Sağlık, 06 Ekim 2020

Intermittent fasting yani bizdeki tabiri ile Aralıklı oruç diyetinde, vücutda belirlenen bölgede yağ oranını azaltarak bu süreçte de kas kaybını minimuma indirmeyi hedefler. Peki İntermittent fasting nedir, nasıl yapılır? İntermittent fasting sağlıklı mı? İşte çeşitleri...

Sağlık, 14 Mart 2020

Intermittent fasting yani bizdeki tabiri ile Aralıklı oruç diyetinde, vücutda belirlenen bölgede yağ oranını azaltarak bu süreçte de kas kaybını minimuma indirmeyi hedefler. Peki Aralıklı oruç diyeti nedir, nasıl yapılır? Aralıklı oruç diyeti çeşitleri nelerdir? İşte detayları...

Sağlık, 23 Mayıs 2019

Intermittent Fasting (IF), yani kısmi oruç, son zamanların popüler diyetleri arasına girdi. Peki nedir bu kısmi oruç? Kısmi orucun kaç çeşidi var? Sağlık için etkileri nelerdir? Kısmi oruç ile kilo vermek mümkün mü? Sağlık ve Beslenme Danışmanı Aslı Çakar yazdı...

Sağlık, 30 Ocak 2019

Vegan, ketojenik, paleo, glutensiz, intermittent fasting. Tüm bu beslenme ve diyet şekillerini duyduk. Peki Pegan Diyeti terimini daha önce duymuş muydunuz? Cleveland Kliniği Alternatif Tıp Merkezi Direktörü ve New York Times Besteler yazarı olan Dr. Mark Hyman tarafından geliştirilen bu beslenme şekli, aslında çok da yeni ve farklı bir beslenme tarzı değil… Sağlık ve Beslenme Danışmanı Aslı Çakar yazdı...

Sağlık, 15 Ocak 2020

Kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu belirten pek çok uzmanın aksine Dr. Öz, bunun bir dayatma ve reklam aldatmacası olduğunu kaydetti. "Bence 2020'de yapılacak ilk şeylerden biri kahvaltıyı yasaklamak olmalı" diyen Dr. Öz'ün tartışma yaratan açıklamaları üzerine uzmanlara kahvaltının gerekli mi yoksa gereksiz mi olduğunu sorduk. İşte aldığımız yanıtlar... Habertürk'ten Demet Demirkır'ın özel haberi...

Sağlık, 12 Temmuz 2013

16 saat aç, 8 saat yeme içmeye izin verilen yöntem olan 'İntermittent fasting' tedavi yöntemi birçok gelişmiş ülkede kullanılıyor