Ekmek Kaç Kalori? Ekmek Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Ekmek kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Ekmek , ortalama 64 kaloriye, 13,20 karbonhidrata, 2,02 proteine ve 0,22 yağ değerine sahiptir. Ekmek ayrıca, 0,86 lif (g), 0 kolesterol (mg), 112,50 sodyum (mg), 31,25 potasyum (mg), 4,50 kalsiyum (mg), 0 vitamin A (iu), 0 vitamin C (mg) ve 0,33 Demir barındırır. İşte, Ekmek kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…