"Televizyon izlerken diş ipi kullanın"

Atatürk Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Periodontoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Alparslan Dilsiz, diş ipi kullanımının çürük ve diş eti hastalıklarını önleyebileceğini belirterek, "Sadece diş fırçalamak, ağzınızdaki dental plakların yaklaşık yüzde 50'sini ortadan kaldırmaktadır. Diş ipi de kullanırsak bu oran yüzde 70'e yükseliyor" dedi.

Dilsiz, ağız ve diş sağlığı konusunda halkın doğru bilinçlenmesi, özellikle diş fırçalama ve diş ipi kullanımının alışkanlık haline gelmesi gerektiğini söyledi.

Diş sağlığında doğru sandığınız 10 yanlış

Doktor Selçuk Özbölük, birçok hastalığın ağız ve diş sağlığına gereken özenin gösterilmemesinden kaynaklandığına dikkat çekti.

Ve diş ağrısı" olarak adlandırılan belirtilerin bile temelde bazı önemli tıbbi ve psikolojik sorunların habercisi olabileceğini söyledi. -

"Ağız ve diş hastalıklarında meydana gelen bozukluklar; beslenme, çiğneme problemleri, tat alma, gülme, kahkaha atma, uyku ve konuşma gibi fonksiyonel işlevleri negatif yönde etkileyebilmekte."

Bunlara bağlı olarak da sosyal ilişkilerde zayıflama, utangaçlık, özgüven kaybı, anksiyete ve depresyon gibi psikososyal sonuçlar ortaya çıkabilmekte"

Sert diş fırçası kullanmak dişleri bembeyaz yapar - Yanlış! Çünkü önemli olan fırçanın sertliği değil, fırçalama tekniğidir. Diş fırçası, sentetik kıldan yapılma olmalıdır.

Hamilelikte diş kaybı olması çok normaldir, anne adayları diş kaybı yaşayabilir -

Yanlış! Ağız bakımlarını doğru ve düzenli yapan bir anne adayı için böyle bir durum söz konusu değildir.

Hamilelikte diş tedavisi yaptırmak bebek için sakıncalıdır

Yanlış! Hamileliğin her döneminde aciliyet gerektiren diş tedavileri yapılabilir.

Çoçuk dişleri iğne ile çekilirse bir daha çıkmaz

- Yanlış! Burada önemli olan hangi dişin çekildiğidir, dişin iğne ya da başka bir şey ile çekilmesinin önemi yoktur.

Süt dişlerinin yerine daha sonra kalıcı dişler geleceğinden süt dişlerinin önemi yoktur

Yanlış! Süt dişleri kapladıkları alanla kendilerinin yerine gelecek olan kalıcı dişler için yer tutmaktadır. Bu nedenlerle süt dişleri çok önemlidir.

Bir kez diş taşı temizliği yaptırdıktan sonra her zaman yaptırmak gerekir

Yanlış! Diş taşı temizliğinde diş yüzeyine ait olmayan maddeler (plak, diş taşı) temizlenir. Yani diş taşı temizliği yapılmış ya da yapılmamış olsun ağız ve diş bakımı yapılmadığı sürece diş taşlarının oluşumu kaçınılmaz.

Çapraşık dişler ancak küçük yaşlarda düzelebilir

- Yanlış! Çapraşık dişler her yaşta düzgün hale getirilebilir. Tel tedavisi her yaştan kişiye uygulanır.

Dişleri fırçalarken diş etlerinin kanaması normaldir

Yanlış! Diş eti iltihabının en önemli belirtisidir. Vakit kaybetmeden diş hekimine başvurulması gerekmektedir.

Ağrıyan dişe aspirin koymak gerekir

Yanlış! Dişin üzerine konulan aspirin ağrınızı dindirmediği gibi, ıstırabınızı da arttırır. Çünkü diş etinizde yara açar.

- Ağız kokusu herkeste olur

Yanlış! Diş çürükleri, diş eti hastalıkları, sindirim sistemi ile ilgili rahatsızlıklar, bademcik iltihaplanmaları sonucu meydana gelebilir.

