Kronik Yorgunluk Sendromu sinir bozuyor !
- Kronik yorgunluk sendromu ne demektir?
Kronik yorgunluk sendromu, en az altı aydan beri devam eden bir yorgunluk hali demektir. Bu yorgunluk hiçbir nedene bağlanamamaktadır. Ne kadar çok istirahat edilse de bir türlü atılamayan bir yorgunluktur.
- Nasıl ayırt edilir?
Sebebi bilinen hemen tüm yorgunluklar istirahat etmekle geçtiği halde, kronik yorgunluk sendromunda istirahat ile hiçbir rahatlama olmaz.
- Sebebi bilinen yorgunluklar nelerdir?
Sebebi bilinen yorgunluklar yoğun tempoyla çalışma, tıbbi bir hastalık, depresyon ya da uykusuzluktan ileri gelen yorgunluklardır.
- Kronik yorgunluk sendromu neden olur?
Kronik yorgunluk sendromuna yol açan neden ya da nedenler henüz tam olarak açığa kavuşturulamamıştır. Ancak çok kişide yoğun stres ve bağışıklık sorunları ile birliktedir.
- Hangi sıklıkta görülür?
Kronik yorgunluk sendromu pek sık görülmez. Sebebi bilinen yorgunluklar ise daha sık görülür.
- Ne tür yakınmalara yol açar?
Ani başlayan yorgunluk esas yakınmadır. Boğaz arısı, hafif ateş, kas ve eklem ağrıları, hafif gece terlemeleri, baş ağrısı, lenf bezlerinde duyarlılık dile getirilen diğer temel yakınmalardır. Öte yandan çene ekleminde ağrılar, kas ağrıları, uykusuzluk da dile getirilir. Bu tür yakınmalar çok kez fibromiyalji ile karıştırılır.
- Kronik Yorgunluk Sendromu en sık kimlerde görülür?
En sık 30-45 yaş arası kadınlarda görülür. Gençlerde ve erkeklerde ise daha enderdir.
- Nasıl teşhis edilir?
En az 6 aydan beri devam eden, nedeni bilinmeyen, inatçı ve sık aralıklarla tekrar eden yorgunluk, teşhis için temel kriterlerdir. Söz konusu yorgunluk istirahat ile geçmez. Herhangi bir egzersizden sonra, 24 saat geçtiği halde hala devam eden halsizlik de karakteristiktir.
- Nasıl tedavi edilir?
Bazı vitamin ve mineral takviyeleri yararlıdır. Uzman hekim nezaretinde düşük dozlarda kortizon denenebilir.
En iyi rahatlama yöntemlerinden biri de spordur, asla vazgeçilmemelidir.
- En sık hangi hastalıklarla karışır?
En sık fibromiyalji, depresyon ve bipolar hastalıklar ile karışabilir. Ayırıcı tanı için psikiyatri konsültasyonu istenir.
Ne yapmalıyız?
- Dengeli beslenin.
- Spor yapın.
- Sigarayı bırakın.
- Alkolü azaltın.
- Stresten uzak durun.
Kronik Yorgunluk Sendromu bulguları
- Boğaz ağrısı
- Boyun ve koltuk altı lenf bezlerinde hassasiyet
- Kas ağrıları
- Eklem ağrıları
- Baş ağrıları
- Uykusuzluk