Günde bir parça tüketin; Kan basıncını düşürüyor, damarları temizliyor
Çikolata, hem lezzetli hem de faydalarıyla tam bir sağlık deposu! Çikolata tüketmek bizi mutlu ettiği gibi; kalp damarlarını temizliyor, hafızayı güçlendiriyor ve içindeki vitaminlerle vücudumuza yardımcı oluyor. İşte, detaylar...
*Alerjisi olan veya diyabet hastaları için zararlı olabilir. Doktorunuza başvurmadan tüketmeyiniz."
Çikolatanın içinde bulunan triptofan, serotin üretimine yardımcı oluyor. Serotin; insanda mutluluk, canlılık ve zindelik hissi veren bir nörotransmitterdir. Bu yüzden, çikolata yemek bizi mutlu ediyor.
Beyne, kan tedariği konusunda yardım ediyor ve kan damarlarını genişletiyor. Bu durum, kişide zihinsel aktiviteleri artırıyor.
Çikolata, damarları genişletince kan basıncı da düşüyor. Ayrıca, çikolatanın hammaddesini oluşturan kakaonun ve içerisine eklenen antepfıstığı, kuru üzüm, fındık vb. yiyeceklerin bağışıklık güçlendirici etkisi bulunuyor.
Çikolatanın içindeki kakao yağı, dişlerin üzerine koruyucu bir tabaka gibi yayılıyor ve bakterilerin üremesini engelliyor.
Kakao aynı zamanda vücuttaki stres hormonlarının seviyesini düşürüyor. Çikolata yedikten sonra kendimizi mutlu ve rahatlamış hissetmemizin sebebi de tam olarak bu.
Çikolata tüketmek aynı zamanda kalp hastalıkları riskini de azaltıyor. Bununla beraber, çikolatanın içindeki flavonoid ve antioksidanlar kan damarlarının temizlenmesine yardımcı oluyor.
Çikolatanın içindeki bu flavonoid ve magnezyum oranı aynı zamanda belleğimiz üzerinde olumlu bir etkiye sahip. Bu yüzden diyabet hastası olmayan 70 yaş üstü insanlar için çikolata oldukça faydalı.
Çikolata, sindirim sistemi için de çok iyidir. Özelikle, bitter çikolata sindirim sistemini düzenleyerek, kilo alımını engeller.
Magnezyum, çinko, demir, bakır ve pek çok minerale sahip olan kakao, lif ve polifenol içeriği ile sağlığı destekler. E ve B vitaminlerini içerdiği bilinmektedir.