Ağız sağlığına yeteri kadar önem verilmediğinde, diş ve onu çevreleyen dokularda istenmeyen bazı sorunların oluşabileceğini dile getiren Dilsiz, "Bu arzu edilmeyen hem genel vücut sağlığımızı hem de ağız ve diş sağlığımızı tehdit eden sorunlardır. Bunların başında, diş renklenme ve çürükleri, diş eti iltihapları, dişi tutan lifler ve kemiğin erimesi, diş eti çekilmeleri, abseler ve ağız kokusu gelmektedir" diye konuştu.

Dilsiz, ağız ve diş sağlığı bakımından sağlıklı bir toplumun olabilmesi için özel diş hekimlerinin, ağız ve diş sağlığı hastaneleri ve merkezlerinin, üniversitelerin diş hekimliği fakültelerinin büyük bir özveriyle hizmet verdiğini ifade etti.

Diş ağrınız için 10 altın öneri

İlk olarak diş fırçalamayı deneyin.

Fırçalama çürüğe sıkışmış ve ağrıya neden olan besinleri uzaklaştırmaya yardımcı olur.

Dişlerin dişipi ile temizlenmesi ve fırçalama ağrının azalmasına neden olur.

Sirkeli su ve tuzlu su gargarası diş ağrılarını kısmen uyuşturur. -

Dişi bakterilerden temizler şişlikleri azaltır.

Diş eti ve açık diş çürüklerine dezenfektan etkisi vardır.

Ağrı kesici ve antibiyotik kullanın.

Ağrıyan diş ısırdığında daha fazla ağrıya neden olursa bu iltahaplanmanın göstergesidir ve antibiyotik tedavisine başlanmalıdır.

Diş ağrısına iyi gelen karanfil yağı anestezik ve antiseptik özelliklere sahiptir. Eugenol denilen güçlü bir madde içerir.

Bakteri öldürmeye yarayan bu madde diş macunlarında da vardır.

Kuru karanfil ağrıyan bölgeye konup bekletilirse o bölgeyi uyuşturarak ağrı hissini azaltır.

Ayrıca antibakteriyel özelliğinden dolayı çürük dişin çevresindeki zararlı bakterilere etki eder.

Buz uygulaması; Ağrıyan diş bölgesine soğuk kompres uygulaması geçici olarak ağrıyı hafifletir.

Sarımsak çürük diş üzerinde bekletilerek ağrıya neden olan bakterileri yok eder. -

Çörek otu uyuşturma özelliği yoktur ancak düzenli kullanıldığında ağrıya neden olan etkenlerin ortadan kalkmasını sağlar.

Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir.

Buğday çimi suyu; diş etleri ve dişlerdeki enfeksiyonlardan koruyan doğal bir antibiyotiktir.

Ağızda bakterilerin artmasını engeller ve diş ağrısını azaltır.

Zerdeçal; antibakteriyel ve antiseptik özellikleri sayesinde ağrı giderme gücüne sahiptir.

- Su ile karıştırılıp hamur haline getirilir ve ağrıyan dişin üzerine uygulanır.

Karabiber; güçlü bir antibakteriyel ve antienflamatuar özellikleri olan doğal bir antibiyotiktir.

Diş ağrısının azalmasında etkilidir.

Ağız ve diş rahatsızlıklarının birçok hastalığa neden olduğunu belirten Dilsiz, "Kardiyovasküler hastalık, solunum yolu hastalıkları, kronik böbrek hastalıkları, osteoporozis, şeker hastalığı, romatoid artrit, alzheimer gibi nörodejeneratif hastalık, kadınlarda erken doğum veya düşük doğum gibi birçok hastalık riskini artırıyor. Tüm sağlık konularında olduğu gibi ağız ve diş sağlığıyla ilgili problemler yaşanmaması için tedaviden çok koruyucu önlemlere dikkat edilmesi gerekiyor" şeklinde konuştu.

Günde en az iki sefer diş fırçalamak gerektiğini anlatan Dilsiz, şunları kaydetti:

"Sadece diş fırçalamak, ağzınızdaki dental plakların yaklaşık yüzde 50'sini ortadan kaldırmaktadır. Sadece diş fırçalamayla her 5 diş yüzeyinden sadece 3'üne ulaşılabilir, dişlerinizin birbiriyle kontakta olduğu yüzeyler tam olarak temizlenemez. Diş fırçalamayla birlikte diş ipi de kullanılırsa bu oran yüzde 70'e yükseliyor. Diş ipi kullanımı, dental plak oluşumunun yoğunlaştığı dişler arası bölgeyle diş eti çizgisinin altındaki kısım başta olmak üzere diş fırçasının ulaşmasının güç olduğu yerlere ulaşmayı mümkün kılmaktadır. Diş çürükleri ve diş eti hastalıkları özellikle bu bölgelerde başladığı için her gün düzenli olarak diş ipi kullanılmasını tavsiye ediyoruz."

