İşte Alzheimer'dan korunmanın yolları
Çağın en korkulan hastalıklarından biri de Alzheimer. Yakınlarımızda Alzheimer hastalığı varsa hemen ‘acaba ben de Alzheimer olur muyum?’ endişesine...
İşte Alzheimer'dan korunmanın yolları
Aşk beyinde mi kalpte mi başlar?
Gizemi hala tam olarak çözülemeyen beynimiz gibi aşkın da kimyası yüzyıllardır tartışılıyor. Peki, nasıl seviyoruz, nasıl aşık oluyoruz ve aşk nasıl...
Aşk beyinde mi kalpte mi başlar?
O diyetler neden işe yaramıyor?
Binlerce yıl yiyecek bulmakta zorlanan insanoğlunun DNA'ları 'kıtlık' bilincine sahip. Son yüzyılda oluşan bolluk ise beynin milyonlarca yıldır var...
O diyetler neden işe yaramıyor?
Hiperaktif çocuğun nedeni az uyku olabilir
'Bana bu kadar uyku yetiyor' cümlesinin fizyolojik olarak doğru olup olmadığını basit bir test ile anlayabileceğiz. Bu da uykusuzluğun yarattığı...
Hiperaktif çocuğun nedeni az uyku olabilir
Stres ve öfke insanı nasıl tüketiyor?
Stresin vücuda verdiği zararlar göz ardı edilemeyecek kadar ciddi. Alzheimer'dan kalp krizine kadar etkileri var. Stresin zararlarını bilmek, sizi...
Stres ve öfke insanı nasıl tüketiyor?
Meğer Alzheimer'ı önlemek mümkünmüş...
Beyinde meydana gelen iltihaplanma azaltılarak ilk kez 'demans' yani bunama hastalığı geriletildi. İlk denemeleri fareler üzerinde yapılan ve...
Meğer Alzheimer'ı önlemek mümkünmüş...
Ne zaman yemek yiyelim, ne zaman uyuyalım?
Daha verimli, enerjik ve sağlıklı bir yaşam için tüm metabolizmamızı etkileyen biyolojik saatimizi dinlememiz gerekiyor. Doğru saatte yemek yemek...
Ne zaman yemek yiyelim, ne zaman uyuyalım?
Beyni genç tutmanın yolları
Vücut kadar ‘beyni’ de beslemek, Omega-3 gibi sağlıklı yağ asitlerinden faydalanmak, beyin için çeşitli egzersizler yapmak ve öğrenmeyi, üretmeyi...
Beyni genç tutmanın yolları
Çok sevdiğimiz şeker beynimize neler yapıyor?
6 çay kaşığı şeker yaklaşık 25 gram ancak ABD verilerine göre günde bir kişi ortalama olarak 17 çay kaşığı yani 71 gram şeker tüketiyor. Bundan...
Çok sevdiğimiz şeker beynimize neler yapıyor?
Detoksta yeni trend: Dijital detoks
Sosyal medyada ilgi görmek, 'beğeniler', 'retweet' edilen bize ait bir tweet ve 'takipçiler' beyinde bir çeşit mutluluk hormonu olan dopamini...
Detoksta yeni trend: Dijital detoks