Metabolizmanız naneyle hızlansın

AĞUSTOS ayında tatile çıkacağım. Fazla kilolarımdan kurtulmak için diyete girdim. Metabolizmamın hızlanmasını sağlayacak bir formülünüz var mı? Serap Ç./İzmir

YARIM limonu, 1 tutam maydanoz, 1 tutam taze nane ve 500 gram suyla birlikte blender’dan geçirin. Her sabah kahvaltı arasında bu karışımı tüketin.

Tok tutan çay

SON günlerde çok fazla yemek yiyorum. İştahımı kapatacak bir formülünüz var mı? Yeliz Ş./Ankara

500 gram kaynamış suya eşit miktarda mate, biberiye, ıhlamur ve yeşil çay katın. Bu karışımın içine 1 dilim de yeşil elma ilave edin. Çay gibi demleyip her sabah aç karnına 1 bardak için.