Kendi küçük ama derdi büyük!

Diş Eti Hastalığı

Diş eti sınırı boyunca bakteri plağı birikmesi uzun süre orda kalması diş eti hastalıklarına yol açabilir.

Gingivitis, dişeti hastalığının ilk aşamasıdır.

Sigara kullanımı, kötü beslenme, stres, kötü ağız hijyeni nedeniyle oluşan diş eti hastalıklarının ilk belirtileri kırmızı, şiş ve kanamalı diş etleridir.

Doğru ağız hijyeni ve tedaviyle diş eti hastalıklarından korunmak mümkündür.

Periodontitis(ilerlemiş diş eti hastalığı)

Diş eti hastalıklarının ilerlemiş aşaması olan peridontitis diş eti enfeksiyonudur.

Artan diş eti iltihabı tedavi edilmezse özellikle yetişkinlerde diş kaybının en önemli nedenlerinden biridir.

Ağız Kokusu

Yiyecek artıkları diş çevresinde birikerek bakterilerin de yardımıyla kötü ağız kokusuna sebep olur.

Sürekli kötü ağız kokusu veya ağzınızda kötü bir tat olması, devamlı ağzınızdan nefes aldığınızın, ağız kuruluğunun, dişeti hastalığının hatta diyabetin belirtisi olabilir.

Ağız kokusu ile savaşmak için dil ve diş fırçalamak, bol su içmek, ağız kokusu yapan gıdalardan kaçınmak gerekir. Bütün bu önlemlere rağmen ağız kokunuz devam ediyorsa mutlaka diş hekiminize başvurun.

Aftöz Ülserler

Çok bilinmeyen, küçük ama ağız içerisindeki ağrılı kabarcıklarla kendini gösteren aftöz lezyonlar, aşırı duyarlılık, enfeksiyon, hormonlar, stres nedeniyle tetiklenebilir.

Hekim kontrolünde ilaç tedavisi ile iyileşir.

Siyah Kıllı Dil

Kremden kahverengiye değişen renklenme dil sırtında lokalize olur.

Antibiyotik kullanımı, kötü ağız hijyeni, sigara, alkol, yoğun çay-kahve tüketimi nedeniyle dilin üzerinde yaşayan bakterilerin oluşturduğu bir hastalıktır.

Dil siyah görünümlü ve tüylüdür. Etkenin ortadan kaldırılmasıyla dilin fırçalanmasıyla tedavi edilir.

Coğrafik Dil

Dilin içerisinde kendiliğinden oluşan irili ufaklı çatlakların görünümü haritaya benzer.

Coğrafik dil zararsızdır, genellikle herhangi bir tedavi gerekmez.

Acı varsa, ağrı kesici ve anti-enflamatuar ilaçlar yardımcı olabilir.

Ağız Kanseri

Sigara kullanımı, güneşe aşırı maruz kalma gibi nedenlerle ortaya çıkan ve yüzde açıklanamayan uyuşma, ağız ve boyun ağrısı belirtileriyle kendisini gösteren ağız kanseri; çiğneme, konuşma ve yutkunmada zorluğa yol olabilir.

Erken dönemde teşhis edildiğinde tedavi edilebilir.

Tempromandibular Eklem Rahatsızlığı

Tempromandibular Eklem Rahatsızlığı çene, yüz, kulak ve boyunda şiddetli ağrıya; diş sıkma, gıcırdatmaya neden olabilir.

Ağız koruyucusu, ilaç tedavisi ve gerektiğinde ameliyatla tedavi edilir.

Pamukçuk

Candida mantarının neden olduğu pamukçuk bebekler ve daha yaşlı yetişkinlerde görülür.

Zayıflayan bağışıklık sistemi, yoğun antibiyotik kullanımı, diyabet gibi nedenlerle tetiklenen hastalık ağrıya neden olarak özellikle bebeklerin beslenmesinde problem yaratabilir.

Mutlaka hekime başvurarak kişiye uygun tedaviye başlamak gerekir.

