Sağlık, 31 Ocak 2024

Kırmızı lahana olarak da bilinen mor lahana, adını güzel görünmesini sağlayan canlı mor tonundan almaktadır. Brassica ailesinden gelir ve en yaygın olarak Avrupa, Amerika, Çin ve Afrika'da bulunur. Yeşil lahanaya göre tadı farklı olmakla birlikte daha faydalıdır. Mor lahananın sağlığa faydaları - Mor lahana neye iyi gelir, faydaları ve zararları neler? İşte, detaylar.

Sağlık, 13 Eylül 2023

Fıstık ezmesini açıkçası sevmemek zor. Pürüzsüz veya çıtır bir çeşit seçebileceğinizi ve en sevdiğiniz tatlı ve tuzlu yemekleri üzerine sürülebilecek şekilde doldurabileceğinizi göz önüne alırsak, bunun neden hala evdeki bir elyaf olduğu konusunda hiçbir şüphe yok. 2020'de yaklaşık 300 milyon Amerikalının fıstık ezmesi tükettiği göz önüne alındığında, bunun kesin bir favori olduğunu söylemek doğru olur. Ancak fıstık ezmesi kültürü bizim mutfağımızda pek yaygın bir gelenek değil. Faydalarını duyunca siz de evinizden eksik etmeyeceksiniz.

Sağlık, 02 Haziran 2023

Vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından zengin olan yaban mersinin faydaları sınırsız görünmektedir. Yapılan son araştırmalarda yaban mersininin bilime dayalı 7 faydası gözlemlendi.

Sağlık, 24 Mayıs 2023

Vücut sağlığı için vitaminler çok büyük önem taşır. Bu vitaminlerin arasında vücudun en çok ihtiyaç duyduğu ve hayati bir öneme sahip olan potasyum, besinlerde bulunur ve yeteri kadar alınması gerekir. İşte böbreklerin sağlıklı işlemesi için gerekli olan potasyumu içerisinde barındıran şifa deposu 10 besin...

Sağlık, 06 Ocak 2023

Vücudumuz durmadan bir makine gibi çalışıyor ancak bazen daha sağlıklı bir vücut için vitamin desteği almamız gerekebiliyor. Vücut tarafından talep edilen vitaminleri almak; kişiye daha sağlıklı ve daha enerjik bir yaşam tarzı olarak geri dönüyor.

Sağlık, 06 Ekim 2022

Vücudumuzun çalışması için vitaminlerin şüphesiz büyük bir rolü var. Her bir vitamin vücut fonksiyonu için büyük önem taşıyor. Bu vitaminleri alabileceğimiz besinleri bilmek, vücudumuza iyi bakmak açısından oldukça önemli.

Sağlık, 11 Ocak 2023

Bamya yemek olarak kişilerin severek tükettiği ancak yapımında oldukça dikkat ettiği bir besindir. Sağlık için sunduğu faydaların yanı sıra bamya tohumu da içerisinde pek çok şifayı barındırır. Bamya tohumunun içeriğinde en fazla bulunan vitaminler C ve B vitaminleridir. Buna ek olarak demir, potasyum ve kalsiyum gibi insan vücudunun ihtiyaç duyduğu mineralleri de taşır.

Nedir, 11 Şubat 2021

Hamilelik sürecindeyken anne adayı yediği besinlere dikkat etmeye başlamaktadır. Gebelik süresince bebeği ve kendisi için doğru besinleri tüketmeye dikkat etmektedir. Ayva da bu süreçte anneye oldukça yararlı bir besin olarak karşımıza çıkmakta. Peki, hamilelikte ayvanın faydaları nelerdir? İşte ayva yemenin yararları

Nedir, 08 Kasım 2020

Temel besin grupları yeterli ve dengeli beslenme için en önemli besinlerini oluşturur. Temel besin grupları insan vücudunun ihtiyaç duyduğu birçok vitamin, mineralleri içermektedir. Temel besin grupları nelerdir? İşte 5 temel besin grubu

Sağlık, 09 Ekim 2020

Vücutta depolanmayan ve suda eriyen vitaminlerden biri olan B6, hormonal dengenin sağlanmasında ve immün sistem fonksiyonlarının düzenlenmesinde kritik öneme sahiptir. Peki B6 vitamini nedir? Hangi besinlerde bulunur? B6 vitamininin görevleri, faydaları ve özellikleri nelerdir?

Sağlık, 27 Ağustos 2020

C vitamininin yaşlılıkta kas kütlesinin korunmasına yardımcı olduğu bildirildi. Araştırma çerçevesinde yaşları 48 ila 82 olan 13 bin kişiyle ilgili veriler incelendi. C vitaminini bol tüketmenin, bu yaş aralığında kas kütlesinin korunmasına yardımcı olduğu gözlendi

Yazı Dizisi, 30 Ekim 2015

Vitamin alırken “mega” ve “hiper” dozlardan neden kaçınmamız gerekiyor? Çocuklarımıza gereğinden fazla vitamin verdiğimiz doğru mu? İşte uzmanların görüşlerinden derlenen detaylı bir vitamin dosyası…

Sağlık, 30 Ekim 2015

Vitamin alırken “mega” ve “hiper” dozlardan neden kaçınmamız gerekiyor? Çocuklarımıza gereğinden fazla vitamin verdiğimiz doğru mu? İşte uzmanların görüşlerinden derlenen detaylı bir vitamin dosyası…

Sağlık, 17 Ekim 2014

D vitamini düzeyinin yüksek olmasının doğum sırasında çekilen ağrıyı azaltabileceği belirilendi

Sağlık, 12 Kasım 2010

Altında başka hastalıklar yatıyor olabilir...

Sağlık, 02 Ağustos 2010

Hangi yaşta, hangi vitaminler alınmalı?

Sağlık, 11 Nisan 2015

İşte sağlıklı bir yaşam için kadınların yaşamları boyunca alması gereken vitaminler...