Sağlık, 03 Şubat 2024

Günümüzde yaygın olarak cilt bakım ürünleri arasında bulunan vazelin, aslında 19. yüzyılın sonlarına kadar uzanan köklü bir tarihe sahiptir. Robert Augustus Chesebrough tarafından keşfedilen vazelin, petrol türetilen bir üründür ve özellikle cilt bakımında kullanıldığı gibi, son dönemlerde kaş ve saç bakımında da dikkat çekiyor. İşte, Vazelinin Kaşa ve Saça Faydaları: Vazelin Saça ve Kaşa Sürülür Mü, İyi Gelir Mi? sorularının cevapları.

Sağlık, 31 Ocak 2024

Enginarın tükettiğimiz kısmı aslında bir çiçeğin açmadan önceki tomurcuğudur. Çiçek açtıktan sonra enginar, mor bir çiçek halini almaktadır. Akdeniz kökenli olan bu bitki, tıbbi özellikleri itibariyle yüzyıllardır kullanılmaktadır. Enginarın sağlığa faydaları - Enginar neye iyi gelir, faydaları ve zararları nedir? İşte, detaylar

Sağlık, 31 Ocak 2024

Keçiboynuzu özü, doğanın sunduğu bir armağan olarak kabul edilen ve geleneksel tıpta yıllardır kullanılan bir besin takviyesidir. Coratella sativa ailesine ait bir bitki olan keçiboynuzunun özü, besin değeri yüksek ve çeşitli sağlık yararlarına sahip olarak bilinir. Bu öz, enerji kaynağı, lif, antioksidanlar ve çeşitli mineraller bakımından zengin bir içeriğe sahiptir. Keçiboynuzu özü faydaları İbrahim Saraçoğlu gibi uzmanlar tarafından da pek çok kez dile getirilmiştir.

Sağlık, 21 Şubat 2023

Yoga gün geçtikçe daha fazla kişi tarafından tercih edilen bir egzersiz ve meditasyon türüdür. Gündelik yaşamın koşturmacası herkesi çok fazla yorduğundan fiziki ve psikolojik anlamda dinlenmek çok daha değerli görülmektedir.

Sağlık, 11 Ocak 2023

Sağlıklı beslenmek isteyenlerin vazgeçilmez kuruyemişlerinden biri olan badem, insan sağlığına sunduğu katkılar ile şaşırtmaya devam ediyor. Badem ağacında yetiştirilen bu yemiş türü bilimsel çalışmalarda ise Prunus Dulcis olarak adlandırılıyor. Yetiştirildiği bölgeler Kuzey Afrika, Orta Asya, Hindistan ve Ortadoğu olan badem, farklı bölgelerde yoğun olarak yetiştirilebildiği için tüketimde de oldukça rağbet görüyor.

Sağlık, 11 Ocak 2023

Özellikle soğuk kış günlerinde meyve tüketimi kişiler arasında daha yoğun bir şekilde tüketilir. Sağlığa iyi gelen, bağışıklığı güçlendiren meyveler de ön plana çıkar. Ayva da bunlardan biridir. Kış meyvesi olan, hem taze olarak hem de tatlısı yapılabilen ayvanın sağlığa pek çok faydası bulunur. Ayvanın en bilinen faydaları arasında sindirime ve bağışıklık sistemi üzerindeki etkileri vardır.

Sağlık, 11 Ocak 2023

Kiraz bahar aylarının en sevilen meyvelerinden biridir. Gülgiller ailesinden biri olan ve ağaçta yetişen bu lezzetli meyve antioksidan deposudur. Türkiye’de de en çok Marmara Bölgesi ve Ege Bölgesi’nde yetiştirilen kiraz tatlılarda ve içeceklerde de yoğun olarak kullanılır. Son zamanlarda ise kirazın kendisinden daha çok sapı ön plana çıkmaya başladı. Özellikle zayıflamak isteyen kişiler tarafından yoğun olarak araştırılan kiraz sapı hakkında tüm merak edilenleri sizler için derledik.

