HABERTÜRK Gazetesi yazarlarının köşeleri, saat 9:00'dan itibaren güncellenmektedir.
Suna Dumankaya

Suna Dumankaya

[javascript protected email address]

Güneş lekelerini yoğurtla yok edin

22 Temmuz 2010 Perşembe, 11:49:07Güncelleme: 11:49:07

Güneşe çıkmadan önce 30 koruma faktörlü güneş kremi sürmek gerekiyor. Ayrıca yoğurt, karbonat ve çay ağacı karışımı, güneş lekelerinden kurtulmanızı sağlayacaktır.

Her yaz cildimde denizin ve güneşin neden olduğu lekeler çıkıyor. Bunları nasıl yok edebilirim? Şafak K./İzmir
Öncelikle güneşe çıkarken mutlaka 30 koruma faktörlü bir krem kullanın. Ayrıca bir tatlı kaşığı süzme yoğurt, bir çay kaşığı karbonat, bir çay kaşığı çay ağacı yağını karıştırın. Bu karışımı temiz cildinize, özellikle de lekelerin olduğu yerlere iyice yedirin ve yarım saat boyunca bekletin. Ardından da ovarak çıkarın. Bu karışımı haftada bir gün uygulayın.

Belinizi kırmızı biberle inceltin

Kilo problemim yok ama bölgesel fazlalıklarım var. Bel bölgemdeki yağlanmayı yok etmek istiyorum. Bana nasıl bir yol izlememi tavsiye edersiniz? Nazan L./Çanakkale
500 gram susam yağı, bir çorba kaşığı biberiye otu ve bir tatlı kaşığı rendelenmiş taze zencefili karıştırın. Bu karışımın içine bir adet kırmızı biberi ince ince doğrayın. 30 dakika benmari usulü kaynattıktan sonra bir kavanozun içine koyun ve demlenmesi için bir gece bekletin. Ertesi gün bu karışımı süzün ve her akşam bu karışımla sorunlu bölgenize masaj uygulayın. Ayrıca karın egzersizleri yapmayı da ihmal etmeyin.

Hazım problemine elma

BİR süredir hazımsızlık problemi çekiyor ve kabızlık yaşıyorum. Bu sorunlar nedeniyle cildim bozulmaya ve kötü bir renk almaya başladı. Ne yapmalıyım? Kamer L./İstanbul
Eşit miktarda elma ile çekirdekleri çıkarılmış kuru üzüm, kuru kayısı ve hurmayı çok az suyun içinde beş dakika kaynatın. Bu karışımı blender’dan geçirdikten sonra bir kaşık balla tatlandırın. Bu karışımdan istediğiniz kadar yiyin. Yemediğiniz zamanlarda ise soğuk bir yerde muhafaza edin. Meyve asitleri açısından zengin olan bu karışım bağırsaklarınızın çalışmasına ve boşaltılmasına yardımcı olacaktır. Bol su tüketmeniz, beslenmenizde lifli gıdalara yer vermeniz ve yürüyüş yapmanız da, işinize yarayacaktır.

Stresliyken yasemin koklayın

SON günlerde çok stresliyim ve mutsuzum. Kendime gelebilmek için antidepresan kullanmaya başladım ama bu ilaçlar bende çok fazla uyku yapıyor ve iş verimimin düşmesine yol açıyor. Stres atmamı sağlayacak doğal bir formülünüz var mı? Elmas B./Ankara
Öncelikle bir uzmana görünün ve stresinizin kaynağını onunla birlikte bulmaya çalışın. Yanınızda bir tutam adaçayı, lavanta ya da yasemin bulundurun. Bunların yağlarını bir tutam deniz tuzuyla birlikte banyo yaparken küvetinizdeki suya katmanız da stres atmanıza yardımcı olacak ve gevşemenizi sağlayacaktır. Yatmadan önce bir çorba kaşığı çarkıfeleği bir bardak suyun içinde kaynatıp için.

Saçlarınıza bakım yapın

Son günlerde saçlarım çok dökülüyor. Öyle ki; kel kalmaktan korkuyorum. Bana önerebileceğiniz doğal bir formül var mı? Şükran Ü./İstanbul
Öncelikle bir doktora görünün ve saçlarınızın neden bu kadar çok döküldüğünü öğrenin. Saçlarınıza evde bakım yapmak için ise bir kahve fincanı ılık zeytinyağı, iki çorba kaşığı elma sirkesi, bir çorba kaşığı bal ve bir çay kaşığı toz mayayı karıştırın. Bu karışımı saçlarınıza sürüp en az iki saat bekletin. Ardından saçlarınızı size uygun bir bakım şampuanıyla yıkayın. Bu formülü haftada bir gün uygulayabilirsiniz.

Diğer Yazıları

NASIRLARINIZDAN greyfurtla kurtulun

  • Yayın Tarihi: 21/11/14 09:38
  • [javascript protected email address]
- Ayaklarımda nasırlar var. Ayakkabı giyemez hale geldim. Çok canım acıyor. Nasırların geçmesini sağlayan bir formülünüz var mı? Selda Y./Ankara ÖNCELİKLE vakit kaybetmeden doktora görünün. Ayrıca akşamları yatmadan önce ayaklarınızı sıcak suyun içinde...
Devamını Oku

DÖKÜLEN SAÇLARA MAYDANOZ

  • Yayın Tarihi: 22/10/14 09:43
  • [javascript protected email address]
SAÇLARIM bu aralar çok dökülüyor. Mevsim değişikliğinden kaynaklandığını düşündüğüm bu sorunun önüne geçmek için ne yapmamı tavsiye edersiniz? Derya S./İstanbul 1 çorba kaşığı maydanoz tohumunu öğüttükten sonra 1 çorba kaşığı kahve telvesi, 2 çorba...
Devamını Oku

YUMURTALI nem maskesi

  • Yayın Tarihi: 30/09/14 09:27
  • [javascript protected email address]
SON günlerde yüzüm çok kurudu. Cildimin nem kazanmasını sağlayacak bir karışımınız var mı? Selda Y./Balıkesir SİZE cildinizin kısa zamanda nemlenmesini sağlayacak bir nem maskesi tarifi vereceğim. 1 yumurta akı, 1 çay kaşığı pudra şekeri ve yarım elma...
Devamını Oku

Siyah noktalardan domatesle kurtulun

  • Yayın Tarihi: 26/09/14 09:35
  • [javascript protected email address]
- Yüzümde çok fazla siyah nokta var. Bunları yok etmek için ne yapabilirim? Selen Y./İzmir Öncelikle yüzünüzü sıcak su buharına tutun ve gözeneklerinizin açılmasını sağlayın. Ardından bir adet olgun domatesi ezin ve bir tülbent yardımıyla süzün. Bir...
Devamını Oku

DiŞLERiNiZ bembeyaz olsun

  • Yayın Tarihi: 22/09/14 09:49
  • [javascript protected email address]
- Dişlerimin rengi tam olarak beyaz değil. Bembeyaz olmaları için nasıl bir formül uygulayabilirim? Aslı C./İstanbul BİR çorba kaşığı karbonat, bir çorba kaşığı öğütülmüş adaçayı ve yarım limon kabuğu rendesini karıştırın. Dişlerinizi haftada iki kez bu...
Devamını Oku
Tüm Yazıları