DİŞ İPİNİN KULLANIMI

Her yaş grubunun diş ipini kullanabileceğine dikkati çeken Dilsiz, "Diş ipi seçiminde bireysel ihtiyaçlar ve tercihler göz önünde tutulmalıdır. Dişlerin arasına yerleştirilen diş ipi, diş etine baskı uygulamayacak şekilde diş etinden diş yüzeyine doğru çekilmeli ve bu hareket diş ipinin yerleştirildiği alandaki her iki diş için tekrarlanmalıdır" dedi.

Bu besinler diş beyazlatıyor

ÇİLEK: Güzel tadı ve hoş kokusu ile bilinen bu meyve, dişler üzerinde leke oluşumunu engellemektedir.

Ancak çileğin içerisindeki asit ve şekerin diş minesine zarar vermemesi için, tüketildikten sonra su içilmeli veya ağız çalkalanmalıdır.

PORTAKAL: Bu meyvenin kabuğunun içinden doğal diş macununu elde edilebilmektedir.

Haftada bir kaç defa uygulanması fayda sağlar.

ELMA SİRKESİ VE LİMON SUYU: Beyazlatmada faydalı olan bu doğal ürünler sık kullanıldıklarında diş minesine zarar verip, çürük oluşumunun hızlanmasına yol açabilir.

Bu nedenle dikkatli kullanılmalıdır. En sağlıklı beyazlatıcı ürünler ise doğal lifli ürünlerdir.

Dişleri leke yapan bakterilerden temizleyip ağız ve diş sağlığında önemli rol oynar. Bunlar elma, havuç, karnabahar ve armut olarak sayılabilir.

DİŞLERİNİZİ GÜÇLÜ TUTMAK İÇİN BUNLARI TÜKETİN!

SÜT: Çene kemiklerini güçlendirip, diş eti hastalığından korur. Kalsiyum açısından çok önemlidir.

SOMON BALIĞI: Çocuklarda diş gelişimine çok yardımcı olan bu besin, D vitamini ve kalsiyum açısından zengindir.

• Portakal ve turunçgiller: C vitamini içeriği yüksek olan bu besinler; dişin sert tabakasını güçlendirir, dişleri asitlere karşı korur, diş eti iltihabını önler, bağ dokusunu güçlendirir, diş etlerinin sağlıklı kalmasını sağlar.

ÇİLEK: Doğal diş beyazlatan bu ürün, C vitamini açısından zengin olup diş eti sağlığını korur.

SU: Ağız içindeki yıkayıcı etkisi tartışılmazdır ve tükürük seviyesini yüksek tutar.

BROKOLİ: Antioksidan özelliği ile değil, dişleri asitten koruyucu özelliğiyle bilinir.

Diş minesi üzerinde koruma kalkanı oluşturur.

PORTAKAL VE ANANAS: Diş minesini korumanın yanı sıra, tükürük salgısı üzerinde olumlu yönde etkiye sahiptir.

SUSAM TOHUMU: Dişlerdeki bakteri plak oluşumunu azaltır ve buna bağlı olarak diş eti sağlığı için çok önemlidir taşır.

BADEM VE KURU MEYVELER: Ağızda temizleyici etkiye sahip olup, diş üzerindeki plak oluşumunu azaltır.

Diş eti sağlığı açısından çok önemlidir.

ADAÇAYI: Bu doğal ürün ile diş fırçalamak ve gargara yapmak, ağız sağlığı açısından çok önemlidir.

Diş ipi kullanımının alışkanlık haline getirilmesini tavsiye eden Dilsiz, "Özellikle her gün akşamları televizyon izlerken, diş ipini kullanmayı alışkanlık haline getirebiliriz. Diş ipi kullanımı başlangıçta bireylere zor gelebilir ancak kullanmaya devam ettikçe, biraz sabır ve pratik yapmakla dişlerinizi fırçalamak kadar doğal gelmeye başlayacak ve alışkanlık kazanacaksınız" ifadelerini kullandı.

Dilsiz, yılda en az iki kere diş hekimine genel muayene yaptırılması gerektiğini, her yıl 22-27 Kasım günlerinde, Sağlık Bakanlığı koordinatörlüğünde, "Toplum Ağız ve Diş Sağlığı Haftası" dolayısıyla bireylere ücretsiz ağız ve diş sağlığı taraması yapıldığını sözlerine ekledi.

AA