Sağlık, 11 Ocak 2023

Kahve içmek hemen hemen herkesin gün içinde severek tükettiği içeceklerden biridir. Yüzlerce çeşidi olan kahveden en çok tercih edileni ise filtre kahvesidir. Türkiye’de de yoğun olarak tüketilen filtre kahve hem yemeklerden önce hem de yemeklerden sonra severek tüketilmektedir. Sağlığa sunduğu faydalar ile kişiler tarafından dikkat çeken filtre kahve hakkında merak edilenleri ise sizler için yazımızda bir araya getirdik.

Sağlık, 10 Ocak 2023

Mor lahana halk arasında kırmızı lahana olarak da adlandırılır. Salatalarda ve turşularda kullanılan mor lahana sağlık açısından oldukça faydalıdır. Antioksidan özelliği ile bağışıklığı da güçlendiren mor lahananın insan sağlığına olan faydaları ise mor lahana hakkında yapılan araştırmaların artmasına yol açmıştır.

Sağlık, 10 Ocak 2023

Hem sağlıklı hem de lezzetli olan ve sağlığımız için ihtiyaç duyduğumuz şekeri de almamızı sağlayan balın faydaları saymakla bitmiyor. Ülkemizin pek çok bölgesinin kendine has ballarının olduğunu biliyoruz. Özellikle Bursa, Kastamonu, Artvin, Ardahan gibi Karadeniz ikliminin baskın olduğu bölgelerde üretildiği bilinen kestane balının faydalarını öğrendiğiniz zaman şaşıracaksınız. Kestane ağaçlarının çiçeklendiği dönemlerde bu çiçeklere konan arıların ürettiği kestane balı yoğun kıvamı ve koyu rengiyle dikkat çeker.

Sağlık, 09 Ocak 2023

Çocukluk hatıralarımıza yerleşen, anneannelerimizin ya da babaannelerimizin evinde gördüğümüz vazelin kutularını hatırladınız mı? Bir zamanlar evlerdeki genel bakım ürünlerinden biri olan vazelin kozmetik ürünlerinin çoğalmasıyla birlikte bugün sadece anneanneler ve babaanneler tarafından kullanılıyor gibi gözükse de aslında hala çok fazla kullanılan kozmetik ürünleri arasında yer alıyor. Beyaz ya da sarı rengi ve yapışkanımsı katı görünümüyle çoğumuzun hafızasında çatlak kremi olarak yer alsa da Vazelin Faydaları ile bugün hala hayatımızın çok geniş bir alanında karşımıza çıkan ürünlerden biri.

Sağlık, 09 Ocak 2023

Çay sadece Türkiye’de değil tüm dünyada yoğun olarak tüketilen sıcak bir içecektir. Ancak bazı çaylar hem içerikleri hem de faydaları ile ayrışarak dikkat çekmektedir. Bu çaylardan birisi olan matcha çayı yeşil çay türüdür. Ufalanan çay anlamına gelen matcha çayı özel işlemler uygulanarak kurutulur. Kurutulması için toplanan çay yapraklarının oksitlenmeden ağaçtan toplanması çayın içeriğinin kaybolmamasını sağlayan etkenlerden biridir.

Sağlık, 09 Ocak 2023

Bitkilerin büyülü dünyasına bir kere girdiğiniz zaman oradan çıkmak pek mümkün olmuyor. Bugün modern eczacılığın gücü ve güvenilirliği elbette sorgulanamaz ancak bitkilerin gücü de geçmişten bugüne sağlık çalışmaları için vazgeçilmez bir yere sahiptir. Doğada kendiliğinden yetişen pek çok bitkinin var olduğunu biliyoruz. Bu bitkiler çeşitli böceklerin ve rüzgarın etkisiyle kendi kendilerine çoğalmaya devam ediyor. Köylerde ya da ormanda yapılan doğa yürüyüşlerinde gördüğümüz pek çok bitkiyi tanımadığımız için faydaları ve zararlarını bilemiyoruz. Bir bitkiyi tanımak aynı zamanda sağlık açısından ondan nerelerde faydalanabileceğimizi de bilmemizi kolaylaştırıyor. Doğanın gizli mucizelerinden biri de kantaron otudur. Gerek yağı ile gerek çağı ile pek çok rahatsızlığın bitkisel tedavisinde kantaron otu ile karşılaşırız.

