HABERTÜRK Gazetesi yazarlarının köşeleri, saat 9:00'dan itibaren güncellenmektedir.
Suna Dumankaya

Suna Dumankaya

[javascript protected email address]

Güneş lekelerini yoğurtla yok edin

22 Temmuz 2010 Perşembe, 11:49:07Güncelleme: 11:49:07

Güneşe çıkmadan önce 30 koruma faktörlü güneş kremi sürmek gerekiyor. Ayrıca yoğurt, karbonat ve çay ağacı karışımı, güneş lekelerinden kurtulmanızı sağlayacaktır.

Her yaz cildimde denizin ve güneşin neden olduğu lekeler çıkıyor. Bunları nasıl yok edebilirim? Şafak K./İzmir
Öncelikle güneşe çıkarken mutlaka 30 koruma faktörlü bir krem kullanın. Ayrıca bir tatlı kaşığı süzme yoğurt, bir çay kaşığı karbonat, bir çay kaşığı çay ağacı yağını karıştırın. Bu karışımı temiz cildinize, özellikle de lekelerin olduğu yerlere iyice yedirin ve yarım saat boyunca bekletin. Ardından da ovarak çıkarın. Bu karışımı haftada bir gün uygulayın.

Belinizi kırmızı biberle inceltin

Kilo problemim yok ama bölgesel fazlalıklarım var. Bel bölgemdeki yağlanmayı yok etmek istiyorum. Bana nasıl bir yol izlememi tavsiye edersiniz? Nazan L./Çanakkale
500 gram susam yağı, bir çorba kaşığı biberiye otu ve bir tatlı kaşığı rendelenmiş taze zencefili karıştırın. Bu karışımın içine bir adet kırmızı biberi ince ince doğrayın. 30 dakika benmari usulü kaynattıktan sonra bir kavanozun içine koyun ve demlenmesi için bir gece bekletin. Ertesi gün bu karışımı süzün ve her akşam bu karışımla sorunlu bölgenize masaj uygulayın. Ayrıca karın egzersizleri yapmayı da ihmal etmeyin.

Hazım problemine elma

BİR süredir hazımsızlık problemi çekiyor ve kabızlık yaşıyorum. Bu sorunlar nedeniyle cildim bozulmaya ve kötü bir renk almaya başladı. Ne yapmalıyım? Kamer L./İstanbul
Eşit miktarda elma ile çekirdekleri çıkarılmış kuru üzüm, kuru kayısı ve hurmayı çok az suyun içinde beş dakika kaynatın. Bu karışımı blender’dan geçirdikten sonra bir kaşık balla tatlandırın. Bu karışımdan istediğiniz kadar yiyin. Yemediğiniz zamanlarda ise soğuk bir yerde muhafaza edin. Meyve asitleri açısından zengin olan bu karışım bağırsaklarınızın çalışmasına ve boşaltılmasına yardımcı olacaktır. Bol su tüketmeniz, beslenmenizde lifli gıdalara yer vermeniz ve yürüyüş yapmanız da, işinize yarayacaktır.

Stresliyken yasemin koklayın

SON günlerde çok stresliyim ve mutsuzum. Kendime gelebilmek için antidepresan kullanmaya başladım ama bu ilaçlar bende çok fazla uyku yapıyor ve iş verimimin düşmesine yol açıyor. Stres atmamı sağlayacak doğal bir formülünüz var mı? Elmas B./Ankara
Öncelikle bir uzmana görünün ve stresinizin kaynağını onunla birlikte bulmaya çalışın. Yanınızda bir tutam adaçayı, lavanta ya da yasemin bulundurun. Bunların yağlarını bir tutam deniz tuzuyla birlikte banyo yaparken küvetinizdeki suya katmanız da stres atmanıza yardımcı olacak ve gevşemenizi sağlayacaktır. Yatmadan önce bir çorba kaşığı çarkıfeleği bir bardak suyun içinde kaynatıp için.

Saçlarınıza bakım yapın

Son günlerde saçlarım çok dökülüyor. Öyle ki; kel kalmaktan korkuyorum. Bana önerebileceğiniz doğal bir formül var mı? Şükran Ü./İstanbul
Öncelikle bir doktora görünün ve saçlarınızın neden bu kadar çok döküldüğünü öğrenin. Saçlarınıza evde bakım yapmak için ise bir kahve fincanı ılık zeytinyağı, iki çorba kaşığı elma sirkesi, bir çorba kaşığı bal ve bir çay kaşığı toz mayayı karıştırın. Bu karışımı saçlarınıza sürüp en az iki saat bekletin. Ardından saçlarınızı size uygun bir bakım şampuanıyla yıkayın. Bu formülü haftada bir gün uygulayabilirsiniz.

Diğer Yazıları

Cildiniz meyve kabuklarıyla ferahlasın

  • Yayın Tarihi: 23/07/14 09:33
  • [javascript protected email address]
CİLDİM çok yağlı. Bu sorunu aşmak için yararlanabileceğim bir formülünüz var mı? Melek L./İzmit 1 LİMON, 1 portakal ve 1 yeşil elmanın kabuklarını cam bir şişenin içine yerleştirin. Şişeye bu malzemelerin üzerine çıkacak kadar arı su koyun. Cildinizi 5...
Devamını Oku

Menopozdan kaynaklanan çizgilere kabaklı reçete

  • Yayın Tarihi: 22/07/14 09:23
  • [javascript protected email address]
KISA bir süre önce menopoza girdim ve cildim hızla kırışmaya başladı. Yüzümdeki çizgiler gün geçtikçe daha da belirginleşiyor. Beni çok üzen bu durumun bir an önce önüne geçmek için ne yapabilirim? Zerrin U./Muğla 1 adet kabağı haşlayıp ezdikten sonra 1...
Devamını Oku

Kepeklenen KAŞLARA bademyağı

  • Yayın Tarihi: 21/07/14 09:36
  • [javascript protected email address]
- Kaşlarım kepeklendi. Beni çok rahatsız eden bu sorunu aşmak için ne yapmalıyım? Nur D./Ankara KAŞLARINIZI her gün diş fırçasıyla fırçalayın. Ayrıca kaşlarınıza her gün 1 çay kaşığı bademyağı sürmelisiniz. SAÇLARINIZ AVOKADOYLA GÜRLEŞSİN - Yaz...
Devamını Oku

CiLDiNiZi YUMURTALI maskeyle nemlendirin

  • Yayın Tarihi: 18/07/14 09:18
  • [javascript protected email address]
CİLDİM çok kuru. Nem kazanması için nasıl bir formül uygulamamı tavsiye edersiniz? Banu V./Bursa 1 yumurtanın sarısını, 1 tatlı kaşığı bal, 1 tatlı kaşığı yeşil kil ve 4 damla lavanta yağıyla karıştırın. Elde edeceğiniz maskeyi 20 dakika yüzünüzde...
Devamını Oku

Halsizliğe kayısıyla meydan okuyun

  • Yayın Tarihi: 17/07/14 08:55
  • [javascript protected email address]
SON günlerde kendimi çok yorgun hissediyorum. Vücudum bana ağır geliyor, kolumu kaldıracak halim yok. Çalışıyorum ve iş verimimin düşmemesi için bir an önce halsizliği yenmem gerekiyor. Bana ne yapmamı önerirsiniz? Özlem K./Manisa 1 SU bardağı aşurelik...
Devamını Oku
Tüm Yazıları