Kış aylarının vazgeçilmez içeceği! Bağışıklık sistemini güçlendiriyor hastalıklardan koruyor!
Kış ayları gelince hastalıklar da boy göstermeye başlıyor. Birçok bu zamanları sıcacık şifa dolu içecekler ile geçirmeyi tercih ediyor. İşte kış aylarının vazgeçilmezi, binbir derde deva olan şifalı içecek...
Türk mutfağının geleneksel içecekleri arasında yer alan ve kış aylarının vazgeçilmezi olan bozanın faydaları saymakla bitmiyor.
BOZANIN FAYDALARI NE?
Bozanın bilinen faydaları şu şekildedir;
Enerji verir,
Sindirim sistemini düzenler,
Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan korur,
Emziren annelerin sütünü artırır,
Probiyotik özelliği vardır,
Kilo almak isteyenlere destek olur,
Algıyı güçlendirir,
Sinir, stresi azaltır,
Öksürük keser,
Çocuklara faydalıdır.
BOZANIN ZARARI VAR MI?
Aşırı tüketimde gaz ve şişkinlik yapar,
Kalori oranı yüksektir, kilo aldırır.
**Alerjisi olanlar hekime danışmadan kullanmamalıdır.**
BOZA BESİN DEĞERİ
100 gr
Karbonhidrat (g) - 20
Protein (g) - 15
Yağ (g) - 0.6
Lif (g) - 0.1
Kolesterol (mg) - 0
Sodyum (mg) - 1.18
Potasyum (mg) - 7.17
Kalsiyum (mg) - 4.66
Vitamin A (iu) - 0
Vitamin C (mg) - 0
Demir - 0.08