Sağlık, 06 Ocak 2023

Lavanta hoş kokusu ile hem ev parfümlerinde hem de kişisel parfümlerde sıkça tercih edilen bir konudur. Kozmetik sektörünün en çok kullanılan bitkilerinden biri olan lavana aynı zamanda sağlık için de oldukça fayda sağlar. Çay ve tütsü olarak kullanılan lavantadan yağ da elde edilir. Lavanta yağı ruhsal sağlıktan cilt hastalıklarına kadar pek çok alanda fayda sağlar. Bu yüzden kişiler tarafından faydaları ve nasıl kullanılacağı merak konusu olmaya devam etmektedir.

Sağlık, 06 Ocak 2023

İnsanoğlu, geçmiş zamanlardan bu yana sağlık için pek çok farklı yöntem kullanmıştır. Doğanın sunduğu farklı besinler ve bu besinlerin değerleri sağlığa pek çok fayda sunmaktadır. Bunlardan biri de turşudur. Turşu farklı sebzeler ve sirke ile yapılan ve probiyotik özelliği çok yüksek olan bir besindir. Turşu suyunun faydaları Canan Karatay tarafından da bir dönem sıkça dile getirilmiş ve kişiler tarafından tüketimine yoğun talep gerçekleşmiştir.

Sağlık, 06 Ocak 2023

Vitaminler insan sağlığı için önemli bir yere sahiptir. Vitaminler takviye olarak dışarıdan alınabileceği gibi doğal besinlerde de yer alır ve düzenli tüketim ile vücudun ihtiyacı olan vitaminler karşılanır. Vitaminler vücudu hastalıklara karşı korur. Dışarıdan gelen etkenlere karşı bariyer görevi görür. İnsan sağlığı için en önemli vitaminlerden biri de A vitaminidir. A vitaminin en yoğun bulunduğu besin havuçtur. Özellikle göz sağlığı için çok önemli bir vitamin olan A vitamini kemik sağlığından cilt sağlığına kadar pek çok alanda etkilidir.

Sağlık, 06 Ocak 2023

Yeşil bitkiler arasında karalahana tam bir vitamin deposudur. Türkiye’de özellikle Karadeniz bölgesinde yoğun olarak kullanımı karşımıza çıkar. Salatadan çorbaya ve sarma yemeklerine kadar pek çok alanda Türk mutfağında kullanılan karalahana, son dönemlerde zayıflamak isteyen kişiler tarafından da detoks suları içerisinde kullanılır. Biz de sizler için hazırladığımız bu yazımızda karalahana faydaları hakkında bilinmesi gerekenleri paylaşacağız.

Sağlık, 06 Ocak 2023

Sakatat Türk toplumunda sıkça tüketilir. Sağlığa da yararlı olduğu bilinen sakatat türlerinden en çok tercih edilen ise işkembe çorbasıdır. İşkembe çorbası kişiler tarafından günün her saatinde tüketilmektedir. Özellikle yoğun sarımsak ile tüketilen bu sakatatın doğal bir antibiyotik görevi gördüğü bilinmektedir. İşkembe çorbasının yapımında sığır işkembesi tercih edilir. Ağır bir kokusu olan işkembe çorbası yoğun baharatlar ile tüketilse de sağlık için az baharatlı tüketilmesi önerilmektedir.

Nedir, 26 Ocak 2021

Düzenli spor yapanlar ve vücut geliştirme ile ilgilenenlerin epey aşina olduğu glutamin, kas sisteminin büyük bir çoğunluğunu oluşturan aminoasitlerden biridir. Yüksek kondisyon gerektiren ağır spor antrenmanları hücredeki glutamin depolarının azalmasına neden olur. Sporla uğraşan insanların dışarıdan glutamin takviyesi almasının başlıca sebebi de budur. Her amino asit gibi glutaminin de vücutta belli görevleri bulunur. Vücuda güç ve dayanıklılık sağlayan Glutamin faydaları ve zararları nelerdir? Glutamin kullanmak zararlı mı?

Nedir, 26 Ocak 2021

Folik asidin faydaları nelerdir? Sorusu özellikle anne adayları tarafından merak ediliyor.Adını yaprak anlamına gelen “folium”dan alan folik asidin faydaları saymakla bitmiyor! Peki, folik asidin faydaları nelerdir? İşte hamilelikte folik asit yararları

Yaşam, 13 Mayıs 2014

Uykusuzluk sorunu ve sürekli yorgunluk için 5 yoga pozu