çıkmasına yol açar. Hava yollarındaki bu irritasyona spazm da diyebiliriz. Spazm; burun, boğaz ve...
Devamını Oku
Tüm Yazıları